Dieta cu care slăbești 15 kilograme într-o lună a fost dezvăluită de Mihaela Bilic: „Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate”

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai apreciați medici nutriționiști din România, a explicat în cadrul rubricii „Doctor de bine” de la PRO TV cum putem slăbi rapid până la 15 kilograme pe lună, concentrându-ne pe o anumită grupă alimentară. Dieta proteică propusă presupune eliminarea completă a glucidelor din alimentație, ceea ce, conform specialistului, poate avea rezultate „uimitoare” chiar și cu un aport zilnic de 3.000 de calorii.

„Care este cea mai simplă și mai rapidă metodă de slăbit? Regimul proteic. Toată lumea știe, cu proteine ne săturăm și nu ne îngrășăm. Revoluția dietetică a doctorului Atkins a apărut în anii 70 și părea că a rezolvat pentru totdeauna problema slăbitului. Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate și să ne topim văzând cu ochii”, a spus Mihaela Bilic în rubrica de sănătate de la PRO TV, potrivit Click!.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 13

„Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”

Recomandări

Prima măsură anunțată de Donald Trump: „Voi declara stare de urgență națională”

Această metodă de slăbire accelerează procesul de ardere a grăsimilor prin renunțarea la carbohidrați, ceea ce duce la pierderea semnificativă în greutate. Conform Mihaelei Bilic, rezultatele pot varia între 10 și 15 kilograme pe lună, un efect ce atrage atenția celor care vor să obțină rapid un corp de vis.

„Cu o condiție. Să fie eliminate toate glucidele din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreție de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsime de rezervă. Soluția? Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”, a adăugat nutriționista.

Mihaela Bilic subliniază că orice dietă extremă trebuie abordată cu prudență și numai sub supravegherea unui specialist. Deși dieta proteică oferă rezultate rapide, este esențial să fie înțeleasă pe deplin și să se ia în considerare posibilele consecințe asupra sănătății.

Deși eficientă, dieta vine cu o serie de riscuri și efecte adverse:

• Probleme digestive: constipația este frecventă.
• Tulburări de somn: insomnia poate apărea ca efect secundar.
• Dureri de cap și respirație urât mirositoare din cauza eliminării amoniacului.
• Suprasolicitarea rinichilor și a ficatului, ceea ce poate duce la creșterea colesterolului.
• Imunitate scăzută și stres oxidativ, odată cu instalarea acidozei în organism.
• Îmbătrânire accelerată, determinată de pH-ul scăzut și dezechilibrele metabolice.

Urmărește-ne pe Google News