„De aproape un an de zile mă antrenez cu un antrenor personal și cred că este cea mai bună alegere pe care am făcut-o! De multe ori ai senzația că știi multe despre sport și lucrezi corect dar se pare că nu este suficient niciodată! Chiar și atunci când sunt foarte obosită sau poate am o zi mai proastă, el știe exact cum să mă motiveze să fac miscare pentru a mă readuce în formă. În plus, cel mai mare avantaj este timpul. De când lucrăm împreună, antrenamentele durează între 75 și 100 de minute,  mult mai eficient decât cele două ore sau chiar și mai mult pe care le petreceam eu antrenându-mă singură”, a declarat Mirela Stelea pentru revista “Ce se întâmplă, doctore?”.
Mirela Stelea susține că, de când a descoperit T-Rex, munca la sală este mai eficientă ca niciodată.
“Fac spinning, exerciții cu T-Rex-ul, in sala de sport sau in aer liber, înot numai vara sau când sunt în vacanță într-un loc unde îmi permite clima, iar iarna merg și la patinoar”, spune designerul.
Cât despre alimentație, Mirela Stelea recunoaște că acordă o importanță deosebită hranei sănătoase și hidratării:
“Mănânc sănătos, respect orele de masă, mă hidratez corespunzător și fac mișcare regulat. La toate acestea adaug și orele petrecute la salonul de cosmetică, tratamente faciale și multe alte metode de întreținere corporală”.

Designerul dezvăluie și cum se prezintă meniul ei zilnic, într-o zi de lucru. “Dimineața un bol de iaurt grecesc cu miere și nuca, o banana, la pranz piept de pui la grătar cu salată iceberg cu roșii cherry, între mese un baton proteic și un pumn de migdale, iar seara o salată de avocado și ardei cu brânză degresată”, a mărturisit Mirela pentru revista “Ce se întâmplă, doctore?”.

Ultima dorință a lui Diego Maradona: „După, a început să râdă în hohote”
PARTENERI - GSP.RO
Ultima dorință a lui Diego Maradona: „După, a început să râdă în hohote”
ULTIMA ORĂ: ce s-a întâmplat chiar în seara asta cu mediul-erou de la Piatra Neamț. Bietul de el, Doamne!
PARTENERI - PLAYTECH
ULTIMA ORĂ: ce s-a întâmplat chiar în seara asta cu mediul-erou de la Piatra Neamț. Bietul de el, Doamne!
Horoscop 26 noiembrie 2020. Scorpionii au parte de reușite care îi încântă și le confirmă anumite convingeri
HOROSCOP
Horoscop 26 noiembrie 2020. Scorpionii au parte de reușite care îi încântă și le confirmă anumite convingeri
Un câine a fost abandonat de o fetiță pe o bancă. Ce scria în biletul pe care l-a lăsat lângă el a emoționat o țară întreagă
Știrileprotv.ro
Un câine a fost abandonat de o fetiță pe o bancă. Ce scria în biletul pe care l-a lăsat lângă el a emoționat o țară întreagă
Ultimele zile din viaţa lui Diego. Presa din Argentina a dezvăluit chinul prin care a trecut Maradona după operaţie
Telekomsport
Ultimele zile din viaţa lui Diego. Presa din Argentina a dezvăluit chinul prin care a trecut Maradona după operaţie