DEZVOLATREA CREIERULUI, influenţată de APORTUL DE FIER! Alimente RECOMANDATE pentru COPILUL TĂU
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
O alimentaţie săracă în fier determină întârzieri cognitive şi afectează sistemul imunitar al copiilor. În România, unul din patru copii de vârstă şcolară suferă de aceasta problemă. Campania “Împreună creştem copii puternici” demarată recent de Nestle în parteneriat cu Societatea Română de Pediatrie, urmăreşte să informeze şi să tragă un semnal de alarmă în legatură cu riscurile la care sunt expusi copiii care sufera din cauza anemiei feriprive.
Necesarul de fier variază în funcţie de vârstă, sex, anumite stări biologice (sarcină, menopauză, etc), iar copiii au nevoie, în medie, de aproximativ 7-10 mg de fier/zi. Pentru a se asigura acest aport este recomandat ca în alimentaţia copilului să fie incluse alimente care conţin fier: ficatul de pasăre, carnea roşie, peştele gras, ouăle, lintea, spanacul şi produsele alimentare pe al căror ambalaj este menţionată prezenţa fierului.
„Din păcate, anemia feriprivă reprezintă cea mai frecventă carenţă nutriţională care apare la copiii din România, după cum o arată şi statisticile. Alegerea unei diete bogate în nutrienţi alimentari, adaptată pentru fiecare etapă de vârstă pe care copilul o parcurge, poate preveni apariţia anemiei şi a unor probleme de sănătate mult mai grave. În plus, este important să cunoaştem mai întâi cauzele şi mecanismele care stau la baza apariţiei anemiei feriprive, pentru a putea identifica ulterior cele mai eficiente modalităţi de prevenire, dar şi cele mai eficiente soluţii terapeutice”, a declarat prof. dr. Doina Anca Pleşca, medic primar pediatru, vicepreşedinte al Societăţii Române de Pediatrie.
Campania de informare “Împreună creştem copii puternici” se alătură în acest fel iniţiativelor pentru îmbunătăţirea stării de sănătate a copiilor şi îşi propune să promoveze un stil de viaţă sănătos, bazat pe activitate fizică zilnică şi o alimentaţie echilibrată, care să conţină şi aportul adecvat de fier.
