Piscina, ştrandul, sauna şi baia comună sunt locurile unde te poţi pricopsi uşor cu micoze, nişte ciupercuţe din familia dermatofitelor, care se cuibăresc în orice locşor în care găsesc umiditate şi căldură - condiţiile ideale pentru înmulţirea lor. De aceea le iei uşor din zonele mai sus pomenite; şi tot de aceea le “regăseşti” pe corpul tău (sub forma unor plăci roşiatice, solzoase) în regiunile cu pliuri, unde pielea, supusă frecării şi transpiraţiei, se macerează (subraţ, inghinal, între degetele de la picioare, sub sâni şi fese, ba chiar şi sub un abdomen... revărsat).
• Senzaţia enervantă de mâncărime, în special noaptea, când căldura şi eventual umiditatea aşternutului (dacă transpiri) “trezesc la viaţă” micoza.
• Obezitatea (care provoacă transpiraţii abundente).
• Leziuni deja existente ale pielii.
• Hainele şi încălţămintea strâmte, din materiale sintetice.
• Spală zona afectată cu apă rece şi cu săpun, apoi şterge-o cu mare grijă, să fie perfect uscată şi aplică soluţii antiseptice recomandate de medicul dermatolog.
• Schimbă zilnic ciorapii, dacă micoza afectează tălpile.
• Evită hainele, ciorapii şi încălţămintea strâmte sau din materiale sintetice.
• Nu folosi uleiuri de corp - ciupercile care provoacă micoze se înmulţesc rapid într-un mediu gras.
• Mergi la medicul specialist: doar el poate stabili clar dacă este vorba despre o ciupercă sau despre o altă problemă a pielii; pentru micoză, el îţi va recomanda un antiseptic şi un unguent antimicotic, plus medicamente administrate oral, dacă afecţiunea este una severă.
Poartă papucii în zonele cu umezeală; poartă haine și încălțăminte din materiale naturale, care lasă pielea să respire; păstrează o igienă perfectă a pielii; evită să te îngrași: obezitatea sporește numărul zonelor “bucălate” de pe corp, care transpiră!