Recomandările OMS pentru a preveni problemele cauzate de temperaturile extreme
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Organizaţia Mondială a Sănătăţii a emis o serie de recomandări care vin în sprijinul celor ce vor să prevină problemele cauzate de temperaturile extreme.
Ministerul Sănătăţii atrage atenţia asupra recomandărilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii pentru a preveni problemele cauzate de temperaturile extrem de reci, în această perioadă fiind indicate mesele calde, precum şi exerciţiile fizice.
"În timpul zilelor foarte reci este necesar: să acordaţi multă atenţie sfaturilor privind sănătatea publică, previziunilor şi avertizărilor meteorologice, precum şi actualizărilor de călătorie; să solicitaţi sfatul medicilor de familie, iar cei cu afecţiuni cronice să solicitaţi informaţii despre riscurile specifice şi dozele adecvate de medicamente; să purtaţi îmbrăcăminte adecvată pentru vremea rece şi să vă acoperiţi mâinile, picioarele şi capul; să consumaţi mese calde; să beţi suficiente lichide, evitând băuturile foarte reci; să evitaţi consumul de alcool şi tutun, pentru că sporesc probabilitatea apariţiei unor reacţii adverse la frig; să faceţi exerciţii fizice, dar să aveţi o grijă deosebită atunci când vă antrenaţi afară", se arată într-un comunicat al Ministerului.
Mai mult, se recomandă să fie evitat statul în picioare, nemişcat, pentru o perioadă lungă de timp, în frig. În locuinţă, temperatura din zonele de living şi băi ar trebui să atingă 20 - 22°C, iar din alte încăperi ocupate - 18°C. Cei care utilizează combustibili solizi (cum ar fi cărbunii sau lemnele) pentru gătit şi pentru încălzire trebuie să se asigure că încăperile sunt aerisite în mod regulat. OMS recomandă precauţie atunci când sunt folosite radiatoarele şi păturile electrice.
OMS mai recomandă vaccinarea împotriva gripei (după recomandarea medicului de familie, care poate realiza vaccinarea gratuit pentru cei care se încadrează în grupa de risc). În cazul locuinţelor care se află în zone predispuse la viscol şi la pericolul de a rămâne izolate este indicată realizarea de rezerve de alimente, apă şi medicamente, dar şi pregătirea pentru a gestiona situaţii precum întreruperile în furnizarea căldurii, electricităţii sau altor servicii.
Afecţiunile şi leziunile cauzate de expunerea la frig pot fi: respiratorii (astm bronşic, boli pulmonare obstructive cronice, infecţii), cardiovasculare (boli coronariene, infarct miocardic, accidente cerebrovasculare), asupra circulaţiei periferice (fenomenul Raynaud), musculo-scheletale (sindromul de tunel carpian, torticolis, tenosinovita, peritendinita), dermatologice (urticaria la rece, degerături, psoriazis, dermatită atopică), accidente (hipotermie şi căzături).
![Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/XyXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL3RRZ0Jkb1Z2dnhxZmNPMm9uRmpJbmpKczhCN0ttVFR5OUxFS2pWaFUuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Ldyk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2E2OWFNRk9WcHd0TUJLZEs1UWtzbm9DVE9zdW9Tb0V5MDZIdUowWGQuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
