Menopauza îți schimbă zâmbetul? Ce trebuie să știi despre sănătatea orală după 40 ani

Modificările hormonale și impactul asupra cavității bucale
Menopauza determină scăderea nivelului de estrogen, un hormon esențial pentru menținerea sănătății orale. Această schimbare influențează direct producția de keratină și colagen, proteine esențiale pentru menținerea gingiilor ferme și a mucoasei bucale sănătoase. Dr. Andra Călin subliniază: „Pe măsură ce nivelurile de estrogen și progesteron scad, sănătatea orală poate fi afectată, iar riscul de boli parodontale crește.” Fără suportul hormonal necesar, gingiile devin mai sensibile și mai vulnerabile la bacterii, ceea ce poate favoriza inflamațiile și infecțiile gingivale. În plus, această modificare hormonală poate influența răspunsul organismului la placa bacteriană, crescând riscul de gingivită și parodontoză. Igiena orală riguroasă, periajul corect, utilizarea aței dentare și a apei de gură antibacteriene, alături de controale stomatologice, sunt esențiale pentru prevenirea complicațiilor. Tratamentele parodontale preventive și o dietă echilibrată pot menține sănătatea gingiilor după menopauză.

Menopauza și riscul de carii

Scăderea fluxului salivar este un efect frecvent al menopauzei, ducând la xerostomie, adică uscăciunea gurii. Aceasta apare din cauza scăderii nivelului de estrogen, care reglează producția de salivă. „Saliva protejează dinții și gingiile, ajutând la prevenirea cariilor și menținerea unui echilibru bacterian sănătos în cavitatea bucală”, explică Dr. Andra Călin. În lipsa salivei, bacteriile dăunătoare se acumulează mai ușor, crescând riscul de carii și inflamații gingivale.

Dieta și importanța ei pentru sănătatea orală

Alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății dentare în timpul menopauzei. Nutrienții precum calciul, vitamina D și vitamina C sunt fundamentali pentru sănătatea oaselor și a gingiilor. „Un aport crescut de calciu și vitamina D ajută la menținerea densității osoase, iar vitamina C previne sângerările gingivale”, explică Dr. Călin. De asemenea, reducerea consumului de zaharuri este esențială pentru prevenirea cariilor dentare, deoarece zahărul favorizează dezvoltarea bacteriilor care duc la formarea plăcii bacteriene. O dietă echilibrată, bogată în acești nutrienți și cu un consum redus de zaharuri, ajută la menținerea sănătății dentare pe termen lung.

Strategii de îngrijire orală în perioada menopauzei
Pentru a preveni problemele dentare asociate menopauzei, femeile trebuie să adopte o rutină riguroasă de igienă orală. Dr. Călin recomandă: „Hidratarea frecventă, utilizarea stimulatorilor salivari și periajul corect sunt esențiale pentru prevenirea uscăciunii gurii și a cariilor.” De asemenea, controalele stomatologice regulate, fluorizările și igienizările profesionale ajută la menținerea sănătății dentare pe termen lung.

Prin adoptarea unor obiceiuri de igienă orală adecvate, o dietă echilibrată și controale regulate, femeile aflate la menopauză pot preveni problemele dentare și se pot bucura de un zâmbet sănătos în orice etapă a vieții.

Pentru o mai bună gestionare a simptomelor menopauzei, cere ajutor în Centrele de Management al Menopauzei Regina Maria.

Vezi LIVE TEXT – Alegeri prezidențiale 2025 – turul 1. Urmărește cele mai noi informații despre prezența la vot și desfășurarea scrutinului!

Urmărește-ne pe Google News