Nucile

Nucile nu doar arată ca nişte creieri micuţi, ci sunt şi alimente foarte bune pentru minte. Un studiu efectuat în 2009 a arătat că dietele care conţin nuci încetinesc îmbătrânirea creierului cu cel puţin 2% şi îmbunătăţesc abilitatea acestuia de a funcţiona şi de a procesa informaţii.

Morcovii

Despre morcovi se ştie de mult timp că sunt foarte buni pentru vedere, dar se pare că nu doar atât, ci sunt sănătoşi şi pentru creier, pentru că sunt bogaţi în luteolină, antioxidant ce ar putea reduce deficitele memoriei legate de vârstă, dar şi inflamarea creierului.

Fructele de pădure

Să adaugi la dietă câteva fructe de pădure bogate în vitamine nu este o idee rea, mai ales dacă vrei să ai o memorie mai bună, arată unele studii. Potrivit unei cercetări efectuate anul trecut cu ajutorul a nouă persoane în vârstă, după 12 săptămâni de suplimente zilnice din fructe de pădure, subiecţii au început să reţină unele lucruri mult mai uşor, spre deosebire de cei care nu au luat acest tratament.

Peştele

Consumul acizilor graşi omega 3 din peşte ar putea încetini declinul cognitiv, tipic înaintării în vârstă. De asemenea, un studiu publicat în 2010 a arătat că peştii bogaţi în vitamina B12 protejează consumatorul de dezvoltarea bolii Alzheimer’s.

Avocatul care și-a aruncat pe geam iubita însărcinată a fentat închisoarea pe viață. Justificarea instanței în cazul de omor: „Conflictul a fost întreținut de ambii”
Recomandări
Avocatul care și-a aruncat pe geam iubita însărcinată a fentat închisoarea pe viață. Justificarea instanței în cazul de omor: „Conflictul a fost întreținut de ambii”

0-321558-femeiecafeaboabenorth.jpg

Ceaiul şi cafeaua

Ceaiul şi cafeaua nu doar te ţin treaz în dimineţile grele, ci experţii spun să acestea pot preveni Alzheimer’s şi pot îmbunătăţi funcţia cognitivă.  În plus, se pare că în viitorul apropiat, oamenii de ştiinţă ar putea folosi cafeaua drept tratament pentru oamenii care suferă de Alzheimer’s.

 
 

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO
Unica.ro
Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă / FOTO
Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."
Viva.ro
Erau de nedespărțit, dar acum s-a aflat de ce Denisa Tănase s-a distanțat de sora ei, Raluca. Totul a pornit de la un fost iubit și mulți au rămas fără cuvinte când au auzit ce s-a întâmplat între ele: „N-am acuzat-o nicio secundă..."
Din nou doliu în muzica românească! Artiștii noștri sunt în șoc după moartea colegului lor, la 48 de ani: “A făcut istorie în muzică...”
Libertateapentrufemei.ro
Din nou doliu în muzica românească! Artiștii noștri sunt în șoc după moartea colegului lor, la 48 de ani: “A făcut istorie în muzică...”
Ce este, de fapt, scorul FICO. Băncile îți pot refuza împrumutul, deși salariul este bun și aveți un istoric de credit fără probleme
FANATIK.RO
Ce este, de fapt, scorul FICO. Băncile îți pot refuza împrumutul, deși salariul este bun și aveți un istoric de credit fără probleme
EXCLUSIV: Ana Ularu, despre cel mai nou serial Netflix în care joacă. Ce rol are actrița în Subteran: "Mă inspiră curajul personajului meu"
Elle.ro
EXCLUSIV: Ana Ularu, despre cel mai nou serial Netflix în care joacă. Ce rol are actrița în Subteran: "Mă inspiră curajul personajului meu"
Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO
Unica.ro
Cristela Georgescu, dezbrăcată în zăpadă! Imaginile cu soția lui Călin Georgescu au devenit virale pe internet / FOTO
Afacerea deschisă de Lăcrămioara şi fiul ei, Ciprian, cu 2 ani în urmă, are succes şi peste hotare. Preţul pe kg e în jur de 100 de lei
Observatornews.ro
Afacerea deschisă de Lăcrămioara şi fiul ei, Ciprian, cu 2 ani în urmă, are succes şi peste hotare. Preţul pe kg e în jur de 100 de lei
Horoscop 14 decembrie 2024. Racii trebuie să fie mai zgârciți la vorbă și mai generoși cu faptele, mai ales cu cele care vor aduce armonie
HOROSCOP
Horoscop 14 decembrie 2024. Racii trebuie să fie mai zgârciți la vorbă și mai generoși cu faptele, mai ales cu cele care vor aduce armonie

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI