Dr. Costin Dămășaru, soluția reală de decontaminare digitală: „Răspunsul este întotdeauna familia”

Contentul personalizat, un teritoriu uluitor de toxic

Dr. Costin Dămășaru a explicat cum funcționează sistemele unor rețele de socializare și cât de toxic este pentru creierul uman.

„Sunt două direcții majore. Una este să folosești tehnologia pentru a te ajuta să-ți atingi anumite obiective, cum ar fi să-ți atingi obiectivele profesionale, să-ți faci jobul, munca. Ești la birou și lucrezi pe calculator, pe laptop, pentru că asta trebuie să faci. Excel-uri, trimiți e-mail-uri, scrii articole și așa mai departe. Lucrezi, adică folosești această tehnologie pentru a te ajuta să faci bani, să-ți întreții familia și asta e foarte bine. Dincolo de asta este un teritoriu absolut uluitor de toxic. În primul scenariu presupunem că nu intri în burnout și că nu stai 14 ore pe zi la laptop sau la calculator, ci ai un job care te ajută să pozezi un echilibru, luăm scenariul cel mai pozitiv. Scenariul cel mai bun. Pe de altă parte, când ajungem în zona de, aici e o parte importantă, accesare de conținut, ghidat, condiționat, direcționat, să te țină acolo cât mai mult. Acolo e problema, de fapt. Problema nu e că stai pe calculator, pe laptop și folosești Excel-ul, sau trimiți e-mail-uri, sau folosești tot felul de soluții pentru a-ți crește productivitatea în muncă. Problema apare în momentul în care timpul pe care îl petreci în fața unui dispozitiv, fie că e telefon mobil, fie că e laptop, tabletă, ce vrei tu, timpul pe care îl pierzi aiurea, adică fără niciun fel de impact real asupra stării tale de bine, asupra creșterii competențelor tale, în momentul în care folosești aceste dispozitive pur și simplu să te amorțești, cum se întâmplă acum cu foarte mulți dintre noi care am înțeles că suntem opt ore pe zi. De ce? Păi, care e secretul? Noi nu stăm că vrem acolo. Noi stăm pentru că suntem forțați, condiționați, de niște programe foarte interesante. Sunt niște softuri foarte interesante, care folosesc mecanisme și acum de inteligență artificială, care-ți citesc expresiile micofaciale și își dau seama ce emoție ai tu când vezi un anumit content sau postare. Și în funcție de reacțiile tale, sistemul îți trimite postări care să te țină cât mai atent acolo și nu-ți dai seama când au trecut patru ore”, a declarat dr. Costin Dămășaru.

Soluția reală de decontaminare digitală

Psihologul și neurocercetătorul a dezvăluit și care este soluția reală, singura soluție de altfel, pentru decontaminare digitală.

„Soluția reală este să stai cu familia. Nu e nimic mai important ca familia. Avem instrumentele astea: hai să începem să citim împreună, hai să stăm împreună la masă, hai să spunem rugăciunea împreună. E important să avem aceste instrumente, care nu sunt de teoria conspirației. Sunt elemente reale. Asta fac și cu clienții mei și trebuie să segmentăm, să mă duc în profunzime, să discut ca să văd ce se întâmplă. Stăm în diferite zone, în blocuri de opt etaje, dar este important să ne protejăm. Întotdeauna soluția este familia. Și o spun din punct de vedere de cercetător, neurocercetător, psiholog, doctor în management. De fiecare dată, răspunsul este același. Familia este cea mai importantă, dar noi ne batem joc de acest concept. E o vorbă: viața e grea, dar și noi suntem proști. Nu sunt condiții perfecte, dar hai să facem și noi ceva. Să nu mai dăm vina pe ăla, pe ăla”, a mai explicat dr. Dămășaru.

Interviul integral poate fi urmărit în clipul video de la începutul articolului.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE