Ce trebuie să știi despre fructul kaki:

Ce este fructul kaki

Fructul kaki este acum prezent în toată lumea, însă țara lui de origine este China, acolo unde este cunoscut și sub denumirea de “Mărul Orientului”. Fructul kaki seamănă cu niște mere ori roșii de culoarea portocaliu, este suculent, iar culoarea acestuia variază în funcție de gradul de maturare, de la galben la portocaliu strălucitor. Unele părți ale fructului pot căpăta culoarea maro, iar asta înseamnă că este o acumulare de zahăr în fruct în zona respectivă, dar este bun de consum.

Kaki - fructul zeilor
Kaki – fructul zeilor

Ce gust are fructul kaki

Pulpa fructului este cremoasă, ușor gelatinoasă în momentul în care fructul este bine copt. Gustul diferă în funcție de gradul său de coacere. Dacă fructul kaki este bine copt, atunci are un gust foarte dulce și o aromă de miere de albine. Mărimea fructului poate fi cât o portocală ori cât un grapefruit.

Ce beneficii are fructul kaki

Previne ori ameliorează simptomele de răceală sau gripă

Fructul kaki are un conținut ridicat de vitamina C, iar asta ajută la consolidarea sistemului imunitar, respectiv la prevenția gripei și răcelii, dar și la apariția mai multor tipuri de inflamații ori infecții.

Fructul kaki împotriva constipației

Pentru că are un conținut ridicat de fibre, fructul kaki are și proprietăți laxative, mai exact, poate fi un remediu natural împotriva constipației.

Remediu împotriva retenției de apă

Fructul kaki are și proprietăți diuretice excelente datorită conținutului de potasiu și calciu. Consumul regulat de kaki, un fruct pe zi, poate preveni ori diminua retenția de apă.

Un adjuvant natural pentru detoxifierea organismului

Fructul este bogat în antioxidanți, care joacă un rol extrem de important pentru detoxifierea organismului, dar și pentru sănătatea ficatului. Antioxidanții ajută și la neutralizarea toxinelor din corp, dar și a altor substanțe nocive.

Consumul de kaki te scapă de stres

Consumat regulat, fructul kaki poate alunga stresul și oboseala, datorită conținutului ridicat de zaharuri și potasiu.

Benefic pentru sistemul cardiovascular

Fructul kaki hrănește în mod natural mușchiul inimii, iar asta îl transformă într-un aliment ideal pentru consolidarea sistemului cardiovascular. De asemenea, datorită beta carotenului, kaki protejează vederea și previne apariția bronșitei și pneumoniei.

Fructul kaki - beneficii
Fructul kaki – beneficii

Pe lângă aceste beneficii importante, fructul kaki mai este recomandat și pentru:

  • Persoanele care suferă de sângerări gingivale;
  • Protejează organismul de bacterii precum: E.Coli și Staphylococcus aureus;
  • Este recomandat în dieta pentru slăbit;
  • Este recomandat pentru combaterea depresiei;
  • Este ideal pentru combaterea anemiei;
  • Consumul de kaki este benefic pentru rinichi.

Cum se curăță “fructul zeilor”

Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să speli bine fructul și să îl tai în jumătate. Apoi, se îndepărtează partea de sus, acolo unde a fost codița.

Coaja fructului kaki se curăță ca un măr, iar miezul rămas este tocmai bun pentru a fi consumat, așa în stare proaspătă.

Cum se mănâncă kaki

  • Fie îl mănânci ca un măr, imediat după ce l-ai decojit.
  • Fie îl tai pe jumătate și mănânci miezul cremos cu lingurița.

Fructul kaki poate fi consumat și în salate, prăjituri, dulceață sau gem.

Cum se mănâncă kaki
Cum se mănâncă kaki

Kaki – calorii

Pentru o cantitate de 100 de grame, fructul kaki are următoarele:

  • 70 kcal;
  • 19 gr carbohidrați;
  • 1 gr proteine;
  • 0 gr grăsimi;
  • 0 mg colesterol;
  • 3,6 gr fibre.
Citeşte şi:

Ceai verde – ce beneficii are și cum trebuie să îl bei

Alimente bogate în fier – ce să mănânci când ai lipsă de fier

Alimente bogate în fibre – ce alimente să incluzi în dieta zilnică

Alimente alcaline – ce înseamnă și care sunt cele mai bune alimente alcaline

Gigi Becali, implicat într-un accident rutier. Șoferul vinovat era băut! Reacția patronului FCSB
PARTENERI - GSP.RO
Gigi Becali, implicat într-un accident rutier. Șoferul vinovat era băut! Reacția patronului FCSB
Ce se întâmplă cu fix 72 de ore înainte să mori. Primul semn care apare, oamenii de știință au făcut descoperirea
Playtech.ro
Ce se întâmplă cu fix 72 de ore înainte să mori. Primul semn care apare, oamenii de știință au făcut descoperirea
Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct  la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO
Observatornews.ro
Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO
Horoscop 29 noiembrie 2021. Gemenii ar fi bine să se protejeze de propriile gânduri negative, care pot împinge departe
HOROSCOP
Horoscop 29 noiembrie 2021. Gemenii ar fi bine să se protejeze de propriile gânduri negative, care pot împinge departe
A doua țară care închide complet granițele pentru străini. Accesul le va fi interzis total
Știrileprotv.ro
A doua țară care închide complet granițele pentru străini. Accesul le va fi interzis total
Lovitură cruntă primită de Anamaria Prodan. La aşa ceva chiar nu se aştepta. Primele declaraţii
Telekomsport
Lovitură cruntă primită de Anamaria Prodan. La aşa ceva chiar nu se aştepta. Primele declaraţii
Imagination de la Foreo - masca de față pe care ți-o personalizezi... pe masa din bucătărie
PUBLICITATE
Imagination de la Foreo - masca de față pe care ți-o personalizezi... pe masa din bucătărie