Pentru arderea caloriilor si prevenirea obezitatii, copiii trebuie sa faca sport zilnic, sustin expertii.
O echipa de cercetatori de la Universitatea din Glasgow a monitorizat un grup format din 545 de copii, carora li s-a recomandat sa faca gimnastica timp de 30 de minute, de trei ori pe saptamana. Activitatea efectuata nu a fost suficienta pentru a modifica major indicii de masa corporala a copiilor. Prin urmare, cercetatorii au conchis ca e nevoie ca aceste exercitii sa fie facute zilnic si sa fie corelate cu o alimentatie sanatoasa.
Profesorul Mike Knapton de la British Heart Foundation a declarat ca parintii trebuie sa fie constienti ca sanatatea poate fi afectata pe termen lung, daca nu se combate obezitatea in faza incipienta. Knapton e de parere ca este crucial ca parintii sa-si invete copiii sa faca sport, chiar daca beneficiile imediate nu sunt evidente.