Există „prea multe drumuri” la dozatorul de apă? Ce recomandă specialiștii privind consumul zilnic
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește Libertatea in Google Discover
După cum îți poți imagina, întrebarea din titlu este retorică. Scopul acestui articol nu este de a cuantifica drumurile pe care le parcurgi zilnic spre un anumit dozator de apă, ci de a discuta care este cantitatea de apă pe care ar trebui să o consumi în fiecare zi.
În general, reclamele recomandă consumul a minimum 2 litri de apă zilnic, însă această cantitate poate varia în funcție de o serie de factori. De exemplu, înălțimea și greutatea ta pot schimba această cifră, care nu este oferită decât orientativ.
Așadar, dacă vrei să te hidratezi corespunzător, există două criterii pe care ar trebui să le ai în vedere, iar acestea sunt reprezentate atât de cantitatea de apă pe care o consumi zilnic, cât și de calitatea acesteia. Descoperă mai multe despre acestea în cele ce urmează!
Un dozator de apă nu își îndeplinește scopul fără apă de calitate
Dozatorul este un dispozitiv extrem de util, care nu ar trebui să lipsească dintr-o casă sau un birou în care oamenii țin la sănătatea lor. Acesta îți garantează faptul că ai acces rapid și facil la o sursă de apă potabilă oricând dorești.
Pentru a fi sigur că vei consuma cea mai bună apă, apelează cu încredere la H2On, un brand 100% autohton. Calitatea apei produsă de H2On este recunoscută la nivel internațional, fiind premiată pentru trei ani consecutivi cu titlul Superior Taste Award, oferit de International Taste Institute. Astfel, poți fi sigur că apa H2On poate fi consumată chiar și de către femei însărcinate, bebeluși sau copii.
Tot la H2On, vei descoperi diferite modele de dozator apa, servicii de întreținere pentru acestea, precum și alte oferte de nerefuzat. În oferta H2On sunt incluse și cele mai bune sortimente de ceai și cafea de la Julius Meinl, illy și LavAzza, precum și espressoare profesionale, care pot fi închiriate sau achiziționate.
Mai mult, apa H2On este disponibilă în bidoane de 19 litri, realizate exclusiv din tritan sau policarbonat. Astfel, este evitată utilizarea sticlelor de PET care sunt extrem de nocive pentru sănătatea consumatorilor. Apelează la H2On și te vei putea bucura de toate beneficiile asociate cu un dozator de apă!
Care este cantitatea de apă pe care ar trebui să o consumi zilnic?
Atunci când consumi cantitatea suficientă de apă, organismul tău funcționează la cote maxime, ceea ce înseamnă că vei fi mai productiv, te vei odihni mai bine, îți va fi mai ușor să pierzi în greutate și multe altele.
Totuși, trebuie evitată situația în care consumi prea puțină apă (deshidratare) sau cea în care bei prea multă (hiponatremie). Deși nu există o formulă universală, care să indice care este cantitatea de apă pe care o persoană ar trebui să o consume zilnic, există câteva reguli de care poți ține cont.
De exemplu, o metodă foarte simplă este de a consuma câte 35 ml de apă pentru fiecare kilogram din corp. De exemplu, în cazul în care ai 60 de kilograme, este indicat să nu depășești 2.100 ml de apă pe zi.
Dorești să afli mai multe despre acest subiect?
În cazul în care vrei să afli cum să procedezi pentru a beneficia la maximum de toate avantajele oferite de un dozator de apă, nu ezita să accesezi platforma online a companiei H2On. Aici nu vei găsi doar produse și servicii de top, ci și o serie de recomandări care te vor ajuta să obții stilul de viață sănătos pe care ți l-ai dorit dintotdeauna.
