Întinde-te pe spate

Ca să observi mai bine propriul corp, trebuie să te întinzi pe spate, pe un loc cât mai drept. Podeaua este indicată, însă ai grijă să nu fie rece. Stai cu picioarele întinse şi relaxează-te. O mână o ţii pe piept şi cealaltă pe buric.

Respiră adânc

Citește tot materialul pe Unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.