Steatoza hepatică apare tot mai des și la tineri de 20 de ani

Ficatul este „laboratorul” corpului nostru, locul unde se procesează tot ce mâncăm și bem. Însă, avertizează medicul Maria Păunel, acest laborator este sub asediu. Dacă în trecut steatoza hepatică era o problemă a vârstei a doua, astăzi vedem tineri de 20 de ani cu un ficat „obosit” și plin de grăsime, spune ea.

Principalele cauze ale unui ficat bolnav

Nu e doar alcoolul. Triggerii principali sunt băuturile carbogazoase, fumatul, mâncarea procesată consumată la ore târzii și, mai ales, obezitatea. Ficatul gras nu vine singur; el face echipă cu diabetul zaharat și colesterolul mărit.

Cum ne dăm seama că ficatul ne este afectat

Ficatul este un organ silențios. De cele mai multe ori, pacienții ajung la medic pentru un simplu reflux sau pentru că se simt nejustificat de obosiți. Când apar semnele vizibile – culoarea galbenă a ochilor sau a feței – suntem deja într-o zonă de suferință acută. Diagnosticul cert se pune prin analize de sânge (celebrele TGP și TGO) și, obligatoriu, prin ecografie abdominală.

Pașii necesari pentru a ne vindeca ficatul în doar câteva luni

Vestea bună este că ficatul se regenerează! Spre deosebire de alte organe, ficatul are o capacitate uimitoare de refacere. Dacă eliminăm proteina animală în exces, prăjelile și alcoolul, înlocuindu-le cu o dietă bogată în legume, fructe (consumate ca masă separată!) și hidratare corectă, putem „curăța” ficatul în doar câteva luni.

„Măsura în toate” nu este doar un clișeu, ci rețeta supraviețuirii. Un regim echilibrat, chiar și în perioada sărbătorilor, poate face diferența între un ficat sănătos și unul care se îndreaptă spre fibroză sau ciroză. Așadar, înainte de a alege „ceafa cu cartofi prăjiți”, amintiți-vă că laboratorul dumneavoastră are nevoie de odihnă pentru a vă menține în formă, ne îndeamnă medicul Maria Păunel.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
ABONEAZĂ-TE ȘTIRILE ZILEI
Urmărește cel mai nou VIDEO
Interviu exclusiv în Libertatea, la „Dincolo de Copertă”, cu Cosmina Boboc, câștigătoarea MasterChef 2025
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
„Nu există iubiți, îndrăgosteli. A fost ca o mamă pentru mine!". S-a schimbat tot ce se știa.Marius Calotă tocmai a spus că între el și Rodica Stănoiu nu a fost vorba de nimic pe plan amoros, iar așa s-a dat de gol în privința testamentului: „camere video-audio în casă...”. Informația de ultimă oră
Viva.ro
„Nu există iubiți, îndrăgosteli. A fost ca o mamă pentru mine!". S-a schimbat tot ce se știa.Marius Calotă tocmai a spus că între el și Rodica Stănoiu nu a fost vorba de nimic pe plan amoros, iar așa s-a dat de gol în privința testamentului: „camere video-audio în casă...”. Informația de ultimă oră
Ultima oră / Noi informații scandaloase apar în cazul morții Rodicăi Stănoiu. Fosta ministră a Justiției a făcut plângeri la Poliție înainte de deces. De ce a sesizat autoritățile
Unica.ro
Ultima oră / Noi informații scandaloase apar în cazul morții Rodicăi Stănoiu. Fosta ministră a Justiției a făcut plângeri la Poliție înainte de deces. De ce a sesizat autoritățile
Antonia, mesaj pentru Alex Velea, după ce s-a confruntat cu probleme serioase de sănătate. Artista a trecut prin complicații din cauza unei intervenții estetice la nivelul posteriorului: „M-ai ajutat să mă regăsesc.”
Elle.ro
Antonia, mesaj pentru Alex Velea, după ce s-a confruntat cu probleme serioase de sănătate. Artista a trecut prin complicații din cauza unei intervenții estetice la nivelul posteriorului: „M-ai ajutat să mă regăsesc.”
gsp
Un fost deputat intră în competiția Survivor România, la Antena 1. Cine sunt cei 12 concurenți din echipa Faimoșilor
GSP.RO
Un fost deputat intră în competiția Survivor România, la Antena 1. Cine sunt cei 12 concurenți din echipa Faimoșilor
Prezentatoarea TV și-a sărbătorit ziua de naștere într-o ținută îndrăzneață, care a stârmit valuri de reacții
GSP.RO
Prezentatoarea TV și-a sărbătorit ziua de naștere într-o ținută îndrăzneață, care a stârmit valuri de reacții
Parteneri
Ultima oră! Informația decisivă despre moartea Rodicăi Stănoiu! Necropsia făcută după deshumare a dezvăluit cauza morții. Acum s-a făcut lumină
Libertateapentrufemei.ro
Ultima oră! Informația decisivă despre moartea Rodicăi Stănoiu! Necropsia făcută după deshumare a dezvăluit cauza morții. Acum s-a făcut lumină
Gina Pistol, apel către toate mamele, pe Facebook. Ce s-a întâmplat cu Josephine: “Mi-am dat seama că am nevoie de ajutorul vostru...”
Avantaje.ro
Gina Pistol, apel către toate mamele, pe Facebook. Ce s-a întâmplat cu Josephine: “Mi-am dat seama că am nevoie de ajutorul vostru...”
Dorian Popa și-a transformat vila într-un spectacol de Crăciun: o decorațiune uriașă pe casă, „este senzație” – cum arată totul
Tvmania.ro
Dorian Popa și-a transformat vila într-un spectacol de Crăciun: o decorațiune uriașă pe casă, „este senzație” – cum arată totul

Alte știri

Wiz Khalifa va fi dat în urmărire internațională după ce a fost condamnat definitiv la 9 luni de închisoare de Curtea de Apel Constanța
Știri România 18 dec.
Wiz Khalifa va fi dat în urmărire internațională după ce a fost condamnat definitiv la 9 luni de închisoare de Curtea de Apel Constanța
Un deținut a evadat de la Penitenciarul Poarta Albă după ce s-a dus la cabinetul medical. Era condamnat pentru tâlhărie calificată
Știri România 18 dec.
Un deținut a evadat de la Penitenciarul Poarta Albă după ce s-a dus la cabinetul medical. Era condamnat pentru tâlhărie calificată
Parteneri
Detaliul din biroul lui Vladimir Putin care a dat de gol o nouă minciună a propagandei Kremlinului
Adevarul.ro
Detaliul din biroul lui Vladimir Putin care a dat de gol o nouă minciună a propagandei Kremlinului
„Killer-ul” Universității Craiova trebuia eliminat în minutul 4! Cum arată glezna lui Al Hamlawi. Foto exclusiv
Fanatik.ro
„Killer-ul” Universității Craiova trebuia eliminat în minutul 4! Cum arată glezna lui Al Hamlawi. Foto exclusiv
De ce 2026 îți poate schimba viața pentru următorii 9 ani. Ce spune numerologia despre anul care vine
Financiarul.ro
De ce 2026 îți poate schimba viața pentru următorii 9 ani. Ce spune numerologia despre anul care vine
Superliga.ro (P)
Un portar pe nume Otto
Un portar pe nume Otto
Monday Etim - fotbalistul din Bănie cu suflet de artist
Monday Etim - fotbalistul din Bănie cu suflet de artist
Parteneri
Anunțul făcut de Radu Ștefan Bănică despre sora lui, Violeta. Tânăra s-a mutat în America pentru a studia dreptul la o universitate prestigioasă: "Avem o relație frumoasă și naturală"
Elle.ro
Anunțul făcut de Radu Ștefan Bănică despre sora lui, Violeta. Tânăra s-a mutat în America pentru a studia dreptul la o universitate prestigioasă: "Avem o relație frumoasă și naturală"
Un nou caz de lepră în Europa. Specialiștii în sănătate transmit un mesaj important. Toată lumea trebuie să știe asta!
Unica.ro
Un nou caz de lepră în Europa. Specialiștii în sănătate transmit un mesaj important. Toată lumea trebuie să știe asta!
Au existat multe zvonuri, dar s-a aflat tot adevărul. Cine este, de fapt, partenera lui Ilie Bolojan și cu ce se ocupă, cu adevărat. Ce a ieșit abia acum la iveală
Viva.ro
Au existat multe zvonuri, dar s-a aflat tot adevărul. Cine este, de fapt, partenera lui Ilie Bolojan și cu ce se ocupă, cu adevărat. Ce a ieșit abia acum la iveală

Monden

Șefa de la HR surprinsă în brațele CEO-ului Astronomer, Andy Byron, la concertul Coldplay rupe tăcerea: „Am renunțat la cariera mea pentru asta”
Stiri Mondene 18 dec.
Șefa de la HR surprinsă în brațele CEO-ului Astronomer, Andy Byron, la concertul Coldplay rupe tăcerea: „Am renunțat la cariera mea pentru asta”
Program TV de sărbători, la Kanal D. Ediții speciale pentru Crăciun și Revelion. Ce producții îmbracă haine de sărbătoare
Stiri Mondene 18 dec.
Program TV de sărbători, la Kanal D. Ediții speciale pentru Crăciun și Revelion. Ce producții îmbracă haine de sărbătoare
Parteneri
Aris Eram, cadou de lux pentru Ramona Olaru. Lănțișorul cu diamante a stârnit speculații
TVMania.ro
Aris Eram, cadou de lux pentru Ramona Olaru. Lănțișorul cu diamante a stârnit speculații
Turiştii străini, dezamăgiţi de o problemă a Bucureştiului. "Am văzut că nu este sigur"
ObservatorNews.ro
Turiştii străini, dezamăgiţi de o problemă a Bucureştiului. "Am văzut că nu este sigur"
E viralul momentului! Ce se vede, de fapt, în filmarea cu Rodica Stănoiu și iubitul cu 50 de ani mai tânăr. Cum se comportă cu ea! Detaliul care a aprins internetul
Libertateapentrufemei.ro
E viralul momentului! Ce se vede, de fapt, în filmarea cu Rodica Stănoiu și iubitul cu 50 de ani mai tânăr. Cum se comportă cu ea! Detaliul care a aprins internetul
Parteneri
Georgina Rodriguez nu s-a putut abține în momentul în care Cristiano Ronaldo a cerut-o în căsătorie: „După 10 ani de așteptare...”
GSP.ro
Georgina Rodriguez nu s-a putut abține în momentul în care Cristiano Ronaldo a cerut-o în căsătorie: „După 10 ani de așteptare...”
E căpitan la Milan și are de ales în continuare între România și Italia: „Nu se știe niciodată” + Ce sfaturi a primit de la Modric
GSP.ro
E căpitan la Milan și are de ales în continuare între România și Italia: „Nu se știe niciodată” + Ce sfaturi a primit de la Modric
Parteneri
Sărbătorile dăunează grav sănătății. Ce probleme medicale riscă românii în această perioadă
Mediafax.ro
Sărbătorile dăunează grav sănătății. Ce probleme medicale riscă românii în această perioadă
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
StirileKanalD.ro
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026
Wowbiz.ro
Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026
Promo
Pârtii de schi de vis
Advertorial
Pârtii de schi de vis
Domnica Mărgescu & Roxana Voloșeniuc: complimentele care construiesc
Advertorial
Domnica Mărgescu & Roxana Voloșeniuc: complimentele care construiesc
Parteneri
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”
Wowbiz.ro
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”
S-a elucidat misterul. Au venit rezultatele finale ale necropsiei. De ce a murit, de fapt, Rodica Stănoiu
Redactia.ro
S-a elucidat misterul. Au venit rezultatele finale ale necropsiei. De ce a murit, de fapt, Rodica Stănoiu
Gestul impresionant pe care l-au făcut oamenii din Oradea, înainte ca medicul Sharma să își piardă viața. Sute de persoane s-au mobilizat pentru a-l ajuta
KanalD.ro
Gestul impresionant pe care l-au făcut oamenii din Oradea, înainte ca medicul Sharma să își piardă viața. Sute de persoane s-au mobilizat pentru a-l ajuta

Politic

Ce salariu are Radu Miruță ca parlamentar şi ministru. Cazarea e plătită de Parlament: „Aşa e legea”
Politică 18 dec.
Ce salariu are Radu Miruță ca parlamentar şi ministru. Cazarea e plătită de Parlament: „Aşa e legea”
Joia cuțitelor lungi la PNL. Ilie Bolojan a decapitat organizațiile din sectoarele 2, 3, 4 și 5. Ciprian Ciucu e însărcinat cu găsirea de soluții
Politică 18 dec.
Joia cuțitelor lungi la PNL. Ilie Bolojan a decapitat organizațiile din sectoarele 2, 3, 4 și 5. Ciprian Ciucu e însărcinat cu găsirea de soluții
Parteneri
EXCLUSIV | Un complet de la Înalta Curte a deschis calea spre rejudecarea sentinței de 5 ani de pușcărie pentru Rareș Berihoi, șoferul care a rupt în două un pieton pe zebră cu aproape 150 km/h
ZiaruldeIasi.ro
EXCLUSIV | Un complet de la Înalta Curte a deschis calea spre rejudecarea sentinței de 5 ani de pușcărie pentru Rareș Berihoi, șoferul care a rupt în două un pieton pe zebră cu aproape 150 km/h
De necrezut! Faza de coșmar care a scos-o pe Universitatea Craiova din Conference League! Arbitrul a dictat penalty în ultimul minut. Video
Fanatik.ro
De necrezut! Faza de coșmar care a scos-o pe Universitatea Craiova din Conference League! Arbitrul a dictat penalty în ultimul minut. Video
Haosul călătoriilor de Crăciun: Aeroporturile din Europa care sunt afectate de greve în decembrie
Spotmedia.ro
Haosul călătoriilor de Crăciun: Aeroporturile din Europa care sunt afectate de greve în decembrie