Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului

Faptul că în adolescență a fost mai plinuță a complexat-o peste măsură pe cântăreața Diana Matei care a ținut tot soiul de diete și a avut un stil de viață haotic în speranța dobândirii unei siluete impecabile. Într-o oarecare măsură i-a reușit, însă a conștientizat că frumusețea nu trebuie să fie doar la suprafață, ci să aibă și un corp sănătos pe interior. „Fac sport și urmez sfaturile unui nutriționist. Am un regim foarte clar de ceva timp  și l-am înțeles după mulți ani de diete prost ținute și unui ritm de viață haotic pentru că știi ce înseamnă lucrul ăsta. Acum chiar am înțeles cum stă treaba și încerc să trăiesc echilibrat. Chiar dacă nu posibilitatea să mă așez la masă și să mănânc prânzul sau să mănânc cina, am întotdeauna după mine ceva sănătos  sau într-o caserolă ceva”, ne-a povestit Diana, care ne-a mărturisit că în ultimii ani a învățat o mare lecție…să se abțină de la mâncarea nesănătoasă.

Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului

„Este foarte important, cel puțin pentru mine să mănânc trei mese pe zi, să încerc să mănânc la ore cât de cât stabilite și două gustări din fructe. Ador să mănânc dulce. Este groaznic să mă abțin de la dulce. Sunt leșinată după dulciuri, după prăjituri, după tiramisu, după tot ce înseamnă dulce. Ce fac? Asta e povestea vieții mele. Mă abțin”.

Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului

Diana Matei a ajuns pe mâna nutriționistului, iar acum nu se abate de la regulile impuse de el

Invitată în studioul Ringier, Diana ne-a mai spus că deși urmează cu strictețe regulile impuse de medicul nutriționist, are zile în care își ascultă și organismul. Mai precis, deși are interzis la dulciuri, atunci când nu mai poate de poftă ia o înghițitură dintr-o prăjitură. „Dacă simt că leșin de poftă, mănânc, iau o linguriță, două. Cred în echilibru. Adică nu cred în a te reține definitiv, pentru că te frustrezi, îți frustrezi organismul, mintea. Organismul nostru oricum are un sistem de autoapărare foarte inteligent. Este un calculator foarte inteligent și când nu-i dai o să-și ia el oricum dublu din ce-i dai. Crede-mă că la un moment dat o scapi și de asta e mai bine să-l înveți să-i dai câte puțin din fiecare, să recunoască faptul că la ora 10 dimineața trebuie să aibă micul dejun, la două ore și jumătate o gustare, după aia prânzul. Eu spre exemplu, la prânz mănânc un grătar cu o salată, doar de două ori pe săptămână mănânc carne, mănânc de două-trei ori pe săptămână pește și am zile fără carne deloc și fără proteină. Încerc să am și două zile de sucuri în săptămânile în care nu am o activitate atât de bogată și pot să stau mai relaxată”, a mai menționat Diana la „Interviurile Libertatea”.

CITEȘTE ȘI:

EXCLUSIV/ Andreea Esca și-a cunoscut deja cuscrii. Simpaticii părinți ai lui Mario Fresh sunt din Iași

„Am rămas marcată ce îi plăcea..” O fostă amantă a lui Cristiano Ronaldo, dezvăluiri fără perdea: „Mi-am îndeplinit o fantezie cu el”
PARTENERI - GSP.RO
„Am rămas marcată ce îi plăcea..” O fostă amantă a lui Cristiano Ronaldo, dezvăluiri fără perdea: „Mi-am îndeplinit o fantezie cu el”
Prinsă în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia
Playtech.ro
Prinsă în pădure cu AMANTUL! O celebră PREZENTATOARE de la noi și-a spulberat căsnicia
Racheta rătăcită de China în spaţiu urmează să intre în atmosfera terestră duminică dimineață, potrivit ultimelor estimări
Observatornews.ro
Racheta rătăcită de China în spaţiu urmează să intre în atmosfera terestră duminică dimineață, potrivit ultimelor estimări
Horoscop 9 mai 2021. Fecioarele au șansa de a acumula un capital pozitiv pe plan profesional
HOROSCOP
Horoscop 9 mai 2021. Fecioarele au șansa de a acumula un capital pozitiv pe plan profesional
Tragedie uriaşă pe DN1. Doi soți și-au pierdut viața, iar copiii lor sunt grav răniți şi ar putea muri şi ei. 'Motorul pur şi simplu a zburat'
Știrileprotv.ro
Tragedie uriaşă pe DN1. Doi soți și-au pierdut viața, iar copiii lor sunt grav răniți şi ar putea muri şi ei. 'Motorul pur şi simplu a zburat'
Handbalista româncă celebră, bătută şi violată: "M-a chemat în cameră şi...". Cine e agresorul: primele informaţii
Telekomsport
Handbalista româncă celebră, bătută şi violată: "M-a chemat în cameră şi...". Cine e agresorul: primele informaţii
Cum să-ți faci manichiura french perfectă, la tine acasă (Publicitate)
PUBLICITATE
Cum să-ți faci manichiura french perfectă, la tine acasă (Publicitate)