Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului

Faptul că în adolescență a fost mai plinuță a complexat-o peste măsură pe cântăreața Diana Matei care a ținut tot soiul de diete și a avut un stil de viață haotic în speranța dobândirii unei siluete impecabile. Într-o oarecare măsură i-a reușit, însă a conștientizat că frumusețea nu trebuie să fie doar la suprafață, ci să aibă și un corp sănătos pe interior. „Fac sport și urmez sfaturile unui nutriționist. Am un regim foarte clar de ceva timp  și l-am înțeles după mulți ani de diete prost ținute și unui ritm de viață haotic pentru că știi ce înseamnă lucrul ăsta. Acum chiar am înțeles cum stă treaba și încerc să trăiesc echilibrat. Chiar dacă nu posibilitatea să mă așez la masă și să mănânc prânzul sau să mănânc cina, am întotdeauna după mine ceva sănătos  sau într-o caserolă ceva”, ne-a povestit Diana, care ne-a mărturisit că în ultimii ani a învățat o mare lecție…să se abțină de la mâncarea nesănătoasă.

Oamenii uitați pe groapa de gunoi din Eforie, și în pandemie. „Nu avem apă și lumină. Suntem ca animalele aici”
Recomandări
Oamenii uitați pe groapa de gunoi din Eforie, și în pandemie. „Nu avem apă și lumină. Suntem ca animalele aici”

Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului

„Este foarte important, cel puțin pentru mine să mănânc trei mese pe zi, să încerc să mănânc la ore cât de cât stabilite și două gustări din fructe. Ador să mănânc dulce. Este groaznic să mă abțin de la dulce. Sunt leșinată după dulciuri, după prăjituri, după tiramisu, după tot ce înseamnă dulce. Ce fac? Asta e povestea vieții mele. Mă abțin”.

Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului

Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului, iar acum nu se abate de la regulile impuse de el

Invitată în studioul Ringier, Diana ne-a mai spus că deși urmează cu strictețe regulile impuse de medicul nutriționist, are zile în care își ascultă și organismul. Mai precis, deși are interzis la dulciuri, atunci când nu mai poate de poftă ia o înghițitură dintr-o prăjitură. „Dacă simt că leșin de poftă, mănânc, iau o linguriță, două. Cred în echilibru. Adică nu cred în a te reține definitiv, pentru că te frustrezi, îți frustrezi organismul, mintea. Organismul nostru oricum are un sistem de autoapărare foarte inteligent. Este un calculator foarte inteligent și când nu-i dai o să-și ia el oricum dublu din ce-i dai. Crede-mă că la un moment dat o scapi și de asta e mai bine să-l înveți să-i dai câte puțin din fiecare, să recunoască faptul că la ora 10 dimineața trebuie să aibă micul dejun, la două ore și jumătate o gustare, după aia prânzul. Eu spre exemplu, la prânz mănânc un grătar cu o salată, doar de două ori pe săptămână mănânc carne, mănânc de două-trei ori pe săptămână pește și am zile fără carne deloc și fără proteină. Încerc să am și două zile de sucuri în săptămânile în care nu am o activitate atât de bogată și pot să stau mai relaxată”, a mai menționat Diana la „Interviurile Libertatea”.

CITEȘTE ȘI:

EXCLUSIV/ Andreea Esca și-a cunoscut deja cuscrii. Simpaticii părinți ai lui Mario Fresh sunt din Iași

Năstase s-a revoltat după ce a aflat că Halep are coronavirus: „Suntem proști de tot! Devenim și noi bărbați?”
PARTENERI - GSP.RO
Năstase s-a revoltat după ce a aflat că Halep are coronavirus: „Suntem proști de tot! Devenim și noi bărbați?”
Cine a infectat-o, de fapt, pe Simona Halep. Este halucinant ce s-a întâmplat în această săptămână
PARTENERI - PLAYTECH
Cine a infectat-o, de fapt, pe Simona Halep. Este halucinant ce s-a întâmplat în această săptămână
Horoscop 31 octombrie 2020. Fecioarele pot ajunge foarte ușor la concluzii greșite, dintr-o grabă nejustificată
HOROSCOP
Horoscop 31 octombrie 2020. Fecioarele pot ajunge foarte ușor la concluzii greșite, dintr-o grabă nejustificată
Cine este tâlharul care a ucis o femeie pe stradă, la Timișoara și i-a furat telefonul și portofelul
Știrileprotv.ro
Cine este tâlharul care a ucis o femeie pe stradă, la Timișoara și i-a furat telefonul și portofelul
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani
Telekomsport
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani