„De aproape un an de zile mă antrenez cu un antrenor personal și cred că este cea mai bună alegere pe care am făcut-o! De multe ori ai senzația că știi multe despre sport și lucrezi corect dar se pare că nu este suficient niciodată! Chiar și atunci când sunt foarte obosită sau poate am o zi mai proastă, el știe exact cum să mă motiveze să fac miscare pentru a mă readuce în formă. În plus, cel mai mare avantaj este timpul. De când lucrăm împreună, antrenamentele durează între 75 și 100 de minute,  mult mai eficient decât cele două ore sau chiar și mai mult pe care le petreceam eu antrenându-mă singură”, a declarat Mirela Stelea pentru revista “Ce se întâmplă, doctore?”.
Mirela Stelea susține că, de când a descoperit T-Rex, munca la sală este mai eficientă ca niciodată.
“Fac spinning, exerciții cu T-Rex-ul, in sala de sport sau in aer liber, înot numai vara sau când sunt în vacanță într-un loc unde îmi permite clima, iar iarna merg și la patinoar”, spune designerul.
Cât despre alimentație, Mirela Stelea recunoaște că acordă o importanță deosebită hranei sănătoase și hidratării:
“Mănânc sănătos, respect orele de masă, mă hidratez corespunzător și fac mișcare regulat. La toate acestea adaug și orele petrecute la salonul de cosmetică, tratamente faciale și multe alte metode de întreținere corporală”.

Zece drumuri naționale, închise din cauza ninsorilor abundente. Și porturile de la Marea Neagră sunt închise
Recomandări
Zece drumuri naționale, închise din cauza ninsorilor abundente. Și porturile de la Marea Neagră sunt închise

Designerul dezvăluie și cum se prezintă meniul ei zilnic, într-o zi de lucru. “Dimineața un bol de iaurt grecesc cu miere și nuca, o banana, la pranz piept de pui la grătar cu salată iceberg cu roșii cherry, între mese un baton proteic și un pumn de migdale, iar seara o salată de avocado și ardei cu brânză degresată”, a mărturisit Mirela pentru revista “Ce se întâmplă, doctore?”.

Nu se mai ascund! După scandalul despărțirii, vedeta a ales să publice prima imagine cu cea pentru care a părăsit-o pe mama copiilor săi
GSP.RO
Nu se mai ascund! După scandalul despărțirii, vedeta a ales să publice prima imagine cu cea pentru care a părăsit-o pe mama copiilor săi
Urmărește-ne pe Google News
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Porecla pe care indienii i-au dat-o Iuliei Vântur! Abia acum s-a aflat ce cred despre iubita lui Salman Khan
Playtech.ro
Porecla pe care indienii i-au dat-o Iuliei Vântur! Abia acum s-a aflat ce cred despre iubita lui Salman Khan
Îl recunoști? Oamenii treceau pe lângă el în aeroport, fără să aibă habar că este chiar unul dintre cei mai importanți bărbați din România
Viva.ro
Îl recunoști? Oamenii treceau pe lângă el în aeroport, fără să aibă habar că este chiar unul dintre cei mai importanți bărbați din România
Cartierul în care se trăieşte mai rău ca la ţară. Au dat bani grei să se mute aici, dar au ajuns să-şi blesteme zilele: "Aţi venit să ne salvaţi?"
Observatornews.ro
Cartierul în care se trăieşte mai rău ca la ţară. Au dat bani grei să se mute aici, dar au ajuns să-şi blesteme zilele: "Aţi venit să ne salvaţi?"
VIDEO VIRAL | Momentul în care Shakira este agresată de mama lui Piqué
Știrileprotv.ro
VIDEO VIRAL | Momentul în care Shakira este agresată de mama lui Piqué
Exercițiul banal de matematică pe care n-au știut să-l rezolve părinții. E de clasa a IV-a și a iscat un adevărat scandal
FANATIK.RO
Exercițiul banal de matematică pe care n-au știut să-l rezolve părinții. E de clasa a IV-a și a iscat un adevărat scandal
Ministrul de Interne al Austriei a fost la Bucureşti şi a rămas perplex: ”Aşa ceva el n-a mai văzut în Europa”. Ce l-a uimit
Orangesport.ro
Ministrul de Interne al Austriei a fost la Bucureşti şi a rămas perplex: ”Aşa ceva el n-a mai văzut în Europa”. Ce l-a uimit
Horoscop 29 ianuarie 2023. Peștii ajung la o concluzie nu tocmai plăcută, după analiza unor evenimente și decizii ale unor apropiați
HOROSCOP
Horoscop 29 ianuarie 2023. Peștii ajung la o concluzie nu tocmai plăcută, după analiza unor evenimente și decizii ale unor apropiați
S-a lansat primul Centrul de Medicină a Stilului de Viață – Better Me. Cum te poate ajuta și unde se află
PUBLICITATE
S-a lansat primul Centrul de Medicină a Stilului de Viață – Better Me. Cum te poate ajuta și unde se află