Iată cum îşi menţine silueta cântăreaţa Lally! | FOTO

„Pentru mine cel mai important este somnul, trebuie să dorm cel puţin nouă ore ca să mă simt în formă, iar apoi alimentaţia. Merg pe principiul că eşti ceea ce mănânci, adică mănânc sănătos ca să fiu sănătoasă  şi funcţionează. Până la vârsta asta nu am luat nici o pastilă”, ne-a declarat artista.

„E foarte important să consumăm vitamine şi fibre. În general, mănânc multe fructe şi legume crude. Am o masă caldă pe zi, care înseamnă orez brun cu ciuperci sau orez alb cu legume. În rest consum mult broccoli, naut, brânză degresata, lapte degresat,ouă, doar produse bio, dar şi fructe confiate, stafide, smochine, alune şi migdale”, a continuat aceasta precizând că de un an de zile a renunţat la carne: „De aproape un an de zile sunt lacto-vegetariană, nu mai mănânc carne şi mă simt mult mai bine. Nu consum băuturi carbogazoase, beau doar apă plată sau ceai alb”. Totdată, Lally susţine că o ajută foarte mult şi sportul.

„Până acum un an nu am făcut niciodată sport, pentru că nu aveam timp, însă dacă nu lucrezi corect şi ordonat nu se văd rezultate. Eu am am avut cea mai bună profesoară din România, Luminiţa Nicorescu, şi de când mi-a explicat cât de important sunt exerciţiile fizice pentru organismul nostru, am devenit dependentă de ele. Fac bandă sau alerg în parc când este cald afara de 3-4 ori pe săptămână. Sat coarda şi fac abdomene zilnic, în jur de 300, cât şi exerciţii pentru fesieri, braţe”, a mai precizat aceasta ţinând în încheiere să dea şi un sfat cititorilor: „Ai grija tu de tine, pentru că altfel nu are nimeni!”.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE