– Înmoaie picioarele în apă caldă în care ai stors o lămâie şi ai pus o ceaşcă de lapte timp de 15 minute, apoi foloseşte o piatră ponce pentru a îndepărta straturile de piele moartă instalate în zonele tari ale călcâielor.
– Dacă ai unghiile îngălbenite, foloseşte o jumătate de lămâie pentru a freca unghiile pe rând.
– Exfoliază-le picioarele o dată pe săptămână printr-un gomaj natural. Un amestec de miere cu mălai va fi foarte eficient.
– Clăteşte picioarele bine şi scoate-le pe un prosop, însă nu lăsa apa să se absoarbă.
– Apoi, foloseşte o cremă hidratantă cu glicerină şi vitamina E pentru a hidratata bine pielea picioarelor.
– Pentru pielea foarte uscată foloseşte ulei de măsline şi masează până ce acesta intră în piele.
– Dacă ai pielea mai sensibilă uleiul din seminţe de struguri este foarte eficient, fiind şi un foarte bun dezinfectant, prevenind apariţia ciupercilor şi a eczemelor.
– Pentru o piele destul de grasă, poţi folosi iaurt pentru hidratare pentru că nu îngraşă pielea.
– Imediat ce ai terminat de hidratat picioarele, încalţă-te cu o pereche de şosete moi, din bumbac, mai largi, astfel încât să permiţi pielii să absoarbă ingredientele hidratante.
– Dacă ai folosit lac de unghii, fă o pauză timp de 2 săptămâni şi lasă unghiile să-şi recapete strălucirea. Lacul de unghii îngălbeneşte unghiile şi le înmoaie.
– Taie-ţi unghiile scurt şi pătrat, pentru a evita încarnarea lor.
– Terminaţiile nervoase din întreg organismul se găsesc în tălpi aşa că, foloseşte un ulei revitalizant şi fă-ţi un masaj relaxant.
– Fă cât mai des exerciţii fizice pentru picioare. Mersul pe jos este una dintre cele mai bune metode prin care poţi menţine picioarele într-o condiţie excelentă.
Ce rişti dacă nu le îngrijeşti
Micoze: umiditatea, în combinaţie cu praful, bacteriile şi căldura, dau naştere la infecţii fungice. Aceasta este o boală cutanată localizată între degetele de la picioare, caracterizată prin fisuri, iritaţii, mâncărimi şi crăpături. Uneori sunt atinse şi unghiile, acestea căpătând un aspect tern şi casant.
Bătături: de cele mai multe ori, din cauza încălţămintei prea strâmte şi a tocurilor prea înalte, pielea se îngroaşă foarte tare în spatele articulaţiilor degetelor de la picioare, dând naştere bătăturilor.
Unghii încarnate: sunt cauzate de creşterea marginilor laterale ale unghiilor în ţesuturile moi din jurul lor.
Atenţie!
Nu utiliza timp îndelungat lacuri mate, închise la culoare pentru că duc la îngălbenirea unghiilor.