• Notă: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Vă recomandăm, înainte de a încerca orice tratament, regim sau dietă, să consultați medicul și să urmați indicațiile acestuia. 

Roșiile sunt bogate în vitamine, în special A și C, și în minerale – calciu, zinc, fier, fosfor etc. Consumul de roșii ajută la eliminarea acidului uric, fiind diuretice și detoxifiante. Au și proprietăți antioxidante și antiinfecțioase.

Dieta cu roșii – Meniul pentru ziua 1

Mic dejun: suc de roșii proaspăt stors.

Gustare: un ceai de mușețel sau alt ceai la alegere.

Prânz: salată de roșii cu o lingură ulei de măsline, o linguriță oțet și ierburi aromate, după gust.

Gustare: suc de roșii proaspăt stors servit cu mentă proaspătă.

Cina: două roșii decojite cu sau fără condimente.

Dieta cu roșii – Meniul pentru ziua 2

Mic dejun: suc de roșii proaspăt stors.

Gustare: un ceai de mușețel sau alt ceai la alegere.

Prânz: salată de roșii cu o lingură ulei de măsline, o linguriță oțet și ierburi aromate, după gust.

Gustare: suc de roșii proaspăt stors.

Cina: două roșii decojite cu sau fără condimente.

Dieta cu roșii – Meniul pentru ziua 3

Mic dejun: suc de roșii proaspăt stors, presărat cu rozmarin.

Gustare: un ceai de mușețel sau alt ceai la alegere.

Prânz: salată de roșii, salată verde și o ceapă cu ulei de măsline, oțet și ierburi aromate.

Gustare: suc de roșii proaspăt stors servit cu mentă proaspătă.

Cină: salată de roșii cu ulei de măsline, oțet și ierburi aromate.

Bine de știut despre dieta de 3 zile cu roșii

  • Dieta este recomandată persoanelor sănătoase, care nu suferă de anumite afecțiuni! De aceea, este necesar un consult medical pentru a te asigura că starea de sănătate îți permite să ții dietă!
  • Pe perioada dietei trebuie să se consume doar alimentele recomandate.
  • Trebuie să bei doi litri de apă plată sau infuzii de plante pe zi.
  • Nu mânca mai mult de două kilograme de roșii pe zi.
  • După cele 3 zile de dietă se mențin roșiile în alimentație, dar se pot adăuga mai multe tipuri de fructe și legume, la gustare sau la cină, brânzeturi și carne de pește, de pui, curcan sau vită, la masa de prânz.
Citeşte şi:

Iaurtul, ingredient-cheie în dietele pentru slăbit. De ce să-l incluzi în alimentația ta

Dieta de 3 zile cu pepene verde. Cum poți slăbi 3 kg cu deliciosul fruct

EXCLUSIV Țiriac, propunere fără precedent împotriva pandemiei COVID-19: „Du-te în junglă dacă vrei asta!”
PARTENERI - GSP.RO
EXCLUSIV Țiriac, propunere fără precedent împotriva pandemiei COVID-19: „Du-te în junglă dacă vrei asta!”
Adevărul despre despărţirea Andreei Bălan de Tiberiu Argint. Artista ar fi făcut un scandal monstru
Playtech.ro
Adevărul despre despărţirea Andreei Bălan de Tiberiu Argint. Artista ar fi făcut un scandal monstru
"Abia te ţin oamenii ăştia". Şofer, pulbere de beat, sprijinit de pompieri ca să nu cadă în timp ce sufla în etilotest
Observatornews.ro
"Abia te ţin oamenii ăştia". Şofer, pulbere de beat, sprijinit de pompieri ca să nu cadă în timp ce sufla în etilotest
Horoscop 18 octombrie 2021. Săgetătorii au multe de învățat, rapid, din mers, ca să poată recupera ce au pierdut
HOROSCOP
Horoscop 18 octombrie 2021. Săgetătorii au multe de învățat, rapid, din mers, ca să poată recupera ce au pierdut
Românii fac cozi la vaccinare: “Merg cu soțul, l-am convins. Nu suportăm să fim închiși”
Știrileprotv.ro
Românii fac cozi la vaccinare: “Merg cu soțul, l-am convins. Nu suportăm să fim închiși”
Frumoasa sportivă a ţării, şocată după ce şi-a făcut analizele. Ce rezultat a citit: "Homosexualitate, risc ridicat". "Diagnosticul" medicului a bulversat-o
Telekomsport
Frumoasa sportivă a ţării, şocată după ce şi-a făcut analizele. Ce rezultat a citit: "Homosexualitate, risc ridicat". "Diagnosticul" medicului a bulversat-o
Rebels with a cause @ELLE New Media Awards 2021
PUBLICITATE
Rebels with a cause @ELLE New Media Awards 2021