Pentru că este important să nu lași lucrurile pe ultima sută de metri, atunci ar trebui să îți pui voința la încercare și să mergi la o sală de sport pentru că cele mai bune rezultate se văd în timp. Așa că, începe să-ți planifici vacanța mult așteptată, dar nu uita de summer body. Fiindcă rezultatele se văd dacă apelezi la ajutorul unor specialiști și echipamente potrivite, care să te ajute să ai acel corp suplu, de invidiat, fix cum ți-l dorești.

Stay Fit Gym, cel mai mare operator autohton de centre de fitness din România, se asigură că îți va pune la dispoziție programe personalizate, antrenori personali și cele mai noi echipamente, pentru ca tu să-ți atingi obiectivele pe care ți le-ai propus. Prezent în patru zone din capitală pentru a fi cât mai aproape de tine, Vitan, Titulescu, Teiul Doamnei și Pantelimon, Stay Fit Gym îți oferă un pachet complex de servicii, de la pilates până la circuit training și un număr mare de clase de grup.

În plus, pentru a oferi acces la toate aceste servicii la un număr cât mai mare de persoane, în curând se va deschide și Stay Fit Gym Unirii, în interiorul Centrului Comercial Cocor. Astfel, membri vor avea posibilitatea să se antreneze în 5 centre, toate abonamentele operatorului de fitness autohton fiind de tip rețea, astfel că poți avea acces în oricare centru pe baza aceluiași abonament, fără costuri suplimentare.

Cât a costat nesimțirea lui Iohannis
Recomandări
Cât a costat nesimțirea lui Iohannis

Totodată, vei putea lucra împreună cu un antrenor personal care îți va realiza o evaluare gratuită pe baza căreia va contura un program personalizat în funcție de nevoile și obiectivele tale. Acesta îți va arăta cel mai scurt traseu prin care vei putea arăta așa cum îți dorești, să te bucuri de anotimpul cald și să atragi toate privirile din jur, pe plajă.

sedinta foto Cvalfit – XmediaStudio –  Steay Fit GymIcon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 6

„Începe din timp! Acesta este primul sfat pe care ți-l dau. Dacă vii din timp la sală, cu siguranță vei reuși să îți modelezi corpul așa cum îți dorești, până la vară. Una dintre greșelile frecvente pe care persoanele care vor să aiba un summer body de invidiat le fac este aceea că vin la sală mult prea târziu. Un abdomen plat, cu ”pătrățele”, se realizează în timp și nu cu o lună înainte de a începe sezonul de plajă. Mai mult de atât, dacă vii la sală în perioada aceasta te bucuri și de 4 ședințe gratuite cu un antrenor personal, cu mine sau unul dintre colegii mei și de o fișă de antrenament personalizată. Știu că ți se pare din timp, dar crede-mă că aceasta este cea mai potrivită perioadă în care să începi să lucrezi la summer body”, a menționat Marius, unul dintre antrenorii Stay Fit Gym.

Problema accesului facil la locuințe în România. Vincze Enikő, activistă pentru dreptate locativă: „Gradul de profitabilitate contribuie masiv la creșterea permanentă a prețurilor” | Interviu
Recomandări
Problema accesului facil la locuințe în România. Vincze Enikő, activistă pentru dreptate locativă: „Gradul de profitabilitate contribuie masiv la creșterea permanentă a prețurilor” | Interviu

Sunt mai multe metode de a-ți lucra corpul, nu doar să te antrenezi cu un antrenor personal, ci poți merge la clasele de grup, ținute de antrenorii de aerobic. De menționat este că exercițiile aerobice nu numai că vor ajuta la arderea caloriilor, dar te vor ajuta să-ți stăpânești și pofta de mâncare. Unul dintre beneficiul mișcării este acela de a reduce apetitul în comparație cel al persoanelor cu un stil de viață sedentar.

Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să mânânci. Este important să mănânci corespunzător atunci când vii la sală și să ai o dietă echilibrată.

Mihaela ne spune că înainte de antrenamente sunt recomandați carbohidrații complecși pentru că se va depune un nivel mai ridicat de efort, iar după antrenament este indicat să consumi proteine.

”De asemenea, hidratează-te, atât înainte să faci mișcare, cât și după, pentru ca organismul tău să se recupereze mai ușor după mișcare”, completează Mihaela.

Multe  dintre informațiile împărtășite mai sus se vor regăsi și în sfaturile pe care le vei afla de la antrenorii Stay Fit Gym, cei care te vor integra și în #ComunitateaStayFit, acel grup de oameni puși pe glume, dar care se antrenează pentru a ajunge la rezultatele dorite.

Cine a ucis-o pe Geanina? Singurul suspect din anchetă, un profesor de istorie, a fost achitat definitiv, din lipsă de probe
Recomandări
Cine a ucis-o pe Geanina? Singurul suspect din anchetă, un profesor de istorie, a fost achitat definitiv, din lipsă de probe

Așa că, deși suntem abia în ianuarie, tu ți-ai pregătit corpul pentru vara aceasta? Dacă nu, poți începe chiar acum! #TrainTheWayYouAre

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Un copil de 3 ani și alți 4 oameni au murit într-un accident pe „Drumul morții”. Planul Roşu de Intervenţie, activat. FOTO
Știrileprotv.ro
Un copil de 3 ani și alți 4 oameni au murit într-un accident pe „Drumul morții”. Planul Roşu de Intervenţie, activat. FOTO
Wow! Incredibil cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani, însă abia acum s-a aflat
Viva.ro
Wow! Incredibil cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani, însă abia acum s-a aflat
“De câte ori l-ai înșelat pe Viorel?”, a întrebat-o Denise Rifai pe Oana Lis în emisiune. Iar Oana Lis a răspuns
Libertateapentrufemei.ro
“De câte ori l-ai înșelat pe Viorel?”, a întrebat-o Denise Rifai pe Oana Lis în emisiune. Iar Oana Lis a răspuns
De duminică, 10 noiembrie, de la ora 10, soarta se schimbă în bine pentru patru zodii. Începe să le meargă ca pe roate
FANATIK.RO
De duminică, 10 noiembrie, de la ora 10, soarta se schimbă în bine pentru patru zodii. Începe să le meargă ca pe roate
Lovitură pentru Marian Iancu » Ce se întâmplă cu averea fostului patron din Liga 1
GSP.RO
Lovitură pentru Marian Iancu » Ce se întâmplă cu averea fostului patron din Liga 1
Theo Rose a dezvăluit imagini inedite cu fiul ei. Ce mult a crescut Sasha: „Fiu-miu și blondele = necaz” FOTO
Elle.ro
Theo Rose a dezvăluit imagini inedite cu fiul ei. Ce mult a crescut Sasha: „Fiu-miu și blondele = necaz” FOTO
'Faceți loc că începe show-ul!' La 54 de ani, Loredana Groza a renunțat de tot la haine! Imaginile au 'încins' internetul / FOTO
Unica.ro
'Faceți loc că începe show-ul!' La 54 de ani, Loredana Groza a renunțat de tot la haine! Imaginile au 'încins' internetul / FOTO
Cât costă noaptea de Revelion? Oferte spectaculoase pentru Revelion 2025
Financiarul.ro
Cât costă noaptea de Revelion? Oferte spectaculoase pentru Revelion 2025
Încă trei români, confirmați morți în urma inundațiilor din Spania ridicând numărul total la 7. Alţi trei conaţionali sunt daţi dispăruţi
Observatornews.ro
Încă trei români, confirmați morți în urma inundațiilor din Spania ridicând numărul total la 7. Alţi trei conaţionali sunt daţi dispăruţi
Horoscop 10 noiembrie 2024. Capricornii au în față o zi care îi invită la generozitate în orice formă le este cunoscută această stare
HOROSCOP
Horoscop 10 noiembrie 2024. Capricornii au în față o zi care îi invită la generozitate în orice formă le este cunoscută această stare

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI