Ivanka Trump, fiica lui Donald Trump și soția omului de afaceri Jared Kushner, a vorbit deschis despre dieta sa și despre eforturile depuse pentru a-și menține forma fizică de invidiat. La 43 de ani, Ivanka, care a devenit o inspirație pentru multe femei, a explicat că a urmat o rutină riguroasă de exerciții și o dietă strictă pentru a-și sculpta corpul tonifiat.

Totuși, lucrurile nu au stat mereu astfel. Ivanka a recunoscut că, atunci când avea 20 de ani, obișnuia să consume „carbohidrați de trei ori pe zi, de obicei sub formă de paste sau pizza”, fără să acorde prea multă atenție unei alimentații sănătoase.

Célébrités en tribune lors de l’Open de tennis de Miami au Hard Rock Stadium à MiamiIcon photoVEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 9

Transformarea prin care a trecut Ivanka Trump după ce a devenit mamă

Perspectivele sale s-au schimbat radical după ce a devenit mamă. Recent, aceasta a dezvăluit că, deși a practicat yoga, cardio și pilates timp de ani, nu a obținut rezultatele dorite. Ivanka Trump a subliniat că progresul real a apărut abia atunci când s-a concentrat pe antrenamente de forță și exerciții de rezistență.

Val de concedieri în România, în industria auto și IT, la început de an. Profesor: „Economia României nu merge deloc așa cum ni se zice”
Recomandări
Val de concedieri în România, în industria auto și IT, la început de an. Profesor: „Economia României nu merge deloc așa cum ni se zice”

Mama a trei copii a explicat că și-a ajustat dieta astfel încât fiecare masă să includă între 30 și 40 de grame de proteine, ceea ce a contribuit semnificativ la schimbările pe care le-a observat. „Este combinația între proteine, antrenamente de rezistență și ridicarea greutăților. Am făcut exerciții de forță o vreme, dar nu consumam suficientă proteină și nu vedeam rezultate. Când am reușit să îmbin cele două, lucrurile s-au schimbat”, a declarat Ivanka într-un episod recent al podcastului „The Skinny Confidential Him & Her”.

Rutina zilnică pe care o are Ivanka Trump

Ivanka Trump se trezește zilnic la ora 5.30 dimineața, practică meditația și consumă cantități mari de apă pentru a-și menține corpul hidratat și sănătos. Deși urmează cu strictețe acest stil de viață sănătos, vedeta a recunoscut că uneori se abate de la dietă. Printre micile sale plăceri vinovate se numără „tocănițele, cârnații, pastele și orice implică brânză topită”.

Angajamentul Ivankăi Trump față de sănătate și forma fizică demonstrează că succesul necesită echilibru, disciplină și voință. Declarațiile sale au devenit o sursă de inspirație pentru cei care își doresc să adopte un stil de viață mai sănătos și să-și transforme obiceiurile zilnice.

FOTO: Hepta

   

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Alexandru Papadopol, protagonistul unui nou scandal amoros! E acuzat că și-ar fi părăsit iubita înainte de nuntă! Cum răspunde actorul și de ce a intervenit și fosta lui soție, Ioana Ginghină. Și Poliția e implicată!
Unica.ro
Alexandru Papadopol, protagonistul unui nou scandal amoros! E acuzat că și-ar fi părăsit iubita înainte de nuntă! Cum răspunde actorul și de ce a intervenit și fosta lui soție, Ioana Ginghină. Și Poliția e implicată!
Ioana Băsescu a fost mereu discretă cu viața personală, însă acum primește o lovitură dură. Ce s-a aflat despre ea și  soțul ei care a avut probleme cu legea
Viva.ro
Ioana Băsescu a fost mereu discretă cu viața personală, însă acum primește o lovitură dură. Ce s-a aflat despre ea și soțul ei care a avut probleme cu legea
Încă un DIVORȚ în showbiz-ul românesc, al doilea pentru vedeta noastră. Se desparte după un an de căsnicie și doi copii: “Aș vrea să vă anunț public că...”
Libertateapentrufemei.ro
Încă un DIVORȚ în showbiz-ul românesc, al doilea pentru vedeta noastră. Se desparte după un an de căsnicie și doi copii: “Aș vrea să vă anunț public că...”
Mama directoarei de resurse umane de la Nordis, mai tare decât Laura Vicol: a scos de la bancomate peste 13 milioane lei
Adevarul.ro
Mama directoarei de resurse umane de la Nordis, mai tare decât Laura Vicol: a scos de la bancomate peste 13 milioane lei
EXCLUSIV: Cornel Ilie, declarații emoționante decesul toboșarului trupei, Nicu Sârghea, la doar 48 de ani: „Pierderea lui Nicu a fost bruscă și șocantă„
Elle.ro
EXCLUSIV: Cornel Ilie, declarații emoționante decesul toboșarului trupei, Nicu Sârghea, la doar 48 de ani: „Pierderea lui Nicu a fost bruscă și șocantă„
VEȘTI PROASTE pentru PENSIONARI. Mii de oameni sunt afectați de această decizie neașteptată
Unica.ro
VEȘTI PROASTE pentru PENSIONARI. Mii de oameni sunt afectați de această decizie neașteptată
Domeniile în care patronii anunţă concedieri în acest an, "mai ales din segmentul de începător"
Observatornews.ro
Domeniile în care patronii anunţă concedieri în acest an, "mai ales din segmentul de începător"
Horoscop 7 februarie 2025. Berbec: Generozitatea față de ceilalți poate aduce beneficii neașteptate
HOROSCOP
Horoscop 7 februarie 2025. Berbec: Generozitatea față de ceilalți poate aduce beneficii neașteptate

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI