De ce e bine să mâncăm alimente bio

Unii încă mai cred că mâncarea bio e un moft sau o modă trecătoare. Nimic mai departe de adevăr. Pentru că beneficiile ei sunt tot mai multe și evidente, mâncarea bio a devenit deja, pentru tot mai mulți oameni, un stil de viață. Unul sănătos și deloc costisitor chiar. Asta pentru că au trecut vremurile când să mânânci bio însemna să cheltuiești o avere. Producătorii au găsit soluții tot mai bune, prețurile au scăzut, iar noi ne putem bucura în voie de alimentele cele mai sănătoase.

La Lidl, de exemplu, găsim o ofertă bogată de produse bio și organice, la prețuri accesibile. Pe rafturile magazinelor Lidl din toată țara ne așteaptă atât fructe și legume, cât și preparate din carne, lactate, uleiuri, semințe, paste, cereale, cafea, sucuri, vinuri și cam orice am putea pofti. Nu ne rămâne decât să alegem ce ne place și că ne construim propria dietă sănătoasă.

Dar de ce este mâncarea bio atât de bună pentru corpul nostru? Cercetătorii au continuat să descopere și să ne arate cum ne întărește corpul mâncarea bio sau organică.

În primul rând, la cultivarea alimentelor bio nu se folosesc soiuri de plante cu gene modifcate în laborator, pesticide și îngrășăminte chimice. În plus, animalele care dau lapte, ouă sau carne bio sunt crescute în natură, sunt libere și primesc și ele mâncare organică. De asemenea, nu primesc antibiotice și hormoni de creștere, care pot ajunge în corpurile noastre și care ne pot face rău.

Alimentele organice și bio sunt mai bogate în nutrienți de tot soiul. De exemplu, s-a dovedit că fructele și legumele bio conțin o porție mai mare de antioxidanți, cu până la 40% mai mult decât cele normale. O „bombă” de sănătate sunt roșiile bio, care au cu până la 50% mai multă vitamica C decât celelalte. Dar nici lactatele sau produsele din carne nu sunt mai prejos. Conform unor studii, preparatele din carne și lapte bio conțin cu 50% mai mulți nutrienți – printre care miraculoșii acizi omega-3 – decât cele normale.

Crescute fără chimicale, alimentele bio ne întăresc corpul și ne ajută să prevenim boli grave precum cancerul, bolile de inimă, îmbătrânirea prematură, problemele de vedere și deficiențele cognitive.

Iar acum că prețurile sunt accesibile, nu mai avem nicio scuză să nu le alegem în alimentația noastră de zi cu zi. Așadar, verificați oferta variată de produse bio oferite de Lidl și alegeți-vă mâncarea plină de gust și sănătate.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE