Cireșele acerola conțin o cantitate record de vitamina C: 80 mg la o bucată. Cantitatea recomandată de vitamina C pentru o persoană sănătoasă este de 75 până la 90 mg pe zi. Deci, o singură cireașă acerola poate asigura întreaga cantitate. Și nu există supradoză de vitamina C, mai ales dacă o iei din surse naturale. Așa că poți mânca oricâte cireșe acerola vrei.

Cocteil de vitamine

Citește mai departe pe www.libertateapentrufemei.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.