Andreea Ibacka vine în ajutorul femeilor cu sfaturi cum să preîntâmpine apariția firelor albe
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
De când s-au închis saloanele de înfrumusețare, doamnele și domnișoarele nu știu ce să mai facă pentru a scăpa de firele albe. Unele dintre ele aleg să se vopsească singure, altele, sub atenta îndrumare a hairstylistului, iar altele încearcă să facă ceva pentru a încetini apariția lor, ca pe viitor să nu se mai vopsească așa des. În ajutorul celor care vor să preîntâmpine apariția firelor albe vine Andreea Ibacka cu o listă de propuneri.
“De câteva zile, doamnele sunt preocupate să-și vopsească părul acasă. Eu vreau să le povestesc despre cum să preîntâmpine apariția firelor albe sau măcar să la încetinească apariția. Așadar:
-Consumați proteine (ouă, carne de vită/curcan, somon, brânză de vaci, quinoa, fasole, migdale etc.)
-Folosiți uleiuri naturale: măștile de păr pe bază de ulei de cocos, de măsline, de migdale
-Luați vitamina B12. Deficiența de vitamina B12 duce la apariția firelor albe. Ați putea consuma mai des iaurt degresat, scoici, lapte de vacă, carne, pește.
-Alungați stresul. Hormonii stresului provoacă dereglări în producția de melanină. Pentru relaxare, încercați meditația sau yoga, dar și să dormiți suficient,
-Beți apă, minimum 2 litri pe zi
-Masați-vă scalpul. Circulația sangvină deficitară grăbește apariția firului alb, iar masajul cu gel de aloe vera previne apariția precoce a firelor albe
-Consumați iarbă de grâu. Se găsește la plafar. După pandemie
-Mare grijă la doza zilnică de cafea. Cafeaua în exces grăbește încărunțirea
-Renunțați la fumat. Fumatul accelerează îmbătrânirea și apariția firelor albe
-Aveți în dietă alimente cu iod: pește, banane, morcovi etc.
-Mult sport! Mișcarea favorizează oxigenarea celulelor. Două ședințe de sport pe săptămână fac minuni
