Beneficiile si secretele aromaterapiei. Tot ce trebuie să știi
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
Numeroase studii științifice au dovedit faptul că mirosul este un simț capabil să ne influențeze starea psihică și emoțională, declanșând în creier amintiri și senzații din trecut.
Experiențele senzoriale generate de stimulii olfactivi sunt foarte puternice, iar aromaterapia a apărut ca o soluție pentru exploatarea acestor experiențe în scop pozitiv. Acesta se bazează pe stimularea simțului olfactiv cu diferite arome care induc o stare de bine, relaxează și au o serie de alte efecte benefice asupra stării psihice și chiar fizice.
Dacă vrei să afli mai multe despre acest subiect, îți prezentăm în continuare principalele beneficii ale aromaterapiei, împreună cu câteva secrete dezvăluite de specialiști.
Alungă depresia
Depresia este cea mai frecvent întâlnită afecțiune psihică, putând fi generată de o sumedenie de factori cu care ne confruntăm toți în viața de zi cu zi. Stresul, anxietatea, suprasolicitarea la locul de muncă, problemele de sănătate, grija pentru cei dragi sunt principalele cauze care pot conduce la depresie.
Aromaterapia poate contracara efectele psihice negative generate de acești factori, iar pentru aceasta nici nu trebuie să apelezi la specialiști. Poți obține o stare de spirit mai bună cu odorizantele profesionale de cameră instalate acasă sau la birou. În acest sens, uleiurile esențiale cu aromă de lavandă, mentă sau iasomie sunt cele mai eficiente, având capacitatea de a-ți reda optimismul și încrederea de sine.
Accelerează procesul de vindecare și recuperare
Anumite arome, cum ar fi cele de trandafir, lavandă sau gălbenele, au proprietatea de a îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce duce astfel la o mai bună oxigenare a organelor și țesuturilor. În acest mod, rănile și alte leziuni se vindecă mai rapid scurtându-se perioada de recuperare.
De aceea, aromaterapia este recomandată persoanelor care au suferit intervenții chirurgicale sau diferite accidentări care le-au afectat libertatea de mișcare.
Înlătură stresul
Cei mai mulți dintre noi ne confruntăm zilnic cu stresul în mai mare sau mai mică măsură, factorii generatori fiind întâlniți la tot pasul. E de ajuns să ne referim doar la cei doi ani ai pandemiei urmați imediat de războiul din Ucraina, care a generat o situație tensionată în întreaga lume, pentru a oferi suficiente motive de stres care ne-au afectat pe toți în ultima perioadă.
Stresul poate avea efecte nedorite pe plan psihic și chiar fizic, iar o modalitate eficientă de a evita astfel de situații este aromaterapia. Aceasta are darul de a relaxa și a îmbunătăți starea de spirit, inducând totodată și un nivel ridicat de energie la nivelul întregului organism. Toate acestea duc la eliberarea de stres, implicit la evitarea efectelor negative pe care acesta le poate avea.
Îmbunătățește memoria
Dacă te pregătești de un examen sau dacă ai constatat că în ultima vreme îți aduci aminte mai greu de anumite lucruri, îți recomandăm câteva sesiuni de aromaterapie cu ulei esențial de salvie. S-a constatat că acesta îmbunătățește memoria și crește capacitatea de memorare.
Aromaterapia acționează atât asupra memoriei pe termen scurt - ajutându-te să asimilezi noi informații - cât și asupra memoriei pe termen lung – readucându-ți în minte amintiri le care le credeai uitate.
Te scapă de migrene
Durerile de cap sunt probleme de sănătate comune, care apar din diferite cauze și ne afectează programul zilnic. Atunci când durerea nu este generată de o afecțiune gravă, problema poate fi rezolvată cu ajutorul aromaterapiei, care va reduce intensitatea durerii precum și starea de stres sau anxietate generată de o astfel de situație.
Aromele care au efecte benefice în acest sens sunt cele de mentă, nucă de cocos, avocado, susan, eucalipt sau rozmarin.
Dacă și tu te confrunți cu una dintre problemele enumerate mai sus sau pur și simplu vrei să experimentezi ceva nou, ai toate motivele să apelezi la aromaterapie și îți garantăm că vei fi încântat de rezultate.
Sursa foto: unsplash.com
