1. Renunţă la zahăr

Ştii deja că zahărul sub orice formă – fructoză, lactoză, etc – este periculos pe termen lung şi îngraşă pe termen scurt. Însă are şi alte efect: zahărul provoacă inflamaţia, care afectează membrana celulară şi permite trecerea toxinelor, astfel afectând buna funcţionare a celulelor. Renunţând la zahăr previi îngrăşarea, inflamaţia, îmbătrânirea prematură şi lipsa de energie.
În locul zahărului poţi încerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale şi au multe beneficii.

2. Consumă alimente amare

Este vorba în special de plantele cu frunze uşor amare, cum este păpădia, din care poţi pregăti o salată gustoasă şi hrănitoare. „Desigur, toate legumele sunt bune, dar cele amare au avantajul că stimulează producţia de hormoni şi enzime digestive care îmbunătăţesc digestia şi contribuie la eliminarea rapidă a toxinelor”, spune dr. Oz. În plus, alimentele amare îţi taie pofta de dulce, ceea ce e de dorit într-o cură de detoxifiere.
Evident, nu trebuie să suporţi un gust amar intens de dragul detoxifierii. Specialistul spune că e de ajuns să adaugi frunze de păpădie în salata preferată.
Citeşte mai departe pe Unica.ro

Urmărește-ne pe Google News
Diana, un arbitru de 22 de ani, este victima răzbunării pornografice: „Sunt dezgustată. Am ajuns în centrul unui uragan, unui infern, asaltată de mii de mesaje”
PARTENERI - GSP.RO
Diana, un arbitru de 22 de ani, este victima răzbunării pornografice: „Sunt dezgustată. Am ajuns în centrul unui uragan, unui infern, asaltată de mii de mesaje”
Amendă colosală pentru Kaufland România din cauza unui client. Ce lege majoră s-a încălcat
Playtech.ro
Amendă colosală pentru Kaufland România din cauza unui client. Ce lege majoră s-a încălcat
Mama copilului sfâșiat de câine nu înțelege cum s-a putut întâmpla tragedia: "Până şi hoţii mi-au intrat şi mi-au mângâiat câinii"
Observatornews.ro
Mama copilului sfâșiat de câine nu înțelege cum s-a putut întâmpla tragedia: "Până şi hoţii mi-au intrat şi mi-au mângâiat câinii"
Horoscop 25 ianuarie 2022. Peștii țin foarte mult la un plan și se apropie cu teamă de persoanele care i-ar putea influența
HOROSCOP
Horoscop 25 ianuarie 2022. Peștii țin foarte mult la un plan și se apropie cu teamă de persoanele care i-ar putea influența
Cum a reacționat George Simion după ce a fost stropit cu cerneală
Știrileprotv.ro
Cum a reacționat George Simion după ce a fost stropit cu cerneală
Cum a reacţionat Reghecampf când a auzit zvonurile despre presupusul amant al Anamariei Prodan: ”Venea la noi acasă”
Telekomsport
Cum a reacţionat Reghecampf când a auzit zvonurile despre presupusul amant al Anamariei Prodan: ”Venea la noi acasă”
FURMARK - cum să alegi blănurile naturale
PUBLICITATE
FURMARK - cum să alegi blănurile naturale