Cireșele sunt foarte sănătoase, dar, din păcate, sezonul lor ține prea puțin. Totodată, sunt foarte perisabile. Excepție fac cireșele acerola, care dau rod în zonele calde timp de 9 luni pe an și sunt mai rezistente. Se ai numesc și cireșe de Barbados.
Cuprins:
Cireșele acerola conțin o cantitate record de vitamina C: 80 mg la o bucată. Cantitatea recomandată de vitamina C pentru o persoană sănătoasă este de 75 până la 90 mg pe zi. Deci, o singură cireașă acerola poate asigura întreaga cantitate. Și nu există supradoză de vitamina C, mai ales dacă o iei din surse naturale. Așa că poți mânca oricâte cireșe acerola vrei.