Cum îl înveţi să meargă la culcare fără plânsete infinite
- Cu o jumătate de oră înainte de nani, pune stop jocurilor şi adoptă o voce calmă, apoi micşorează lumina din cameră. Astfel, piticul va asocia diminuarea luminii cu timpul pentru somn.
- Obişnuieşte-l cu ritualuri zilnice, cum ar fi baia în fiecare seară înainte de culcare
- Dacă muzica liniştitoare îl calmează, pune-o în surdină în momentul în care se urcă în pat. Asigură-te că aşternuturile nu sunt reci, pentru că temperaturile scăzute îl trezesc brusc.
- Hrana la ore fixe îi ordonează viaţa de mai târziu, potrivit depici.ro. Rutina hrănirii celui mic ar trebui să meargă mână în mână cu cea a somnului. Hrăneşte-l apoi du-l imediat la culcare. În scurt timp va asocia mâncarea cu pătuţul şi va începe să simtă instinctiv nevoia de somn după ce va avea stomăcelul plin.
- Ai grija însă ca rutina să nu se transforme în militărie! Încearcă să fii flexibilă atunci când situaţia o cere(ex: când sunteţi într-o vizită), altfel nu vei face decât să vă stresaţi amândoi.