Curiozități despre somn. Ce trebuie să știi despre cele 8 ore esențiale de somn
Comentează
Curiozități despre somn
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Deși medicina este extrem de dezvoltată, încă există o mulțime de secrete pe care somnul ni le ascunde. Știm, în mod evident, că somnul este important pentru o viața sănătoasă, însă nu știm cu exactitate ce îl face sa fie atat de important. Citește curiozități despre somn. Lucuri interesante pe care trebuie să le știi despre cele 8 ore de somn esențiale unui om.
Cuprins:
Sunt atât de multe lucruri care depind de aceste 8 ore pe care le petrecem în pat, încât putem spune că este cel mai important lucru din viață unui om. Iată, așadar, câteva curiozități despre somn, lucruri cu adevărat impresionante.
Lucruri interesante despre somn
- Știai că, 18 zile, 21 de ore și 40 de minute, atât a reușit o persoană să reziste fără somn și fără să moară? Cele aproape 19 zile nu au fost ușoare, însă, în condițiile în care în toată această perioada, persoană a avut halucinații, vedere încețoșată, pierderi de memorie și o mulțime de alte probleme.
- Un om normal nu poate rezistă mai mult de 10 zile fără somn. Chiar dacă recordul este de peste 18 zile, de regulă, oamenii își pierd viață după 10 zile de somn.
- Cele mai multe ore de somn pierdute de-a lungul vieții nu sunt în perioada studenției, atunci când luăm cluburile de noapte la picior, ci în perioada când se naște un copil în familie. Părinții pierd aproape 750 de ore de somn în primul an.
- Lipsa somnului îți micșorează creierul. Cei care suferă de insomnie au un creier mai mic și mai puțină materie cenușie. Este unul dintre motivele pentru care insomnia trebuie să fie privită că o boală destul de gravă.
- În timpul somnului, corpul produce hormoni foarte importanți pentru evoluția noastră. Este unul dintre principalele motive pentru care copiii, atunci când sunt la creșă, grădiniță sau la o școală cu program prelungit, au inclus în programul lor zilnic câteva ore de somn.
- Visele au o puternică legătură cu televizorul, computerul și telefonul pe care îl folosim. Acest lucru este demonstrat de statistici. Astăzi, aproximativ 12 % dintre oameni visează alb negru.
- Lipsa somnului poate duce la obezitate. Dacă nu dormi suficient de mult sau dacă nu te asiguri că dormi atunci când trebuie, te poți îngrașă. Lipsa somnului duce la un dezechilibru hormonal, ceea ce se traduce prin 900 de grame în plus, pe cantar, în fiecare săptămâna.
- Știai că, oamenii pot să ațipească cu ochii deschiși și să nu realizeze acest lucru?
- Visele nu pot fi reținute, decât în proporție de 10%. La doar 5 minute după trezire, amintirile din vis dispar în proporție de 50 % iar la 10 minute, visul a fost uitat în proporție de 90%.
- Lipsa somnului are efecte similare cu alcoolul. Se pare că 17 ore de nesomn duc la același efect pe care îl are o alcoolemie de 0.05% în sânge.
- Omul doarme mai puțin decât alte primate. Dacă analizăm somnul maimuțelor, somnul babuinilor și a cimpanzeilor, descoperim că acestea dorm peste 10 ore în fiecare zi.
Curiozități despre somn
- Știai că, zgomotele din timpul primelor și ultemelor două ore de somn perturbă cel mai mult ciclul de somn?
- 10% dintre persoanele care sforăie au apnee în somn, o tulburare ce este caracterizată de oprirea respirației de până la 300 de ori pe noapte.
- Știai că este imposibil să strănutăm atunci când dormim?
- Oamenii petrec, în medie, aproape 6 ani dormind din toată perioada vieții lor.
- Aproximativ 100.000 de șoferi fac anual accidente din cauza faptului că adorm și se trezesc brusc la volan.
- Câinii dorm aproximativ 10 - 13 ore pe zi.
- În medie, pisicile dorm 10 - 15 ore pe zi.
- Cirafa doarme doar 2 ore pe zi.
- Corpul uman arde mai multe calorii când doarme, decât în timpul zilei.
- Oamenii au nevoie de 4 zile fără somn pentru a începe să aibă halucinații.
- Nou-născuții dorm între 11 și 18 ore pe zi, dar au un program neregulat, cu perioade de 1-3 ore în care sunt treji.
- Vidrele se țin de mână în timpul somnului pentru a nu se pierde una de cealaltă.
- În medie, omul visează 6 ani în timpul vieții.
Lucruri pe care nu le știai despre somnul zilnic
- Studii din diferite culturi au demonstrat faptul că visele noastre reflectă viața obișnuită din cultura și țara noastră.
- Și orbii visează. Dacă s-au născut orbi, atunci visele lor sunt auditive, iar dacă au orbit de-a lungul anilor, atunci ei visează ceea ce ține de minte.
- Oamenii care suferă de Paraliză de Somn, în timpul somnului aud voci și văd străini în camerele lor.
- Știai că este imposibil să visezi în timp ce sforăi?
- Este absolut normal să visezi. Oamenii care nu visează prezintă, în general, tulburări de personalitate.
- Este posibil să visăm persoane pe care le-am văzut, chiar dacă nu ni le mai amintim.
- Cel mai ridicat nivel sonor înregistrat vreodată pentru sforăit a fost de 90 de decibeli.
- 1 din 4 cupluri căsătorite dorm în paturi separate. Bineînțeles, vorbim despre persoanele în vârstă, deranjate de sforăitul partenerului.
Descoperă cele mai interesante curiozitati despre lumea in care traim
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Tags: curiozități
Viva.ro
Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor
Unica.ro
Anamaria Prodan, operată de urgență, la Spitalul Floreasca din București. Ce s-a întâmplat cu celebra impresară
Elle.ro
Magda Pălimariu, apariție superbă pe plajă, într-un costum de baie îndrăzneț. Cum s-a fotografiat prezentatoarea, care s-a relaxat în Grecia alături de fiul ei. FOTO
Gsp.ro
Specialista pe care Burleanu a vrut s-o angajeze la FRF dezvăluie un episod grav: „Am fost urmărită și hărțuită în mod constant de un cetățean român” » Replică pentru Hagi, după 12 ani
Gsp.ro
Polițiștii l-au reținut instant pe Bernie Ecclestone, când au văzut ce are în avionul privat: „Pe mine mă chemase nevasta ...”
Libertateapentrufemei.ro
ULTIMA ORĂ! Anamaria Prodan, operată de urgență la Floreasca, după un diagnostic grav, pus în... Vezi tot
Avantaje.ro
Tragedie de ultimă oră! Dumnezeu să o odihnească! Din păcate, nu s-a mai putut face nimic
Tvmania.libertatea.ro
Gina Pistol, secretul dureros din copilărie! Cum arată casa din Teleorman în care a crescut prezentatoarea „MasterChef” și prin ce greutăți a trecut
ALTE ȘTIRI
8 sept.
Tribunalul București a aprobat cererea de intrare în insolvență a STB. Ciprian Ciucu a cerut acest lucru încă din iulie
8 sept.
Reacția lui Nicușor Dan când a aflat că testele PISA arată că peste 50% dintre elevii români sunt analfabeți funcțional la Matematică
Adevarul.ro
Județul ocolit de toată lumea. Are cei mai puțini turiști din România, iar localnicii îl părăsesc
Fanatik.ro
A scos din alimentație un aliment banal și a scăpat de accidentări. Gabi Iancu a spus cum îl afecta
Financiarul.ro
Meta a lansat Muse, agentul AI care poate face cumpărături, trimite e-mailuri și planifica călătorii
Elle.ro
S-au căsătorit în mare secret, departe de ochii curioșilor, iar acum au publicat imagini inedite de la nuntă! Cele două vedete sunt în culmea fericirii
Unica.ro
Ce s-a întâmplat între Gabriela Cristea și Mirela Vaida acum 16 ani. Cum au devenit rivale: „A fost o dramă națională”. Detalii neștiute până acum au ieșit la iveală
Viva.ro
Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow! Cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o
MONDEN
8 sept.
Cine este Radu Isac de la Asia Express 2026. Concurentul face echipă cu Eduard Hordilă
8 sept.
Motivul pentru care Bernie Ecclestone a fost reținut la 95 de ani, imediat după ce a coborât din avionul său privat
Tvmania.libertatea.ro
Gina Pistol, secretul dureros din copilărie! Cum arată casa din Teleorman în care a crescut prezentatoarea „MasterChef” și prin ce greutăți a trecut
Observatornews.ro
Fermierul care a anunţat că dă castraveţii gratis, luat cu asalt. "Mi-a arătat o vecină"
Libertateapentrufemei.ro
Andreea Popescu, distracție pe iaht cu un bărbat celebru și bogat din România! Imaginile spun totul despre relația lor!
Mediafax.ro
Îți ții telefonul lângă pernă? Află ce se întâmplă
Stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului
Wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Wowbiz.ro
Ilie Năstase ar fi fost implicat într-un incident conjugal. Autoritățile au deschis o anchetă
Redactia.ro
Filmul fenomen de pe Netflix care a cucerit lumea. Te lasă fără cuvinte de la început până la final
Kanald.ro
Nivelul Dunării ajunge la un nou minim istoric! Ce spun specialiștii despre scăderea continuă a fluviului
Ziaruldeiasi.ro
Economia Iașului va crește, dar diferența față de Cluj va urca la 10 miliarde de euro
Fanatik.ro
Mitică Dragomir, imaginea serii la Real Madrid – Inter. Cu cine a mers pe Bernabeu
Spotmedia.ro
Femeia care a dezvăluit legăturile unui agent special FBI cu un oligarh rus a fost găsită moartă
8 sept.
Germanii își pun panourile solare pe balcon pentru că stau în chirie și au inventat un cuvânt pentru asta
8 sept.
O companie de croaziere interzice rățuștele de cauciuc, după ce turiștii au început să le ascundă la bord: „Ne scot din minți”
8 sept.
Turismul medical câștiga teren în Albania, unde tot mai mulți europeni călătoresc pentru intervenții dentare. Un implant costă de patru ori mai puțin decât în alte țări
8 sept.
Gondola Sinaia a fost oprită pe termen nelimitat după ce un pilon de susținere s-a deplasat. Primarul Vlad Oprea acuză lucrările de la un hotel din apropiere
8 sept.
Un bărbat a executat 20 de ani de închisoare după ce a furat un telefon Nokia: „Au aruncat cheia și au uitat de el”
7 sept.
Sfânta Maria Mică sau Nașterea Maicii Domnului, sărbătorită pe 8 septembrie - tradiții și superstiții
8 sept.
Schimbare de abordare în renunțarea la fumat: pacienții nu ar mai trebui să eșueze cu alte metode înainte de a încerca țigara electronică
8 sept.
„Nu avea ce să caute acolo”. Augustin Zegrean, fost președinte CCR, reacționează dur în cazul zborului privat în Mykonos al judecătorului Cristian Deliorga
8 sept.
Sorina Matei, propusă de AUR, a fost votată șefă interimară la TVR. Răzvan Dincă preia conducerea SRR
8 sept.
Judecătorul Deliorga, în completul CCR care i-a permis lui Daraban un nou mandat. Apoi, zbor privat plătit de CCIR
8 sept.
8 din 10 IMM-uri din România n-au cerut niciun credit în ultimul an: cele mai puţine împrumuturi din UE, dar firme printre cele mai îndatorate
