Carmen Brumă este cunoscută pentru faptul că promovează o alimentație sănătoasă. Pentru fanii de pe contul ei de Facebook, vedeta postează din când în când câte o rețetă dintre cele pe care ea le preferă. Se pare că avocado este unul dintre fructele ei preferate pentru micul dejun. Iată trei variante de preparare:
Variantă 1. Ingrediente: 1 avocado bine copt pasat cu furculița, zeamă de la o jumătate de lămâie, 2 linguri de urdă sau ricotta, 1 linguriță pudră proteica din cânepă , sare. Se amestecă toate ingredientele până se obține o pastă.
Variantă 2 : avocado pasat , zeamă de lămâie , pătrunjel, semințe de cânepă, sare. La fel ca la prima rețetă ingredientele se amestecă și se pun pe crackers din făină integrală.
Variantă 3: 2 roșii tăiate bucățele mici, 1 avocado pasat, muguri de pin, semințe de cânepă, sare, busuioc, crackers din făină integrală.