Mergi direct la conținut »
EXCLUSIV/ AMI reușește să aibă o siluetă perfectă cu doar câteva trucuri la îndemâna oricui. „Dimineața, după ce beau cafea, îmi place să...”
Monden Libertatea > Entertainment > Monden > EXCLUSIV/ AMI reușește să aibă o siluetă perfectă cu doar câteva trucuri la îndemâna oricui. „Dimineața, după ce beau cafea, îmi place să...”

EXCLUSIV/ AMI reușește să aibă o siluetă perfectă cu doar câteva trucuri la îndemâna oricui. „Dimineața, după ce beau cafea, îmi place să…”

Are 1.54 cm și puțin peste 40 de kilograme, însă face destule sacrificii pentru a se menține în formă. AMI reușește să aibă o siluetă perfectă urmând cu strictețe 10 reguli.

De Denisa Macovei,

 Ami reușește să aibă o siluetă perfectă

Chiar dacă nu pare să fi avut vreodată probleme cu silueta și că poate să mănânce cât vrea și când vrea, fără ca să treacă peste 45 de kilograme, AMI arată impecabil pentru că are grijă la tot ceea ce consumă. Faptul că este mignionă o face să acorde mai multă atenție siluetei sale și regimului alimentar. Indiferent de cât de încărcat are programul, artista nu se abate niciodată de la rutina care o ajută să aibă o siluetă de invidiat.

„Manânc orice poftesc, dar în combinații cât mai potrivite. Chiar dacă nu pot renunța la cartofii prăjiți, care sunt slăbiciunea mea culinară, mă antrenez mai mult în sala de fitness. Am grijă să nu consum foarte mult zahăr, să consum multe brânzeturi pe care le combin cu diverse nuci, prune uscate, struguri, iar vara să consum cât mai multe salate cu frunze verzi, aici zic salată verde, spanac, valeriană cu ridichi, roșii, castraveți, ceapă verde și multe semințe, pe care le consum fie simple, fie cu un pui sau pește la grătar. Cred că cel mai important, și asta le zic tuturor celor care mă întreabă de siluetă, este micul dejun și cina. Eu dimineața după ce beau o cafea și un pahar mare cu apă, îmi place să mănânc fulgi de ovăz cu lapte, banană, merișoare uscate, migdale și semințe de floarea soarelui, iar seara nu abuzez cu mâncarea și prefer să beau un ceai rece de chimen cu lămâie”, ne-a povestit AMI.

 Ami reușește să aibă o siluetă perfectă

Ami reușește să aibă o siluetă perfectă fără să facă prea mare efort

Pe lângă regimul alimentar, combinat cu mult sport, AMI mai are un truc, unul ce este la îndemâna tuturor, dar pe care mulți îl ocolesc. Apa. În spatele oricărei siluete de vis se află consumul ridicat de apă.

 Ami reușește să aibă o siluetă perfectă

„Pe lângă sport pe care încerc să-l practic zilnic, fie că alerg prin parc, fie că mă duc la sală de câteva ori pe săptămână, am grijă să mă hidratez. Nu consum sucuri, le-am înlocuit cu fresh-uri de fructe și beau foarte multă apă pentr a-mi menține pielea hidratată și din interior”, ne-a mai povestit cântăreața care se pregătește să intre în studioul de înregistrări pentru a scoate noi proiecte pentru fanii săi.

CITEȘTE ȘI:

VIDEO/ Dorian Boguţă și-a facut un tatuaj după ce l-a visat: „Firescul e un dar, aşa că nu te încorda”

 
 
Close
Close
Închide