„Rețeta” unei actrițe pentru a slăbi 13 kilograme în doar câteva săptămâni: „Nu a fost deloc ușor”

Actrița americană Sydney Sweeney a trecut printr-o transformare spectaculoasă pentru rolurile sale recente, reușind să dea jos aproximativ 13 kilograme în doar șapte săptămâni.

Sydney Sweeney, schimbare radicală pentru un rol

Pentru a o interpreta pe celebra boxeriță Christy Martin în filmul „Christy”, Sydney Sweeney s-a îngrășat peste 13 kilograme, urmând un regim alimentar bazat pe mese consistente și suplimente proteice.

„Mâncam tot ce se putea imagina. După fiecare antrenament beam shake-uri proteice și luam multă creatină, ceea ce te face să te balonezi”, a explicat actrița pentru People.

După încheierea filmărilor, provocarea a fost inversă: trebuia să slăbească rapid pentru a intra în rolurile din „The Housemaid” și din „Euphoria”.

„A trebuit să fiu extrem de strictă cu mine. Când am oprit antrenamentele intense și suplimentele, am pierdut masă musculară foarte repede, asta dispare înaintea grăsimii”, a mărturisit Sydney Sweeney.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 10

Actrița a apelat la o dietă „super clean”, bazată pe alimente integrale, fără zaharuri adăugate sau produse procesate. În paralel, ea a făcut mult cardio, activitate care a devenit cheia procesului de slăbire.

„A fost nevoie de multă disciplină și mișcare constantă. Nu a fost deloc ușor, dar sunt o persoană activă de mică și asta m-a ajutat mult”, a spus ea.

Actrița nu ar mai repeta o astfel de experiență

Sydney Sweeney recunoaște că organismul ei are un metabolism bun, ceea ce i-a permis să slăbească într-un ritm accelerat, însă nu recomandă nimănui să repete o astfel de experiență.

„Cred că va fi singura dată când îmi voi forța corpul în felul ăsta pentru un rol. Nu e un proces ușor și nici sănătos pe termen lung”, a subliniat actrița.

Sydney Sweeney a precizat că schimbările drastice de greutate au fost strict pentru roluri și nu din dorința de a se conforma unor standarde estetice: „Am făcut-o pentru personaj, nu pentru mine. Rolurile vin și pleacă, dar sănătatea rămâne”.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE