Stabilirea momentului în care să aveţi un copil este foarte importantă, nu numai din punct de vedere fizic, ci şi social. Ca să fii sigură că îi vei dărui copilului tău toată atenţia şi toată dragostea de care are nevoie, trebuie să îţi fi îndeplinit tu, mai inainte, câteva scopuri personale.
Aşa că, amânarea naşterii cu 2-3 ani s-ar putea să fie benefică, iar tu vei fi mai pregătită, fizic, financiar, dar mai ales din punct de vedere moral.
Cea mai simplă metodă este stabilirea perioadei de ovulaţie. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui indicator, prin metoda calendarului sau prin determinarea temperaturii corpului. Alte moduri de planning familial includ contraceptivele orale, prezervativele, dispozitivele intrauterine, diafragmele şi injecţiile sau plasturii contraceptivi. Dar, dacă nu ştii care este varianta cea mai bună pentru corpul tău, trebuie să consulţi o clinică specializată. Un consilier îţi poate spune care sunt toate variantele potrivite pentru tine. Din cauza efectelor secundare pe care le au unele contraceptive, alegerea trebuie făcută cu grijă.