ALARMĂ! Pericol de insolaţie! Află cum previi şi cum tratezi efectele unei expuneri îndelungate la soare
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Stăm în soare – la plajă, în staţia de tramvai sau la coadă, în piaţă -, fără pălărie şi fără haine care să ne apere de radiaţii şi de dogoare. Corpul nu mai este capabil să se răcorească prin transpiraţie şi organele se supraîncălzesc, temperatura internă urcă şi tot urcă. Spre 40oC, suntem în pragul insolaţiei - un incident care, netratat urgent (printr-un apel la 112), ne poate pune viaţa în pericol. Nu-i mai bine să-l previi ?
Ia măsuri ca să nu o păţeşti!
• Nu sta în soare la orele când arde cel mai rău; ieşi din casă cu pălărie (eventual şi cu un evantai) şi cu haine uşoare, deschise la culoare şi din materiale naturale, care permit aerului să ajungă la corp.
• Ia-ţi cu tine sticluţa cu apă oriunde şi bea din ea cât mai des.
• Evită orice efort fizic (nu fugi prin soare nici ca să prinzi tramvaiul, nici ca să ajungi mai repede într-o zonă cu umbră).
Ameţeşti, ai febră, inima ţi-o ia razna? Sfaturi de prim ajutor
• Dacă ai unul sau mai multe dintre simptomele ce anunţă insolaţia, caută imediat un loc răcoros şi umbros.
• Intră într-un magazin dotat cu aer condiţionat sau, şi mai bine, într-o farmacie, unde poţi cere şi primul ajutor.
• Bea apă - corpul trebuie să se rehidrateze ca să-şi reducă temperatura. Nu bea mult, ci cu înghiţituri mici.
• Masează-ţi mâinile şi tălpile, pentru ca sângele mai rece de la periferie să urce în corp şi să răcorească organele interne.
• Dacă eşti pe lângă casă, fă repede un duş cu apă rece, care accelerează circulaţia sangvină, sau înfăşoară-te într-un cearceaf ud şi stai în faţa ventilatorului.
• Mai poţi ţine sub braţ cuburi de gheaţă.
• Nu lua antipiretice (medicamente care scad temperatura), pentru că organismul tău ştie să se regleze singur.
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
