INSPIRAŢIE ÎN DIETĂ! Lista de alimente a lui Dr. Menci! Iată ce mănâncă nutriţionistul!
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Nutriţionistul ne recomandă ce alimente pot fi consumate zilnic sau săptămânal şi care trebuie excluse complet de cei care vor o dietă corectă şi echilibrată. Printre sfaturile dr. Mencinicopschi se mai numără acela de a respecta piramida alimentară, care trebuie integrată într-un stil de viaţă corect, ce mai include multă mişcare şi un consum suficient de lichide, de 1,5-2 litri pe zi.
Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi este în război deschis cu produsele care conţin coloranţi şi conservanţi periculoşi, celebrele E-uri. Doctor Menci a dezvăluit ce pune de obicei în coşul de cumpărături atunci când merge la supermarket.
Specialistului nu-i lipsesc fructele şi legumele, peştele şi iaurturile: "Nu arunc banii pe prostii şi citesc foarte atent etichetele. În general, prefer produsele proaspete, vrac, şi evit semipreparatele sau alimentele conservate", a declarat Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.
Iată lista completă de alimente a profesorului Menci:
-Mere româneşti
-Citrice din UE
-Broccoli (pentru sote)
- Praz
-Roşii cherry
-Fistic
-Curmale
-Varză (pentru salată)
-Rucola (plantă mediteraneeană)
-Ciuperci champignon proaspete (pentru grătar sau cuptor)
-Peşte somon proaspăt (grătar)
-Cotlete de porc (grătar)
-Paste din grâu dur (fierte al dente)
-Zahăr brun
-Ulei de măsline extravirgin
-Măsline naturale
-Iaurt pentru digestie
-Pâine neagră integrală
-O sticlă de vin roşu sec
-Apă minerală (plată şi carbogazoasă)
![Război pe salarii la Antena 1! Cât primește Irina Fodor la Asia Express și ce scrie în contractul secret al lui Radu Vâlcan [GALERIE FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/XyXk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL3RRZ0Jkb1Z2dnhxZmNPMm9uRmpJbmpKczhCN0ttVFR5OUxFS2pWaFUuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
![Aici se duc banii din televiziune! Intrați în vila de lux cu 7 camere a familiei Fodor: Au un măslin uriaș în curte și bucătărie de 22 mp [30 FOTO]](https://images.libertatea.ro/1/Ldyk9ljaHR0cHM6Ly9hcGktd2lkZ2V0cy5yaW5naWVyLnJvL3N0b3JhZ2UvdXBsb2Fkcy9hcnRpY2xlL2E2OWFNRk9WcHd0TUJLZEs1UWtzbm9DVE9zdW9Tb0V5MDZIdUowWGQuanBnkZMFzQHgzQEw3gABoTEE)
