EXCLUSIV/ Raluka practică aerobox, antrenamentul preferat al modelelor de la Victoria’s Secret. Am aflat secretul trupului ei perfect
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Pe lângă talentul muzical, Raluka are și un corp de invidiat, iar aste ăentru că petrece cele mai multe ore din zi în sal ade antrenamente. Extrem de energică, roșcata a ales un antrenament destul de dificil: aerobox. Raluka practică aerobox, antrenamentul preferat al modelelor internaționale.
Cuprins:
Adepta unui stil de viață dinamic, cântăreața a ales un antrenament complex, care îi solicită atât mintea, cât și corpul. Dat fiind faptul că fiecare exercițiu trebuie efectuat cu cea mai mare concentrare, roșcata l-a ales ca antrenor pe Sasha, celebrul sportiv care a mai lucrat cu Alex Velea, Antonia sau Sore.
„Am început să practic această formă de mișcare de aproximativ doi ani și mi se pare mult mai eficient decât altele. Nu crește masa musculară în partea de sus a trupului, dar lucrează toți mușchii și rezultatele se văd după un timp foarte scurt. Știu că este important să găsești o armonie în orice ai face, iar aeroboxul m-a ajutat să-mi mențin silueta și în același timă să simt că pot să las orice problemă sau grijă în sală”, ne-a declarat Raluka.
Raluka practică aerobox
Acest sport este oarecum nou pentru România, însă este extrem de recunoscut la nivel internațional. Exercițiile combinate și adoptate din box și fitness aerobic sunt pe placul vedetelor de la Hollywood precum Gigi Hadid, Adriana Lima sau Doutzen Kroes, modele de la Victoria’s Secret care se antrenează intens înainte de prezentările de modă, iar corpul lor se transformă într-un timp foarte scurt. Se pare că într-o singură ședință de aerobox se pot arde până la 800 de calorii, deoarece pe lângă mișările clasice de box, un circuit include și sărituri cu coarda, abdomene și flotări. Așa că doar cei care sunt perfect sănătoși și nu au probleme cu articulațiile pot practica acest sport.
![Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/XyXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL3RRZ0Jkb1Z2dnhxZmNPMm9uRmpJbmpKczhCN0ttVFR5OUxFS2pWaFUuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Ldyk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2E2OWFNRk9WcHd0TUJLZEs1UWtzbm9DVE9zdW9Tb0V5MDZIdUowWGQuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
