Traiti mai mult daca faceti sport!

Persoanele in varsta de peste 60 de ani care fac sport regulat si au o conditie fizica buna traiesc mai mult decat cele sedentare, indiferent de greutatea corporala, potrivit unui studiu realizat de oamenii de stiinta din Statele Unite.

Studii anterioare au demonstrat ca obezitatea si sedentarismul contribuie la cresterea riscului de mortalitate la adultii de varsta medie. ?nsa pana acum nici un studiu nu a asociat sedentarismul cu mortalitatea in randul persoanelor de varsta a treia.

‘Am observat ca persoanele in varsta care sunt obeze, dar au o forma cardiorespiratorie foarte buna, prezinta un risc de mortalitate mai scazut decat persoanele cu o greutate normala, dar care nu au o conditie fizica buna’, a declarat profesorul Xuemei Sui de la Universitatea din Carolina de Sud, coordonatorul studiului. ‘Datele noastre sugereaza ca forma cardiorespiratorie la persoanele cu varsta peste 60 de ani modifica raportul dintre obezitate si mortalitate’, a spus acesta.

La studiu au participat 2.603 adulti cu varsta medie de 64,4 ani. Cercetatorii au analizat asocierea dintre rata de mortalitate si forma cardiorespiratorie, luand in calcul indicele de masa corporala si alte masuratori ale tesutului adipos. Conditia fizica a fost evaluata in functie de durata si intensitatea exercitiilor facute pe o banda rulanta.

Pe parcursul studiului, care a durat 12 ani, s-au inregistrat 450 de decese in randul subiectilor. Persoanele decedate erau foarte batrane, aveau o conditie fizica proasta si prezentau mai multe riscuri de maladii cardiace decat cele care au supravietuit. Masuratorile realizate asupra tesutului adipos nu au indicat insa nici o diferenta intre persoanele decedate si cele in viata.

Subiectii care au avut o buna conditie fizica au prezentat, in general, mai putine riscuri de maladii cardiovasculare – hipertensiune arteriala, diabet, nivel mare al colesterolului.

Rata de mortalitate in randul subiectilor cu o buna conditie fizica a fost, la nivel general, cu 50% mai mica decat cea inregistrata in randul persoanelor cu o forma cardiovasculara proasta.

‘Rezultatele acestui studiu demonstreaza ca e posibil sa se reduca mortalitatea in randul persoanelor in varsta, inclusiv in randul celor obeze, cu ajutorul exercitiilor fizice facute zilnic’, au concluzionat cercetatorii.

GSP.RO

Ce spune un grec mutat în România despre românce: „Poate nu sunt cele mai frumoase din lume, dar...”

Playtech.ro

PRINSĂ în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia și...

Observatornews.ro

“Durere mare, peste firea omenească”. Georgel, pompierul călcat de autospecială, condus pe ultimul drum.Sicriul învelit în drapel, cărat de colegi într-o tăcere adâncă

HOROSCOP

Horoscop 21 mai 2022. Fecioarele sunt chemate, fie că vor, fie că nu, să facă un pas în față, să arate ce pot în cadrul echipei

Știrileprotv.ro

Doi copii din Suceava au mers 15 km cu bicicletele pentru a restitui un portofel pierdut, plin cu bani și acte. Au cerut în schimb un singur lucru

Orangesport.ro

VIDEO | O sportivă rusă a avut un discurs şocant chiar în faţa lui Vladimir Putin. Episodul a făcut înconjurul lumii

PUBLICITATE

Deea Codrea: „Sustenabilitatea vine atunci când te cunoști“