| Ştiri

Cum să-ți schimbi radical viața în doar o lună. E vorba doar despre 12 pași simpli

22 iun. 2016, 16:17

Comentează

Cum să-ți schimbi radical viața în doar o lună. E vorba doar despre 12 pași simpli

PRIMA SĂPTĂMÂNĂ: PURIFICAREA MINȚII ȘI A CORPULUI

TREZIREA DE DIMINEAȚĂ

Cam de pe la 6:00. Mai mult timp pentru tine însuți.

O NUTRIȚIE MAI BUNĂ

3 mese sănătoase, 2 gustări între ele.

SPORT

Yoga, alergare, dans. Scările, nu liftul.

A DOUA SĂPTĂMÂNĂ: PUNEREA VIEȚII ÎN ORDINE

CURĂȚENIE ÎN SPAȚIUL PERSONAL

Aruncă tot ce nu e necesar! Obiectele în plus consumă și energie, nu ocupă doar spațiu.

SORTAREA PLANURILOR PERSONALE, RESPECTAREA OBLIGAȚIILOR

Fă excursia aceea în Cuba! Învață spaniolă!

Ține-te de promisiunile făcute!

CURĂȚENIE PRINTRE “PRIETENI”

Pune punct relațiilor care te țin pe loc! Eliberează-te de oameni negativi!

A TREIA SĂPTĂMÂNĂ: PLANURI, OBIECTIVE ȘI VISURI

NOTAREA PLANURILOR

Fă în fiecare zi câte ceva care să ducă la realizarea lor.

LISTAREA CELOR MAI GREU DE ÎNDEPLINIT VISURI

Ai putea fi suprins de cât de accesibile pot deveni.

PLĂNUIREA ACTIVITĂȚILOR ZILNICE

PROGRAMEAZĂ, PROGRAMEAZĂ, PROGRAMEAZĂ!

A PATRA SĂPTĂMÂNĂ: EXTINDEREA ORIZONTURILOR

UN ALT MOD DE VIAȚĂ

Încearcă lucruri noi! Un alt drum spre muncă, un alt loc în care să-ți bei cafeaua.

IEȘIREA DIN ZONA DE CONFORT

Ți-e frică de apă? Învață să înoți! Fă exact ceea ce te sperie!

PAUZE

Fără Internet. Dă-ți ocazia de a te evalua!

Ce mai aștepți? Începe chiar de azi!

Sursă foto: hepta.ro.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Ecaterina Ladin, decizie luată după 10 ani de căsnicie. Actrița din „Las Fierbinți” și-a angajat bonă pentru cei trei copii 09:41 Citește mai multe

Gogoşi pufoase 09:30 Citește mai multe

Vacanţa de iarnă 2024-2025. Câte zile libere au elevii şi angajaţii 09:19 Citește mai multe

Cum au apărut Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu la ziua băiatului lor cel mare. S-au întrecut în declarații pentru Gabriel: „Eroul vieții mele” 09:12 Citește mai multe

Bătaie generală în Parlamentul din Serbia între reprezentanții puterii și ai opoziției. „Aveți sânge pe mâini” | VIDEO 08:45 Citește mai multe

Rufin Zamfir, expert în dezinformare rusească: „Este obligatoriu ca instituțiile competente să verifice dacă Rusia a interferat în procesul electoral din România” 08:30 Citește mai multe

Primăria Braşov vrea să construiască un centru de informare despre castori, din bani europeni 08:17 Citește mai multe

Zeci de oameni au fost răniți într-un atac cu drone și rachete al Rusiei asupra Ucrainei. „Dronele intră în capitală din direcţii diferite" 08:15 Citește mai multe

Documentele care dezvăluie ambiția uriașă a Hamas de a șterge Israelul de pe hartă. Planul atacurilor teroriste 08:00 Citește mai multe

Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vreme mai rece decât normalul perioadei până la Crăciun 07:55 Citește mai multe

Mulțumim, Klaus! Aroganța, lăcomia și servilismul au produs, în mod uimitor, speranță 07:36 Citește mai multe

Donald Trump promite taxe mari pentru produsele din Mexic, Canada și China din prima zi de mandat la Casa Albă 07:33 Citește mai multe

Victorie majoră pentru Trump: Procurorul special recomandă oprirea procedurilor federale împotriva președintelui ales 25 nov. Citește mai multe

Mircea Geoană, când ocupa funcția de ministru de externe, l-a angajat pe Călin Georgescu drept consilier personal 25 nov. Citește mai multe

Mai mulți pacienți ai unui spital din Craiova nu au putut beneficia de urna mobilă după ce o angajată a depus cererile la adresa greșită 25 nov. Citește mai multe

Elena Lasconi a câştigat alegerile prezidențiale la Craiova, Călin Georgescu primul la Bucovăţ, Marcel Ciolacu primul în Dolj 25 nov. Citește mai multe

Oamenii de știință, uimiți de cele mai puternice raze cosmice din istorie. Sursa este necunoscută, dar aproape de Pământ 25 nov. Citește mai multe

Ion Țiriac, reacție după rezultatele primului tur al alegerilor prezidențiale: „O femeie poate face așa ceva, nu are legătură cu sexul” 25 nov. Citește mai multe

Condiția pe care o pune Diana Șoșoacă pentru a-l susţine pe Călin Georgescu în turul 2 25 nov. Citește mai multe

Horoscop 26 noiembrie 2024. Taurii intră într-o perioadă în care încearcă să obțină beneficii de pe urma eforturilor făcute în asociere cu alții 25 nov. Citește mai multe

Cine sunt românii care l-au votat pe Călin Georgescu. A fost ales de mulți cu studii primare sau medii

Știrileprotv.ro

Cine sunt românii care l-au votat pe Călin Georgescu. A fost ales de mulți cu studii primare sau medii

Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba

Ce AVERE are Călin Georgescu. Acest detaliu din CV-ul lui a atras în mod special atenția multora. Despre ce e vorba

Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu

Libertateapentrufemei.ro

Colegii de scenă și-au luat adio de la Gabriel Cotabiță. Fiicele artistului, un monument de tristețe. Imagini emoționante de la Cimitirul Bellu

Prețul uriaș cu care a fost scos la vânzare un apartament de 51 mp din Cluj: ”Cu banii ăștia, mai bine vilă pe malul mării, în Grecia”

Prețul uriaș cu care a fost scos la vânzare un apartament de 51 mp din Cluj: ”Cu banii ăștia, mai bine vilă pe malul mării, în Grecia”

Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”

Ion Țiriac, întrebat despre lupta dintre Lasconi și Georgescu: „Știți ce președinte mi-aș dori?”

„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu

„Șoc în România!” Ce spune presa internațională despre victoria neașteptată din primul tur la alegerile prezidențiale a lui Călin Georgescu

Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu

Trecutul neștiut al femeii care aspiră la titlul de Prima Doamnă a României. Ce s-a aflat acum despre Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

Vești proaste înainte de Crăciun. Ce se întâmplă cu carnea de porc

Început de decembrie cu ploi, lapoviță și ninsori. ANM a actualizat prognoza meteo pe 4 săptămâni

Observatornews.ro

Început de decembrie cu ploi, lapoviță și ninsori. ANM a actualizat prognoza meteo pe 4 săptămâni

Horoscop 26 noiembrie 2024. Taurii intră într-o perioadă în care încearcă să obțină beneficii de pe urma eforturilor făcute în asociere cu alții

Horoscop 26 noiembrie 2024. Taurii intră într-o perioadă în care încearcă să obțină beneficii de pe urma eforturilor făcute în asociere cu alții

ULTIMELE ȘTIRI

Ecaterina Ladin, decizie luată după 10 ani de căsnicie. Actrița din „Las Fierbinți” și-a angajat bonă pentru cei trei copii 09:41 Citește și alte știri noi

Gogoşi pufoase 09:30 Citește și alte știri noi

Vacanţa de iarnă 2024-2025. Câte zile libere au elevii şi angajaţii 09:19 Citește și alte știri noi

Cum au apărut Gabi Bădălău și Claudia Pătrășcanu la ziua băiatului lor cel mare. S-au întrecut în declarații pentru Gabriel: „Eroul vieții mele” 09:12 Citește și alte știri noi

Bătaie generală în Parlamentul din Serbia între reprezentanții puterii și ai opoziției. „Aveți sânge pe mâini” | VIDEO 08:45 Citește și alte știri noi

Rufin Zamfir, expert în dezinformare rusească: „Este obligatoriu ca instituțiile competente să verifice dacă Rusia a interferat în procesul electoral din România” 08:30 Citește și alte știri noi

Primăria Braşov vrea să construiască un centru de informare despre castori, din bani europeni 08:17 Citește și alte știri noi

Zeci de oameni au fost răniți într-un atac cu drone și rachete al Rusiei asupra Ucrainei. „Dronele intră în capitală din direcţii diferite" 08:15 Citește și alte știri noi

Documentele care dezvăluie ambiția uriașă a Hamas de a șterge Israelul de pe hartă. Planul atacurilor teroriste 08:00 Citește și alte știri noi

Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vreme mai rece decât normalul perioadei până la Crăciun 07:55 Citește și alte știri noi

Mulțumim, Klaus! Aroganța, lăcomia și servilismul au produs, în mod uimitor, speranță 07:36 Citește și alte știri noi

Donald Trump promite taxe mari pentru produsele din Mexic, Canada și China din prima zi de mandat la Casa Albă 07:33 Citește și alte știri noi

Victorie majoră pentru Trump: Procurorul special recomandă oprirea procedurilor federale împotriva președintelui ales 25 nov. Citește și alte știri noi

Mircea Geoană, când ocupa funcția de ministru de externe, l-a angajat pe Călin Georgescu drept consilier personal 25 nov. Citește și alte știri noi

Mai mulți pacienți ai unui spital din Craiova nu au putut beneficia de urna mobilă după ce o angajată a depus cererile la adresa greșită 25 nov. Citește și alte știri noi

Elena Lasconi a câştigat alegerile prezidențiale la Craiova, Călin Georgescu primul la Bucovăţ, Marcel Ciolacu primul în Dolj 25 nov. Citește și alte știri noi

Oamenii de știință, uimiți de cele mai puternice raze cosmice din istorie. Sursa este necunoscută, dar aproape de Pământ 25 nov. Citește și alte știri noi

Ion Țiriac, reacție după rezultatele primului tur al alegerilor prezidențiale: „O femeie poate face așa ceva, nu are legătură cu sexul” 25 nov. Citește și alte știri noi

Condiția pe care o pune Diana Șoșoacă pentru a-l susţine pe Călin Georgescu în turul 2 25 nov. Citește și alte știri noi

Un bărbat a ameninţat că va sparge cu barosul statuile din Timişoara: „Urlă că românii sunt la putere” 25 nov. Citește și alte știri noi

Tvmania.ro
Horoscop 2025! Neti Sandu, primele previziuni pentru următorul an. „Încep surprizele, să ne ținem!”

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe