Ceaiuri pe care să le bei la menstruaţie. Cum le prepari şi la ce ajută

Infuzie din petale de trandafir

Ce este?
Petalele de trandafir conţin uleiuri eterice care ajută la echilibrarea sistemului hormonal şi au un efect relaxant.
Cum se prepară?
Se pun într-o cană 1-2 linguriţe de petale de trandafir şi se toarnă deasupra apă clocotită. Se lasă acoperit 5 minute, se strecoară şi se bea.
La ce ajută?
Acest ceai este foarte eficient în cazul dereglărilor menstruale. Are un efect benefic asupra organismului şi înlătură simptomele neplăcute.

Infuzie din seminţe de chimen

Ce este?
Seminţele de chimen sunt un adevărat izvor de sănătate. Acestea conţin uleiuri eterice care alungă crampele şi ajută la relaxare. Efectul lor este asemănător cu cel al mentei şi muşeţelului.
Cum se prepară?
Seminţele de chimen se pisează şi se pun două linguriţe la o cană cu apă fierbinte. Se lasă acoperit 10 minute, se strecoară şi se bea.
La ce ajută?
Dacă ai dureri menstruale, bea ceai de chimen imediat ce simţi un uşor disconfort. Poţi bea două căni de ceai pe zi, dintre care una înainte de culcare.

Băi cu flori de fân

Ce sunt?
Sunt un amestec din flori, seminţe, frunze şi codiţe de plante care cresc prin fâneţe.
Cum se prepară?
Peste 300-500 g de plante se toarnă 5 litri de apă rece şi se fierb timp de 15 minute. Se strecoară şi se adaugă la apa din cadă, care trebuie să aibă 37-38 de grade. Stai în cadă 10 minute, apoi mergi la culcare şi dormi învelită.
La ce ajută?
Înlătură o multitudine din simptomele care apar în perioada menopauzei şi restabilesc echilibrul organismului.
Citeşte continuarea pe Unica.ro

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE