Comandă cartea ,,Când corpul spune nu” de la LIBREX și elimină stresul din viața ta!
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Cartea ,,Când corpul spune nu” este disponibilă la LIBREX la precomandă, cu livrare începând din 20 septembrie 2021. Este una dintre cărțile ce îți vor influența viața în bine și te vor face să privești sănătatea cu alți ochi. Autorul este Gabor Mate, un psiholog renumit internațional, care militează pentru ca toată lumea să își schimbe stilul de viață, pentru conștientizarea efectelor nocive ale stresului și care studiază legătura dintre psihic și fizic, mai exact cum ne influențează traumele și stilul de viață din copilărie chiar și pe plan fizic.
De la LIBREX poți achiziționa și alte carti de Gabor Mate, cum ar fi: Minți împrăștiate și Pe tărâmul fantomelor înfometate.
Noua sa carte, Cand corpul spune nu de la LIBREX, cuprinde un studiu aprofundat despre modul in care stresul ne influenteaza nu doar starea psihică, dar și pe cea fizică. "O colecție inedită de cazuri reprezentative, extrase din experiența profesională a lui Maté, precum și dintr-o bogată bibliografie medicală." – The Vancouver Sun
Stresul este cea mai răspândită boală modernă și stă la baza a numeroase afecțiuni, de la cele mai ușoare, care nu ne pun viața în pericol și până la cele mai grave, care ne pot lăsa cu sechele pentru toată viața. Fiecare om trece la un moment dat printr-un episod de stres acut, iar în cazul unora trec ani buni până când factorul stresant este eliminat. Poate fi vorba despre un loc de muncă dificil, o relație amoroasă toxică, relații deficitare cu membrii familiei și presiune din partea lor, teama de eșec și presiunea societății și multe altele. Important este să îți dai seama că nu trebuie să suferi și că poți cere ajutor oricând.
Așa cum subliniază și Gabor Mate în cartea sa, este foarte important să acționezi cât mai curând și să nu lași stresul să pună stăpânire pe tine. Se găsesc soluții chiar și pentru cele mai dificile probleme din lume, indiferent dacă este vorba despre planul personal sau profesional. Stresul zilnic modifică modul în care reacționează corpul nostru și din cauza hormonilor secretați în exces, în special din cauza cortizolului, se pot declanșa numeroase afecțiuni cronice. Inflamații, boli de piele, boli autoimune, probleme digestive, insomnii, căderea părului, dureri de cap… Câți dintre noi nu se confruntă cu aceste afecțiuni? De cele mai multe ori, tratăm doar simptomele, fără a elimina cauza: stresul. Este un drum lung pentru a-ți găsi echilibrul interior și pentru a trăi o viață fără probleme, însă nu este imposibil.
Citește cartea Când corpul spune nu și învață să îți asculți corpul. De multe ori, ignorăm simptomele date de creier. Dacă nu ne doare, nu acționăm. În a doua fază, stresul cronic începe să ne afecteze fizic. Sunt ultimele avertismente ale corpului înainte de a fi afectați și mai rău. Este cel mai bine să acționăm de la primele simptome: insomnii, dureri de cap, probleme digestive, sistem imunitar slăbit. Chiar și sindromul burnout este modul corpului de a spune că nu mai poate și că ai nevoie de o pauză. Nu ignora semnalele de alarmă ale corpului și nu aștepta până devin mai zgomotoase.
Comandă noua carte a lui Gabor Mate și învață să îți regăsești echilibrul interior!
