(Publicitate) Cum să ai un par mai puternic? 7 pași simpli

Din ce cauze devine părul fragil

Dacă ai părul fragil și uscat, nu trebuie să treci acest lucru cu vederea. Această problemă trebuie tratată cât mai repede și eficient. Părul fragil poate fi cauzat de mai mulți factori, cum ar fi aranjarea părului la temperaturi mari, alimentația precară, vremea, tratamentele chimice, utilizarea unui șampon nepotrivit și afecțiunile medicale, cum ar fi hipotiroidismul, malnutriția și deficitul de vitamina B7 (denumită și biotină).

Practic, părul fragil este o combinație de păr uscat, despicat, încrețit și lipsit de strălucire. La fel ca pielea uscată, părul fragil se poate prezenta diferit, de la o ușoară subțiere, până la ruperea completă a acestuia.

7 pași simpli către un păr mai puternic

Folosește mai rar aparatele de aranjare a părului

Uscătoarele, ondulatoarele fierbinți și alte instrumente încălzite pot afecta părul și în special părul uscat sau predispus la rupere. De aceea, folosește aceste aparate de 2-3 ori pe săptămâna pentru că părul să aibă timp să se recupereze. În plus, setează o temperatura mai mică pentru a reduce riscurile de deteriorare a părului.

Consumă mai multe vitamine 

La fel ca restul corpului, părul are nevoie de vitamine și minerale pentru a fi puternic. Căderea părului poate fi prevenită cu ajutorul următoarelor vitamine și minerale: vitamina A, vitaminele B, în special biotina, vitamina C, vitamina D, vitamina E, fier și zinc.

Masează-ți scalpul

Masarea pielii capului poate stimula fluxul sanguin la nivelul scalpului. Acest lucru îmbunătățește sănătatea pielii capului și crește circulația sângelui către foliculii de păr. Potrivit unui mic studiu realizat în 2016, masarea scalpului timp de 4 minute pe zi poate spori grosimea și rezistența părului în timp.

Aplică aloe vera pe păr și pe scalp

Aloe vera conține cantități mari de vitaminele A, C și E. Acestea susțin procesul de dezvoltare sănătoasă a celulelor, inclusiv a celulelor din păr. În plus, aloe vera este bogată și in vitamina B-12 și acid folic, ambele fiind cunoscute pentru că asigură un păr sănătos.

Crește aportul de proteine prin intermediul alimentației

Părul poate crește frumos și sănătos și cu ajutorul proteinelor di​n dietă, deoarece foliculii de păr conțin în principal proteine. Cercetările au demonstrat că lipsa de proteine ​​din alimentație poate provoca subțierea părului și chiar ruperea acestuia.

Principalele alimente bogate în proteine ​​care pot ajută la sporirea sănătății părului sunt:

– nucile și semințele

– ouăle

– carnea slabă

– carnea de pește, cum ar fi macroul și somonul

– spanacul și varză kale

– fasolea și leguminoasele

Încearcă o mască din gălbenuș de ou

Dacă tot suntem la capitolul proteine, află că gălbenușul de ou conține aceleași proteine ​​care formează un folicul puternic. Și, potrivit unui studiu realizat în 2018, peptidele din gălbenușul de ou pot contribui la stimularea creșterii părului.

În plus, gălbenușul de ou conține o mulțime de nutrienți esențiali care ajută la creșterea părului și la îmbunătățirea sănătății acestuia. Printre acești nutrienți se numără vitaminele A și D, folatul și biotină.

E foarte simplu să-ți faci o astfel de mască acasă, urmând acești pași:

– Folosește 3 gălbenușuri de ou și 3-4 linguri de ulei de cocoș ușor încălzit.

– Amestecă bine cele două ingrediente.

– După ce ai amestecat bine cele două ingrediente, aplică amestecul pe scalp și rădăcini.

– Folosește o cască specială pe care să o așezi pe cap după ce ai aplicat amestecul.

– Lasă soluția să-și facă efectul timp de 10-15 minute.\

– Clătește apoi cu apă călduță.

Clătește-ți părul cu apă călduță

Pentru a-ți proteja părul de eventualele deteriorări, spală-te cu apă călduță. Apoi, clătește-te tot cu apă călduță pe păr și pe scalp. În acest fel îți vei putea izola cuticula părului și îți vei păstra părul hidratat.

Încearcă Triple Eight – Șampon anti-cădere cu cafeină pentru un păr puternic, așa cum ți-ai dorit Samponul Triple Eight impotriva caderii parului conține cofeină care stimulează rădăcina firului de păr acesta devenind mai puternic. Oprește căderea părului, hrănește rădăcina firului de par, îi conferă strălucire, lăsându-l moale și mătăsos.

Acest șampon împotriva căderii este recomandat pentru toate tipurile de păr, eliberează factorii de creștere, activează rădăcinile și este indicat pentru părul subțire, normal și cu tendința de subțiere.

Produsul nu conține parabeni. În plus, poate fi folosit zilnic.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE