Ştiai că sănătatea ta depinde de dantură? Iată CUM POŢI SĂ ÎŢI MENŢII DINŢII SĂNĂTOŞI

Periajul cotidian al dinţilor
Principala acţiune preventivă pentru o corectă igienă orală este un periaj zilnic şi des al dinţilor. În fapt, igiena bucală corectă constă într-un periaj de minim 3 ori pe zi.
Vizita periodică la stomatolog
Igiena domestică nu este suficientă şi nici nu garantează o foarte bună igienă a gurii. „Este indispensabil să ai încredere în specialişti pentru „verificarea” periodică a sănătăţii cavităţii bucale şi a danturii, efectuând o prevenţie profesională şi intervenind cu acţiuni specifice, pentru a  evita eventuale probleme. Vizita la stomatolog trebuie făcută cel puţin o dată sau de două ori pe an. Acesta va efectua un control complet, pentru a-ţi garanta sănătatea orală”, ne-a spus medicul Pasquale Savino, de la clinica Houston Dental.

Alimentaţia corectă
Pentru sănătatea cavităţii bucale trebuie să dăm atenţie alimentaţiei zilnice, limitând consumul de dulciuri, acestea putând provoca acumularea de zahar între dinţi. Este indicat consumul de alimente bogate în calciu şi fosfor (lapte, iaurt, peşte, legume, fructe, apă plată). Mai mult, în timpul mestecării, multe alimente precum legumele şi fructele crude acţioneaza eficient, ajutând atât la curăţarea danturii, cât şi la curăţarea limbii, contribuind la sănătatea cavităţii bucale.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE