Încearcă dieta de vară ca să slăbeşti sănătos, fără să te înfometezi
Comentează
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Unul dintre secretele unei diete reuşite îl reprezintă varietatea, dar mai ales gustul preparatelor. De aceea, îţi recomandăm o variantă accesibilă şi plină de culoare a unui meniu pe care să-l urmezi timp de două săptămâni pentru a scăpa lejer de câteva kilograme.
ZIUA 1
Mic dejun: o clatită din hrişcă, un iaurt sau un pahar cu lapte, 1/2 grepfrut, sau o limonadă.
Prânz: filé de peşte şi legume (gătite dupa plac) cu o linguriţa de ulei de masline.
Gustare: 3 prune sau 2 bucaţele de ciocolata neagra sau un mar.
Cină: pui cu lamâie si chimen, fasole verde, o felie de pâine integrală.
Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.
Viva.ro
Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor
Unica.ro
Răsturnare de situație! Sorin Grindeanu i-a dat vestea personal lui Ilie Bolojan! Anunțul care zdruncină din temelii clasa politică
Elle.ro
Ce frumos! Doi bărbați cunoscuți în România s-au căsătorit în Grecia. Cei doi au avut parte de o ceremonie desprinsă din povești, iar imaginile spectaculoase vorbesc de la sine: „Ne amintim fluturii din stomac.”
Libertateapentrufemei.ro
România o plânge! Au anunțat acum, e doliu mare în film! A murit actrița legendară din filmul românesc adorat de generații... Pierderea e imensă, durerea de neconsolat...
Avantaje.ro
Au anunțat acum, șocul e uriaș! România, iar în lacrimi amare și haine de doliu...A MURIT și vocea de aur! Am pierdut un talent uriaș, o voce care a făcut istorie și care nu va fi uitată niciodată! ADIO, doamnă iubită!
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/p_Wk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2U4bU1CcVB3RzU2S2txdDk1ck1xVmdoQ05RTzgxYTg5U2sxemUwWE4uanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
Tvmania.libertatea.ro
Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]
ALTE ȘTIRI
26 sept.
Un român cu ajutor social a filmat din BMW descinderile la casa sa din Germania, unde erau declarați 17 conaționali
Reportaj
26 sept.
Spectacolul pâinii în București. Kosovarii au venit cu plăcinte spectaculoase, croații cu zeci de forme și sortimente
Adevarul.ro
De ce ne convine să credem că America a dat jos Guvernul Bolojan - analiza unui politolog
Fanatik.ro
China, superputere economică, eșuează în fotbal: corupție, investiții proaste și strategie rigidă
Financiarul.ro
Pensionarii cu venituri sub 1.281 lei primesc diferența de la stat în 2026. Cum se calculează indemnizația socială
Elle.ro
Corina Caragea, reacție virală după ce i s-au adresat întrebări despre viața ei personală. Cum a răspuns prezentatoarea. Video
Unica.ro
Ce s-a întâmplat între Gabriela Cristea și Mirela Vaida acum 16 ani. Cum au devenit rivale: „A fost o dramă națională”. Detalii neștiute până acum au ieșit la iveală
Viva.ro
Breaking în lumea mondenă! Nu a spus niciun cuvințel la început, de parcă subiectul nici măcar nu ar fi existat...Acum însă, Romina Gingașu rupe tăcerea după ce s-a scris că s-a despărțit de miliardarul italian Piero Ferrari: ”Mă mut în...”
MONDEN
26 sept.
Ozana Barabancea nu vrea să își mai cumpere haine timp de un an. Ce se află în spatele acestei schimbări. „E despre mine și neputințele mele”
26 sept.
Adevărul despre parmezan. Ce rol are în alimentație și cum trebuie, de fapt, consumat. „E mai mult decât o brânză”
![Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/zgXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlLzlocWV1SVFQTU5YSGFPdVJ5dEhmRnhFdU5tZWk1cmNRUWR1YzZzYlcuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
Tvmania.libertatea.ro
Raiul pe pământ! Cum arată casa cu 5 camere a Mirelei Vaida: Living cu perete de sticlă spre pădure și piscină de 30.000 € [27 FOTO]
Observatornews.ro
Capcanele maşinilor second-hand. Ce trebuie verificat înainte să cumperi un autoturism rulat
Libertateapentrufemei.ro
Știre în curs de desfășurare // Numele uriaș dorit în Guvernul Siegfried Mureșan. Ce răsturnare halucinantă! Mulți, foarte mulți români condamnă alegerea..
Mediafax.ro
„Dacă vreți să o turnați pe mine, veniți aici”. Magyar, ATACAT în timpul unui meeting
Stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte
Wowbiz.ro
Fratele lui Vlad, prima reacție după ce trupul Valentinei a fost găsit într-o valiză. Ce a declarat acesta: „Nu pot să vorbesc…”
Wowbiz.ro
Fosta iubită a lui Vlad Bălțățeanu, mărturii cutremurătoare: „Eu am reușit să plec, Valentina nu a mai apucat” Tânăra susține că și ea a fost abuzată
Redactia.ro
Doliu in presa din Romania. A murit un mare jurnalist
Kanald.ro
Se oprește apa caldă în București! Cât durează întreruperea și ce sectoare vor fi afectate
POLITIC
26 sept.
Oana Gheorghiu explică de ce a acceptat propunerea de a fi ministru al Sănătății: „Știu că nu există miracolele”
26 sept.
Traian Băsescu spune de ce este PSD atât de enervat de nominalizarea lui Siegfried Mureșan ca premier: „Un vânt rece, siberian, suflă pe culoarele politicii românești”
26 sept.
Horoscop 27 septembrie 2026. Săgetătorii au de înfruntat un moment în care încrederea celorlalți în ei este la un nivel scăzut
26 sept.
O femeie de 30 de ani s-a dus să-și extragă măseaua de minte, iar dentistul i-a spus că are o boală gravă: „Am fost șocat. Era cancer în metastază”
26 sept.
Un britanic a crescut usturoiul care a doborât recordul mondial: o căpățână cântărește 1,75 kilograme
25 sept.
Cum îți faci cartea electronică de identitate în 2026: pași, costuri și acte necesare
Analiză
26 sept.
Povestea fascinantă a vânătorului de tancuri Mareșal. Cum a improvizat armata română blindate în Al Doilea Război Mondial
26 sept.
Pelerinaj la moaștele Sfintei Parascheva cu dezbateri despre inteligența artificială. Cât costă aducerea lui Richard Clayderman la Sărbătorile Iașiului
26 sept.
Un avion TAROM care zbura pe ruta Cluj - Antalya a aterizat de urgență la Otopeni, după ce ar fi lovit mai mulți porumbei
Analiză
26 sept.
Zoli Toth, inițiatorul proiectului BeatAgora: „Educația prin muzică poate avea rezultate mult mai bune decât sistemul actual de învățământ în care cineva dictează și 30 de copii scriu după el”
Analiză
25 sept.
Monologuri în loc de dezbateri: cum arată talk-show-urile televiziunilor de știri
23 sept.
Energia României sub Bolojan: între promisiuni, proiecte întârziate și o arhitectură energetică în criză
