Gutuile îţi protejează ficatul. Iată şi alte motive pentru care aceste fructe sunt numite «medicamentul toamnei»
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
- Fortifică sistemul imunitar. O gutuie mare pe zi (de circa 800 g) îi furnizează organismului doza necesară de vitamina C - cel mai puternic antioxidant -, plus alte vitamine şi minerale (vitamina A, vitamina B, calciu, magneziu, potasiu, fier etc.) care cresc imunitatea, ferindu- te de viroze respiratorii, de gripă şi de celelalte afecţiuni care însoţesc sezonul rece.
- Preîntâmpină afecţiunile inimii. Coaja gutuilor e un rezervor de pectine, substanţe ce ţin sub control nivelul colesterolului, prevenind astfel riscul de boli cardiovasculare.
- Elimină toxinele. Tot pectina e cea care ajută organismul să evacueze toxine periculoase, ca metalele grele.
- Tratează problemele de tranzit intestinal. Sub- stanţele din gutui care îţi fac gura pungă - taninii şi pectinele - au acelaşi efect astringent şi asupra mucoasei gastrointestinale; de aceea sunt recomandate aceste fructe atunci când te chinuie scaunele diareice sau constipaţia. În plus, o felie de gutuie, mestecată pe îndelete, taie senzaţia de greaţă după o masă copioasă. Consumată dimineaţa, pe stomacul gol, previne apariţia aceleiaşi senzaţii nesuferite.
- Stimulează digestia. Vitaminele, taninii şi pectinele din pulpa şi din coaja gutuilor sporesc pofta de mâncare.
Vezi cum poti folosi acest fruct intr-o delicioasa mancare de gutui.
-Tonifică ficatul. Cura cu gutui regenerează celulele hepatice şi tonifică întregul organism, de aceea este recomandată persoanelor care suferă de hepatită şi celor aflate în convalescenţă, după această boală.
- Ajută în curele de slăbire. Nutriţioniştii le recomandă atunci când vrei să dai jos kilogramele suplimentare, pentru că au puţine calorii şi multe fibre care stopează asimilarea grăsimilor.
