Dormi ghemuită

Dacă dormi pe o parte, dar îți duci picioarele aproape de piept, nu te mira că te trezești dimineața indispusă. Această poziție este confortabilă la început, dar în timpul nopții, îți provoacă dureri de gât și îți restricționează respirația în timpul nopții, potrivit lifehack.org. Când dormi ghemuită pui multă presiune pe spate și pot apărea durerile. Poți evita această situație dacă faci câteva exerciții de întindere înainte de culcare.

Citește tot materialul AICI

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Comentează
Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Știrea care răstoarnă tot! Abia acum s-a aflat adevărul de culise despre soția lui Eugen Tomac. Detaliul complet străin publicului
Viva.ro
Știrea care răstoarnă tot! Abia acum s-a aflat adevărul de culise despre soția lui Eugen Tomac. Detaliul complet străin publicului
Detalii neștiute din trecutul lui Demeter Andras Istvan, fostul Ministru al Culturii, care a demisionat ieri. Ce s-a aflat despre relația lui cu Maia Morgenstern și câți copii au împreună
Unica.ro
Detalii neștiute din trecutul lui Demeter Andras Istvan, fostul Ministru al Culturii, care a demisionat ieri. Ce s-a aflat despre relația lui cu Maia Morgenstern și câți copii au împreună
Exclusiv: Maurice Munteanu, primele declarații despre Asia Express. Ce l-a impresionat cel mai mult și cum s-a înțeles cu Connie Preda: „M-a pus foarte mult pe gânduri.” Video
Elle.ro
Exclusiv: Maurice Munteanu, primele declarații despre Asia Express. Ce l-a impresionat cel mai mult și cum s-a înțeles cu Connie Preda: „M-a pus foarte mult pe gânduri.” Video
gsp
S-a despărțit de fostul internațional și acum participă în noul sezon de la Insula Iubirii
GSP.RO
S-a despărțit de fostul internațional și acum participă în noul sezon de la Insula Iubirii
Investiția pe care Ioanițoaia o regretă: „N-a fost cea mai bună afacere și am să vă spun de ce”
GSP.RO
Investiția pe care Ioanițoaia o regretă: „N-a fost cea mai bună afacere și am să vă spun de ce”
Parteneri
Tudor Chirilă și iubita lui, tandri și eleganți, în public! Iulia Mîzgan “a stins lumina” efectiv. Ce rochie, ce look, ce atitudine! Ce i-a spus Tudor când a văzut-o la machiaj
Libertateapentrufemei.ro
Tudor Chirilă și iubita lui, tandri și eleganți, în public! Iulia Mîzgan “a stins lumina” efectiv. Ce rochie, ce look, ce atitudine! Ce i-a spus Tudor când a văzut-o la machiaj
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Avantaje.ro
Abia acum s-a aflat! Fosta iubită a lui Dan Bittman, Liliana Ștefan, mama celor trei copii ai lui, este singura persoană din România care...
Cum arată vila de lux a Adelei Popescu și a lui Radu Vâlcan: mobilier scump și un pat care valorează cât o mașină
Tvmania.ro
Cum arată vila de lux a Adelei Popescu și a lui Radu Vâlcan: mobilier scump și un pat care valorează cât o mașină

Alte știri

Directorul RAR îi dă replica lui Ciprian Ciucu și explică de ce instituția a cerut 66.000 de lei Primăriei București pentru date statistice
Știri România 22:49
Directorul RAR îi dă replica lui Ciprian Ciucu și explică de ce instituția a cerut 66.000 de lei Primăriei București pentru date statistice
A fost achitat la ÎCCJ astăzi și eliberat „de îndată”. Fapta nu este prevăzută de legea penală
Știri România 22:40
A fost achitat la ÎCCJ astăzi și eliberat „de îndată”. Fapta nu este prevăzută de legea penală
Parteneri
Ce va alege UE între zâmbetul mieros al chinezilor și ostilitatea lui Trump. „Nu cred prea mult în acest scenariu”
Adevarul.ro
Ce va alege UE între zâmbetul mieros al chinezilor și ostilitatea lui Trump. „Nu cred prea mult în acest scenariu”
Shakira, aprecieri la adresa fostului iubit. Ce a spus despre relația cu Gerard Pique, la 4 ani de la despărțire
Fanatik.ro
Shakira, aprecieri la adresa fostului iubit. Ce a spus despre relația cu Gerard Pique, la 4 ani de la despărțire
Fondatorul gigantului edtech Byju’s a fost condamnat la șase luni de închisoare. Evaluarea companiei a scăzut de la 22 miliarde dolari la zero.
Financiarul.ro
Fondatorul gigantului edtech Byju’s a fost condamnat la șase luni de închisoare. Evaluarea companiei a scăzut de la 22 miliarde dolari la zero.
Parteneri
Ioana Grama, prima reacție după ce s-a zvonit că l-ar fi înșelat pe fostul ei soț cu Bogdan Vlădău. Cum a răspuns acuzațiilor: „Nu am putut să mă abțin…”
Elle.ro
Ioana Grama, prima reacție după ce s-a zvonit că l-ar fi înșelat pe fostul ei soț cu Bogdan Vlădău. Cum a răspuns acuzațiilor: „Nu am putut să mă abțin…”
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Unica.ro
Sunt imaginile momentului! Cum s-au fotografiat Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică Jr. în Mykonos, Grecia. Nu i-ai mai văzut așa până acum! FOTO
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public
Viva.ro
Mulți n-au recunoscut-o, dar, da, este chiar ea! Cum arată eleganta Mona Muscă la vârsta de 77 de ani, și unde a fost surprinsă după ce a lipsit ani buni din spațiul public

Monden

5 Știri by Libertatea- Monden: Cu cine s-a sărutat Ramona Olaru, după ce fostul ei, Steve Ant, s-a afișat cu o brunetă focoasă/ Există sau nu rivalitate între Andra și Delia
Exclusiv
Stiri Mondene 19:00
5 Știri by Libertatea- Monden: Cu cine s-a sărutat Ramona Olaru, după ce fostul ei, Steve Ant, s-a afișat cu o brunetă focoasă/ Există sau nu rivalitate între Andra și Delia
Prima logodnă din acest sezon, la „Mireasă”. Simona Gherghe a făcut anunțul emoționant
Stiri Mondene 17:58
Prima logodnă din acest sezon, la „Mireasă”. Simona Gherghe a făcut anunțul emoționant
Parteneri
Iulia Vântur, Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
TVMania.ro
Iulia Vântur, Mădălina Ghenea, Andreea Esca și Ana Bodea au făcut spectacol la Cannes 2026, dar o singură rochie a blocat festivalul! S-a aflat prețul ireal
Localitatea care aduce în România o premieră: ţiglele fotovoltaice
ObservatorNews.ro
Localitatea care aduce în România o premieră: ţiglele fotovoltaice
Nuntă princiară la Palatul Știrbey! Nașii, Marius Moga și discreta lui soție, Bianca Lăpuște, prezență rară în showbiz-ul de la noi! Bianca, superbă în roșu
Libertateapentrufemei.ro
Nuntă princiară la Palatul Știrbey! Nașii, Marius Moga și discreta lui soție, Bianca Lăpuște, prezență rară în showbiz-ul de la noi! Bianca, superbă în roșu
Parteneri
Noul Ferrari, făcut praf de fani: „E groaznic!” „Parcă e transport în comun!”
GSP.ro
Noul Ferrari, făcut praf de fani: „E groaznic!” „Parcă e transport în comun!”
Femeia cu peste 1 milion de urmăritori l-a filmat pe Tavi Popescu: „Cine-i frumusețea asta de bărbat?”
GSP.ro
Femeia cu peste 1 milion de urmăritori l-a filmat pe Tavi Popescu: „Cine-i frumusețea asta de bărbat?”
Parteneri
Bruxelles-ul are în sfârșit calendarul pentru aderarea Ucrainei și Moldovei la UE
Mediafax.ro
Bruxelles-ul are în sfârșit calendarul pentru aderarea Ucrainei și Moldovei la UE
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
StirileKanalD.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”
Wowbiz.ro
Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”
Parteneri
El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”
Wowbiz.ro
El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”
Schimbare importantă la Antene. Dispare un post TV cunoscut
Redactia.ro
Schimbare importantă la Antene. Dispare un post TV cunoscut
Crește indemnizația de însoțitor! Ce sume vor primi beneficiarii de la data de 1 iulie
KanalD.ro
Crește indemnizația de însoțitor! Ce sume vor primi beneficiarii de la data de 1 iulie

Politic

Un ministru din guvernul Bolojan este gata să facă parte dintr-un guvern tehnocrat, condus de Alexandru Nazare, cu o singură condiție
Politică 21:33
Un ministru din guvernul Bolojan este gata să facă parte dintr-un guvern tehnocrat, condus de Alexandru Nazare, cu o singură condiție
Cele 6 cuvinte cu care a răspuns Eugen Tomac când a fost întrebat dacă va accepta să fie desemnat premier de Nicușor Dan
Politică 20:02
Cele 6 cuvinte cu care a răspuns Eugen Tomac când a fost întrebat dacă va accepta să fie desemnat premier de Nicușor Dan
Parteneri
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
ZiaruldeIasi.ro
Solicitarea controversată a lui Grindeanu la CCR: lovitură fatală pentru A8? Liderul PSD Iași: „Grindeanu și PSD au băgat A7-A8 în SAFE”
Încă o lovitură pentru CFR Cluj după plecarea lui Pancu: FIFA i-a dat interdicție la transferuri! Despre ce datorie e vorba. Exclusiv
Fanatik.ro
Încă o lovitură pentru CFR Cluj după plecarea lui Pancu: FIFA i-a dat interdicție la transferuri! Despre ce datorie e vorba. Exclusiv
Războiul subteran: Cum vânează ucrainenii „cârtițele” rusești care se târăsc prin conducte (Video)
Spotmedia.ro
Războiul subteran: Cum vânează ucrainenii „cârtițele” rusești care se târăsc prin conducte (Video)