Astfel, ceea ce noi percem drept normal, ţinând cont de informaţiile nutriţionale de pe ambalaj, este, de fapt, mai mult decât ne este recomandat să mâncăm.
Potrivit unui filmuleţ postat pe canalul YouTube de BuzzFeed, o pungă medie de chipsuri, pe care o găsim la orice automat şi în orice magazin alimentar, reprezintă pentru noi cel mult o gustare satisfăcătoare. În realitate însă, o astfel de pungă conţine cu jumătate mai mult decât cantitatea recomandată de nutriţionişti. Aceştia spun că 11 chipsuri sunt suficiente pentru a forma o porţie care să respecte standardele nutriţionale.
Acelaşi lucru se întâmplă în cazul porţiilor de paste sau tăiţei (noodles – engl.) şi al celor de pizza – mai ales când este vorba despre pizza medie personalizată.
Astfel, pentru a nu reprezenta bombe calorice, nutriţioniştii recomandă înjumătăţirea porţiilor.
Mai mult, cei care au analizat fenomenul spun că un pachet obişnuit de lasagna semipreparată conţine, de fapt, două porţii şi jumătate, nu una aşa cum este specificat pe ambalaj.
Din atenţia specialiştilor nu a scăpat nici celebrul guacamole, considerat un aliment-minune datorită grăsimilor bune din compoziţie. Două linguri de guacamole consumate la o masă sunt suficiente, avertizează nutriţioniştii.
Aceştea continuă cu exemple precum sucul de fructe, cerealele expandate şi batoanele cu alune.
 

 

Urmărește-ne pe Google News
„Să o întrebe pe soția dânsului cine sunt”. Dan Șucu, înțepat de un important om de afaceri din România
GSP.RO
„Să o întrebe pe soția dânsului cine sunt”. Dan Șucu, înțepat de un important om de afaceri din România
MEGA-BOMBĂ! Irina Tănase are IUBIT NOU și bogat! L-a înlocuit pe Liviu Dragnea cu „Regele medicamentelor”
Playtech.ro
MEGA-BOMBĂ! Irina Tănase are IUBIT NOU și bogat! L-a înlocuit pe Liviu Dragnea cu „Regele medicamentelor”
Românii care se trezesc cu noaptea în cap ca să adune "aurul litoralului", tot mai căutat pentru efectele miraculoase
Observatornews.ro
Românii care se trezesc cu noaptea în cap ca să adune "aurul litoralului", tot mai căutat pentru efectele miraculoase
Horoscop 27 mai 2022. Taurii simt o presiune neobișnuit de mare din partea unor apropiați ca să cedeze într-o chestiune
HOROSCOP
Horoscop 27 mai 2022. Taurii simt o presiune neobișnuit de mare din partea unor apropiați ca să cedeze într-o chestiune
Beata Molnar, tânăra găsită moartă pe un câmp din Bihor, a avut o moarte violentă
Știrileprotv.ro
Beata Molnar, tânăra găsită moartă pe un câmp din Bihor, a avut o moarte violentă
Răzbunarea oligarhului pedepsit de Putin. A dezvăluit următoarele 3 ţări europene atacate de Rusia: "Societatea rusă se pregăteşte"
Orangesport.ro
Răzbunarea oligarhului pedepsit de Putin. A dezvăluit următoarele 3 ţări europene atacate de Rusia: "Societatea rusă se pregăteşte"
Sânziana Negru: „Asta înseamnă timeless – reinterpretare.”
PUBLICITATE
Sânziana Negru: „Asta înseamnă timeless – reinterpretare.”