Toamna, reumatismul îşi arată colţii! Libertatea îţi spune ce trebuie să faci pentru a calma durerile şi pentru a ţine în frâu evoluţia bolii
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
ARTRITA REUMATOIDĂ
Este una dintre aşa-numitele afecţiuni autoimune: organismul îşi atacă propriile ţesuturi. Din ce cauze? Nu se ştie cu exactitate. Câţiva factori figurează, totuşi, pe lista “suspecţilor”: sexul feminin (afectat de două ori mai mult decât sexul masculin), vârsta (peste 40- 60 de ani, de regulă, deşi boala poate apărea şi la 16 ani), predispoziţia genetică, hormonii, infecţiile.
Artrita reumatoidă duce la inflamarea articulaţiilor sau chiar la deformarea lor (mai ales în cazul articulaţiilor care sunt supuse la presiuni mari, precum gleznele, genunchii, coatele sau coloana vertebrală). De regulă, articulaţiile sunt afectate simetric şi cel puţin câte trei odată - de aici şi cea de-a doua denumire a bolii, “poliartrită reumatoidă”.
Ce te supără? Durerea. Plus faptul că articulaţiile sunt umflate, sensibile, roşii, înţepenite (mai ales după o imobilizare mai lungă - după ce ai dormit, de exemplu). Uneori, îţi pierzi pofta de mâncare, scazi în greutate şi ai o stare subfebrilă (37- 380C).
Cum o tratezi?
• În primul rând, evită gesturile care suprasolicită articulaţiile. La nevoie, medicul îţi va recomanda să apelezi la dispozitive de susţinere: cârje, bastoane, atele, orteze.
• Ia calciu şi vitamina D constant, în dozele recomandate de către medic, plus medicamentele specifice prescrise de acesta.
• Foloseşte creme cu diclofenac sau alte antiinflamatoare şi analgezice.
• Fizioterapia, gimnastica medicală şi balneoterapia ajută. Dacă îţi sunt recomandate, fă-le.
• Reflexoterapia, acupunctura, homeopatia, masajul terapeutic, kinetoterapia, hidrokinetoterapia sunt metode complementare de tratament în cazul artritei reumatoide. Întreabă medicul dacă poţi apela la ele.
• Durerile cedează şi dacă faci băi calde în apă cu sare.
• Un alt remediu împotriva durerilor este ceaiul preparat din două linguriţe de frunze şi foi de frasin la 500 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute şi se bea în trei reprize, după fiecare masă principală.
• Nu în ultimul rând, ţine cont de dietă! Consumă alimente bogate în fibre (legume, fructe, cereale) şi evită sarea şi grăsimile saturate.
SPONDILITA ANCHILOZANTĂ
Este tot o boală reumatică autoimună, progresivă, cronică. Afectează în principal articulaţiile sacroiliace (regiunea lombară şi bazinul) şi poate evolua dramatic, până la anchiloza vertebrală, prinzând şi articulaţiile şoldului, ale genunchiului şi ale umerilor. Afectează mai frecvent bărbaţii şi apare, în general, între 15 şi 35 de ani.
Ce te supără? Durerile şi rigiditatea resimţite în partea de jos a coloanei, care nu se calmează în stare de repaus. Şi mai neplăcut e faptul că această formă de reumatism este asociată, frecvent, cu afecţiuni ale vederii - fotofobia şi inflamaţia irisului.
Cum o tratezi?
• Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene - diclofenacul, aspirina, ibuprofenul etc. - ameliorează simptomele şi temperează evoluţia bolii.
• Pe lângă pastile, sunt indicate fizioterapia şi gimnastica medicală, acupunctura (inclusiv cu venin de albine), reflexoterapia şi masajul terapeutic.
• Mai sunt utile homeopatia şi fitoterapia - masajul cu ulei de ienupăr ori cu ulei de iasomie sau cataplasmele din frunze proaspete de iederă. La fel de bine funcţionează infuzia din muguri de plop: o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 8-10 minute, se strecoară şi se beau trei căni pe zi.
• Este foarte important şi să mănânci corect. Trebuie evitate mâncărurile grase şi consumate cu predilecţie alimente cu proprietăţi antioxidante şi cu un conţinut ridicat de vitamina E (spanac, broccoli, afine etc.)
NEVRALGIA SCIATICĂ
Frigul şi umezeala “trezesc la viaţă” şi bolile reumatice, care afectează ţesuturile moi: tendinita (tendoanele sunt inflamate şi dureroase), periartrita scapulo-humerală (dureri ale articulaţiei umărului, cu limitarea mişcării), nevralgia sciatică (lombosciatica, lombalgia sau lumbago - sursa durerilor din zona lombară, de pe traiectul nervului sciatic şi de-a lungul membrelor inferioare, însoţite de amorţeală şi furnicături).
Cum o tratezi?
• Este recomandat repausul până când trece criza.
• Fizioterapia, medicamentele şi unguentele antiinflamatoare constituie baza tratamentului clasic.
• În cazuri grave, se recurge la intervenţia chirurgicală.
![A aruncat toate hainele la 60 de ani! Salma Hayek s-a scăldat goală pușcă în ocean: «60 și recunoscătoare» [15 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/rkek9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL055dEY3MU9FaHlrVFpONU54dkdhdVZ1Z3dkZlJKcU5XNjNQQkdhM2kuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
