Uleiul de măsline scade tensiunea
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Dureri de cap, oboseală, amorţeli şi ameţeli. Acestea sunt doar câteva dintre simptomele celei mai frecvente boli cronice din România: hipertensiunea arterială. Maladia este unul din principalii factori de risc pentru infarctul miocardic şi afectează vederea, vasele de sânge, rinichii. Libertatea îţi vine în ajutor şi îţi prezintă tot ce trebuie să ştii pentru a te proteja de hipertensiune sau pentru a o trata cu ajutorul unor remedii naturiste lipsite de efecte secundare periculoase.
Renunţarea la grăsimile de origine animală şi la excesul de sare sunt primele recomandări pe care pacienţii cu hipertensiune le primesc din partea medicilor specialişti. Astfel, uleiul de măsline virgin sau extravirgin nu trebuie să vă lipsească dacă suferiţi de această maladie. El protejează inima şi arterele, reducând nivelul colesterolului din sânge şi împiedicând formarea cheagurilor. Forţa terapeutică a acestuia se datorează acizilor graşi nesaturaţi, care împiedică depunerile de grăsime pe pereţii vaselor de sânge.
În afară de medicamente şi o alimentaţie sănătoasă, doctorii pun accent şi pe modificarea stilului de viaţă al bolnavului. Acesta este esenţial, pentru că, în termeni medicali, tensiunea arterială reprezintă presiunea exercitată de sânge asupra pereţilor vaselor, ea depinzând de starea acestora. Doar o viaţă activă, completată de o dietă specifică, vă poate ajuta să vă ţineţi departe de hipertensiune. Mai mult, trebuie să ştiţi că valorile normale ale tensiunii arteriale sunt influenţate de vârstă, dar şi de alte boli, ce trebuie investigate cu atenţie de către medicii specialişti.
Primele simptome
√ dureri vagi de cap
√ ameţeli
√ zvâcnituri în tâmple
√ insomnie
√ zgomote în urechi
√ transpiraţii
√ oboseală şi somnolenţă
√ sângerări din nas (uneori)
√ amorţeli ale feţei, limbii ori membrelor
√ tulburări de echilibru
Ce agravează boala
√ emoţiile puternice şi enervarea
√ stresul şi conflictele
√ munca excesivă şi încordată
√ nopţile pierdute
√ fumatul
√ alcoolul în exces
√ consumul de grăsimi animale
√ dulciurile
√ condimente tari (ardei iute, piper)
Cură drastică şi efecte sigure
Cura lui Kempner e recomandată de medici pentru formele grave de hipertensiune, mai ales pentru bolnavii obezi. Se consumă zilnic, timp de 1-3 săptămâni, doar următoarele alimente: orez, mere, miere de albine şi eventual alte fructe. Sarea şi condimentele picante sunt excluse din alimentaţie. Se pot consuma în schimb mici cantităţi de amestec de plante medicinale cu efect remineralizant: urzică, păpădie, frunze de ţelină, fructe de pădure uscate, mai ales măceşe şi cătină.
Nu mânca sărat
Trebuie să evitaţi consumul de:
√ muştar, ketchup, sos de soia, chili, maioneză din comerţ
√ supe la plic, concentrat de supă (cuburi)
√ chips-uri, arahide sau biscuiţi cu sare
√ brânzeturi sărate
√ fructe de mare
√ peşte sărat sau afumat, unele tipuri de peşte congelat
√ conserve de carne, legume
√ prăjiturile din comerţ care conţin sare sau bicarbonat de sodiu
√ apă minerală cu mai mult de 23 mg sodiu pe litru
Produse din farmacia naturistă
În farmaciile naturiste se găsesc multe produse care ajută la scăderea tensiunii. Iată câteva:
Vialong: Produsul conţine ulei din seminţe de coacăze negre, o binefacere pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Reglează nivelul colesterolului, întăreşte sistemul imunitar. Tabletele oferă aportul necesar de Coenzima Q10, utilă în problemele legate de sănătatea inimii.
Administrare: 1 tabletă/zi, cu multă apă.
Preţ: 60 lei
Agaricus Blazei Murill: Supranumită “ciuperca lui Dumnezeu”, planta are acţiune dovedită hipotensivă. Ajută la scăderea colesterolului, fiind un remediu extrem de util în ateroscleroză,
dar mai are şi acţiune antitumorală.
Administrare: 2-3 plicuri/zi
Preţ: 14 lei/plicul
Hipertensiune (Fares): Produsul e eficace în cazuri de hipertensiune arterială, e un tonic cardiac şi poate fi folosit şi în cazul cardiopatiei ischemice. Datorită prezenţei usturoiului şi a frunzelor de măslin, poate regla şi nivelul colesterolului.
Administrare: 1-2 capsule de 3 ori/zi.
Preţ: 12,5 lei
Arjun Herba Ayurvedica: Este obţinut din scoarţa unui copac indian şi recunoscut ca un tonic cardiac foarte bun, care poate fi folosit în caz de hipertensiune arterială, angină, post-infarct miocardic, cardiopatie ischemică dureroasă şi nedureroasă.
Administrare: o capsulă 3 ori/zi.
Preţ: 29 lei
Normotensiv (Laboratoarele Medica): Extrem de util în hipertensiune arterială, tulburări de ritm cardiac, edeme, cardiopatie ischemică.
Administrare: o capsulă de 3 ori/zi, cu multă apă.
Preţ: 14 lei
Produsele prezentate le puteţi găsi în magazinele naturiste din Splaiul Independenţei nr. 2 K şi din Str. Lipscani nr. 104, Bucureşti.
