Dietă: Cum să mănânci pe săturate şi să slăbești

um funcționează? Simplu: dimineața și seara bei câte un pahar mare cu lapte. La prânz, mănânci unul dintre felurile de mâncare propuse de noi. Între timp îți mai poți potoli foamea cu unul din cele două deserturi delicioase din listă (unul pe zi) și cu doi biscuiți digestivi. Cura se ține timp de patru zile, cu posibilitatea de a o repeta peste o săptămână.
1 Supă de fasole cu brânză
Ingrediente (4 porții):
►2 morcovi
► o tulpină de țelină
►un dovlecel
►2 linguri ulei
► un litru supă de legume
►250 g fasole albă
►175 g cremă de brânză slabă cu verdeață
►4 linguri de crutoane
Preparare: Se fierbe fasolea, după ce a fost lăsată la înmuiat peste noapte. Se curăță legumele și se taie felii. Morcovii și țelina se călesc în ulei. După aceea, se adaugă supa de legume și se lasă la fiert circa 10 minute. Se adaugă dovleceii și fasolea și se mai lasă încă 5 minute și apoi se amestecă în supă 100 g de brânză. Se servește cu restul de brânză și cu crutoane.
Vezi mai multe reţete pe unica.ro
 
 

GSP.RO

Metoda șocantă prin care o jurnalistă și-a dat seama că iubitul ei o înșală: „Începuse să...”

Playtech.ro

ȘOC! CTP îl desființează pe Traian Băsescu: 'Ultimul coțcar’ HALUCINANT ce a mai zis

Observatornews.ro

Momentul impactului dintre cele două maşini care făceau întrecere pe o stradă din Timişoara. Autoturismele au fost cuprinse de flăcări

HOROSCOP

Horoscop 28 mai 2022. Scorpionii încep o perioadă mai senină în cuplu și alte relații de parteneriat, iar liniștea va dispărea

Știrileprotv.ro

VIDEO Momentul în care o rachetă trece pe lângă un avion de linie. Imaginile surprinse de un pasager

Orangesport.ro

A invitat un fotbalist acasă şi a rămas mască. Ce au făcut: ”Acum nu ştiu dacă îi mai place”

PUBLICITATE

Pentru mai multe secrete de stil & sustenabilitate cu Ioana Grama