(Publicitate) Importanța saltelei de pat asupra calității somnului

Salteaua de pat este crucială în calitatea somnului și are impact asupra multor aspecte ale vieții, cum ar fi sănătatea, starea de spirit și eficiența la locul de muncă. De asemenea, un studiul global a identificat că durerile corporale zilnice (dureri de spate, rigiditate a gâtului sau dureri musculare) au impact negativ și asupra vieții amoroase a persoanelor din întreaga lume.

Descoperiți în acest articol cât de importantă este să alegeți cea mai bună saltea de pat pentru o Noapte-Buna.

Peste doua treimi din populația României suferă de dureri de spate atunci cand se trezește

iar peste o treime prezintă tulburări de somn. Motivul? Diferitele faze ale somnului produc mișcări naturale nocturne. 

Știai că ne schimbăm poziția de aproximativ cincizeci de ori pe noapte, adesea cu scurte perioade de trezire? 

Și acesta este motivul pentru care disconfortul unei saltele nepotrivite provoacă puncte de presiune și duce la agitație suplimentară.

Recomandări

Medicii ieșeni vizați de o anchetă DIICOT privind traficul și consumul de droguri au fost antrenați și plătiți pe bani europeni. „Petreceau cu ușa-nchisă în timpul gărzilor!”

Pentru că rolul unei saltele ortopedice de pat adecvată este de a susține coloana vertebrală și de a permite mușchilor spatelui să se relaxeze. Durerea de spate, boala secolului, va putea în cele din urmă să se diminueze și să dispară treptat.

Suportul saltelei de pat

Saltelele bine proiectate trebuie să compenseze „golurile” cauzate de cele mai grele puncte ale corpului precum: 

• Cap
• Umeri
• Șolduri
• Coapse
• Gambe
• Călcâie.

Pentru a-ți susține coloana vertebrală, trebuie să optezi pentru o saltea de pat a cărei fermitate se potrivește tipului tău de corp. Nu numai că nu vei risca să te trezești cu o durere de spate, dar ciclurile tale de somn nu vor fi întrerupte. Prin urmare, vei avea parte de un somn de calitate și de regenerarea întregului organism. 

Pe lângă un astfel de suport, trebuie, de asemenea, ca aerisirea saltelei și a așternutului să aibă loc și să nu fie supusă umezelii, prafului sau bacteriilor. Nivel de sustinere a saltelei reprezintă două treimi dintre criterii pentru a alege salteaua potrivită, în timp un expert în saltele optimizează alegerea.

Discută cu un specialist Noapte-Buna.ro!

Eficacitatea și durata de viață a unei saltele nu depind doar de tipul de saltea în sine. Cu o întreținere adecvată, o saltea de bună calitate poate dura 10 ani fără a-și pierde eficacitatea. Dar pentru ca o saltea să dureze în timp trebuie să fie susținută de un cadru de pat adaptat tehnologiei saltelei.

Recomandări

Proteste de amploare împotriva lui Călin Georgescu în București, Cluj și Timișoara | VIDEO

Și nu în ultimul rând, în funcție de tehnologia saltelei, vei avea senzații în corp care pot fi diferite după cum urmează:

Saltelele din spumă (memory foam) sunt cunoscute pentru fermitatea lor și pentru faptul că se conformează contururilor corpului. Cu toate acestea, pentru ca saltelele care utilizează tehnologia spumei să dureze în timp, acestea trebuie să aibă o rezistență ridicată. Riscul pentru ca o saltea de calitate inferioară sau cu rezistență mai mică este ca salteaua să își piardă rapid eficacitatea și corpul să nu mai fie suficient de susținut. 

Saltelele din latex, pe lângă buna lor ventilație sunt și hipoalergenice. Excelente pentru susținerea corpului, oferă în același timp un ușor efect cocon. Favorizate de persoanele predispuse la alergii, saltelele din latex sunt o alegere excelentă pentru toată lumea.

Recomandări

Vicepreședintele ANCOM Pavel Popescu cere suspendarea TikTok în România. Rețeaua socială ar putea fi interzisă până la terminarea anchetelor privind alegerile

Saltelele cu arcuri oferă un suport excelent al corpului datorită miilor de arcuri care vă urmăresc fiecare mișcare. Este cea mai bună tehnologie în ceea ce privește ventilația și independența somnului. O alegere foarte bună de făcut, mai ales pentru persoanele care tind să transpire mult noaptea.

PS: Nu uita să vă întoarceți salteaua cel puțin o dată la 6 luni, mai ales dacă salteaua are o parte de vară și una de iarnă, pentru a evita uzura unei singure părți.

Urmărește-ne pe Google News