1. Renunţă la zahăr

Ştii deja că zahărul sub orice formă – fructoză, lactoză, etc – este periculos pe termen lung şi îngraşă pe termen scurt. Însă are şi alte efect: zahărul provoacă inflamaţia, care afectează membrana celulară şi permite trecerea toxinelor, astfel afectând buna funcţionare a celulelor. Renunţând la zahăr previi îngrăşarea, inflamaţia, îmbătrânirea prematură şi lipsa de energie.
În locul zahărului poţi încerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale şi au multe beneficii.

2. Consumă alimente amare

Este vorba în special de plantele cu frunze uşor amare, cum este păpădia, din care poţi pregăti o salată gustoasă şi hrănitoare. „Desigur, toate legumele sunt bune, dar cele amare au avantajul că stimulează producţia de hormoni şi enzime digestive care îmbunătăţesc digestia şi contribuie la eliminarea rapidă a toxinelor”, spune dr. Oz. În plus, alimentele amare îţi taie pofta de dulce, ceea ce e de dorit într-o cură de detoxifiere.
Evident, nu trebuie să suporţi un gust amar intens de dragul detoxifierii. Specialistul spune că e de ajuns să adaugi frunze de păpădie în salata preferată.
Citeşte mai departe pe Unica.ro

„L-au arestat pe Adrian Cristea, stau polițiștii cu armele pe el!” » Momente incredibile pe aeroport: „You're very stupid, very stupid”
PARTENERI - GSP.RO
„L-au arestat pe Adrian Cristea, stau polițiștii cu armele pe el!” » Momente incredibile pe aeroport: „You're very stupid, very stupid”
Kamara rupe tăcerea despre iubita lui Reghecampf: “Cea mai mare ruşine pentru o femeie”
Playtech.ro
Kamara rupe tăcerea despre iubita lui Reghecampf: “Cea mai mare ruşine pentru o femeie”
ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea
Observatornews.ro
ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea
Horoscop 29 noiembrie 2021. Gemenii ar fi bine să se protejeze de propriile gânduri negative, care pot împinge departe
HOROSCOP
Horoscop 29 noiembrie 2021. Gemenii ar fi bine să se protejeze de propriile gânduri negative, care pot împinge departe
A doua țară care închide complet granițele pentru străini. Accesul le va fi interzis total
Știrileprotv.ro
A doua țară care închide complet granițele pentru străini. Accesul le va fi interzis total
Lovitură cruntă primită de Anamaria Prodan. La aşa ceva chiar nu se aştepta. Primele declaraţii
Telekomsport
Lovitură cruntă primită de Anamaria Prodan. La aşa ceva chiar nu se aştepta. Primele declaraţii
Imagination de la Foreo - masca de față pe care ți-o personalizezi... pe masa din bucătărie
PUBLICITATE
Imagination de la Foreo - masca de față pe care ți-o personalizezi... pe masa din bucătărie