Eşti începător în ale schiatului? Libertatea îţi spune ce reguli să respecţi pentru a evita accidentările

Ştiri Libertatea > Ştiri

Eşti începător în ale schiatului? Libertatea îţi spune ce reguli să respecţi pentru a evita accidentările

Sâmbătă, 12 ianuarie 2013, 18:22

Pe pârtie este foarte important să respecţi regulile, pentru a evita accidentările, care pot fi mortale. Iată de ce trebuie să ţii seama. 1. Începătorii trebuie să stea pe pârtiile destinate lor. Până nu stăpânesc bine schiatul, nu au ce căuta la avansaţi, pentru că încurcă şi riscă să se lovească ori să-i lovească pe alţii. 2. Schiurile destinate începătorilor diferă de cele pentru profesionişti, aşa că solicită sfatul unei persoane pricepute când le cumperi! De exemplu, trebuie să alegi schiuri uşoare şi care să-ţi ajungă cel mult până la bărbie, ca lungime. 3. Beţele de schi sunt destinate exclusiv echilibrului tău şi numai pentru asta trebuie să le foloseşti! Nu indica nimic cu băţul, pentru că rişti să accidentezi o persoană care coboară în acel timp pe pârtie, pe lângă tine. 4. Înainte de a începe coborârea, ţine schiurile în poziţie verticală, lângă tine. Nu este indicat să le pui pe umăr, dar dacă totuşi o faci, nu te învârti, pentru că rişti să loveşti ceilalţi schiori. 5. Casca trebuie purtată tot timpul. În cazul accidentării, aceasta îţi poate salva viaţa. 6. Pentru protecţia ochilor, poartă ochelari speciali. 7. Echipamentul de schi trebuie să fie colorat, ca să fii uşor vizibil( ă) pe pârtie. 8. Pe pârtie, că stai ori te afli în coborâre, fii mereu atent(ă) la cel/cea din faţa ta. 9. Dacă observi un obstacol care poate duce la accidentarea ta, încetineşte sau frânează aşa cum te-a învăţat monitorul de schi. Nu vira brusc spre marginea pârtiei, unde pot exista copaci ori stâlpi ce-ţi pot pune viaţa în pericol. 10. Nu te opri pe mijlocul pârtiei să-ţi aranjezi hainele, ci numai pe marginea ei! Tot pe margine este indicat să te deplasezi, fie că urci sau cobori, dacă nu ai schiurile în picioare.

Cât costă cursurile

– Un curs de 5 zile (două ore/zi) costă între 280 – 600 de lei de persoană.
– O lecţie individuală de o oră costă între 70 şi 120 de lei de persoană.
– Sezonul de iarnă vine şi cu oferte pentru taberele de schi, care au preţuri începând cu 690 de lei şi ajung până la 1.400 de lei pentru o săptămână (în funcţie de condiţiile de cazare şi de numărul orelor de instrucţie).

Pont

Înainte de a îmbrăca echipamentul şi de a te urca pe schiuri, este necesar să faci câteva exerciţii de încălzire. De asemenea, cu câteva ore înainte de a merge la schi, evită să mănânci mult şi să consumi mâncăruri grele, pentru a nu te mişca greoi pe schiuri.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Soldații ruși au ucis cel puțin 107 oameni și au rănit grav alți 100 de când s-au întors acasă, de pe frontul din Ucraina, scrie presa rusă independentă 19:32 Citește mai multe

Iahtul lui Viktor Medvedciuk, finul lui Putin, va fi vândut la licitație în beneficiul Ucrainei 19:13 Citește mai multe

Tragerea Loto 6/49 din 25 aprilie 2024. Care sunt numerele câștigătoare 19:10 Citește mai multe

„O singură mișcare" riscă să provoace „Apocalipsa nucleară", avertizează aliatul lui Putin, Aleksandr Lukașenko 18:58 Citește mai multe

Curtea de Apel din New York a anulat condamnarea pentru viol a lui Harvey Weinstein, fost producător de film la Hollywood 18:53 Citește mai multe

Paturi dormitor – cum alegem patul visat? 18:37 Citește mai multe

Parchetul din Madrid solicită clasarea dosarului de corupție împotriva soției lui Pedro Sanchez. „Se bazează exclusiv pe relatări jurnalistice" 18:33 Citește mai multe

Dușul Walk-in îți transformă baia într-un spațiu perfect pentru relaxare 18:30 Citește mai multe

Divorţaţi la somn - noul concept de dormit care atrage multe cupluri 18:19 Citește mai multe

Tânără din București, reținută după ce a furat banii părinților și i-a înlocuit cu bancnote false. Cum a fost prinsă 18:09 Citește mai multe

Cum se tratează în România o boală extrem de gravă: serul salvator, de negăsit în țară fiindcă expiră pe stoc. „Ne aprovizionam din Rusia până de curând” 18:00 Citește mai multe

Massimo Dutti dezvăluie noul concept de magazin în locația din Băneasa Shopping City 17:58 Citește mai multe

Pedeapsa primită de doctorița din Suceava judecată pentru că a luat mită de la 280 de pacienți bolnavi de cancer în 20 de zile 17:57 Citește mai multe

Protestele față de războiul din Gaza se extind în tot mai multe campusuri universitare din SUA. Alte sute de arestări | VIDEO 17:54 Citește mai multe

Cristian Popescu Piedone: „Nu mă retrag şi nu negociez cu nimeni” 17:45 Citește mai multe

Emmanuel Macron spune că „Europa ar putea muri”. Propunerile șefului statului francez pentru recăpătarea „autonomiei strategice” 17:23 Citește mai multe

Cum să alegi cea mai bună cabină foto pentru evenimentul tău 17:08 Citește mai multe

„5 euro nu vor descuraja oamenii”. Proteste în Veneția, în prima zi în care a intrat în vigoare taxa de intrare în oraș 16:47 Citește mai multe

Decizia luată de Mihaela Borcea după ce s-a întors din America: „S-a terminat! La vârsta mea nu pot visa”. Ce planuri are la 54 de ani 16:43 Citește mai multe

KGB-ul din Belarus susține că a dejucat un atac asupra capitalei Minsk cu drone lansate din Lituania. „Un nonsens", reacționează Vilniusul 16:40 Citește mai multe

O televiziune din România își schimbă numele. Ce va difuza de acum înainte

O televiziune din România își schimbă numele. Ce va difuza de acum înainte

Wow! Cum arată Noelle Vlasov, numită „cel mai frumos copil din România”, la 19 ani. S-a stabilit în Londra și a devenit vegană

Wow! Cum arată Noelle Vlasov, numită „cel mai frumos copil din România”, la 19 ani. S-a stabilit în Londra și a devenit vegană

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Libertateapentrufemei.ro

Sora lui Mircea Badea: „Nu mai e de trăit în Italia”. Naty Badea și anunțul care a surprins pe toată lumea. Ea și fiica ei locuiesc acolo de 3 ani

Ilie Dumitrescu, șocat de gestul la adresa lui Bogdan Lobonț: „E clar, o să rămână antrenor de portari”

Ilie Dumitrescu, șocat de gestul la adresa lui Bogdan Lobonț: „E clar, o să rămână antrenor de portari”

Trenul produs în China care va lega 3 municipii importante din România. Poate circula cu o viteză de 160 km/h

Trenul produs în China care va lega 3 municipii importante din România. Poate circula cu o viteză de 160 km/h

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

Știrileprotv.ro

Un șofer și-a verificat TIR-ul înainte de a ieși din țară prin Timiș. Ce a văzut l-a făcut să sune la 112

A făcut milioane de români să râdă, dar cele mai noi imagini cu el sunt sfâșietoare. Actorul e imobilizat în scaun cu rotile, în urma unui AVC

A făcut milioane de români să râdă, dar cele mai noi imagini cu el sunt sfâșietoare. Actorul e imobilizat în scaun cu rotile, în urma unui AVC

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

"Cei mai mari fotbalişti ai României? Nici Dobrin, nici Hagi". Victor Piţurcă i-a numit pe cei mai tari: "Fantastici! Fiecare de la 50 de milioane în sus"

Românii care vor primi 3 tipuri noi de vouchere de la locul de muncă. Ce condiţii trebuie să îndeplinească angajaţii

Observatornews.ro

Românii care vor primi 3 tipuri noi de vouchere de la locul de muncă. Ce condiţii trebuie să îndeplinească angajaţii

Horoscop 25 aprilie 2024. Peștii pot răsufla ușurați, șirul problemelor financiare se întrerupe, dar vor trebui să aibă o rezervă față de cheltuieli

Horoscop 25 aprilie 2024. Peștii pot răsufla ușurați, șirul problemelor financiare se întrerupe, dar vor trebui să aibă o rezervă față de cheltuieli

ULTIMELE ȘTIRI

Soldații ruși au ucis cel puțin 107 oameni și au rănit grav alți 100 de când s-au întors acasă, de pe frontul din Ucraina, scrie presa rusă independentă 19:32 Citește și alte știri noi

Iahtul lui Viktor Medvedciuk, finul lui Putin, va fi vândut la licitație în beneficiul Ucrainei 19:13 Citește și alte știri noi

Tragerea Loto 6/49 din 25 aprilie 2024. Care sunt numerele câștigătoare 19:10 Citește și alte știri noi

„O singură mișcare" riscă să provoace „Apocalipsa nucleară", avertizează aliatul lui Putin, Aleksandr Lukașenko 18:58 Citește și alte știri noi

Curtea de Apel din New York a anulat condamnarea pentru viol a lui Harvey Weinstein, fost producător de film la Hollywood 18:53 Citește și alte știri noi

Parchetul din Madrid solicită clasarea dosarului de corupție împotriva soției lui Pedro Sanchez. „Se bazează exclusiv pe relatări jurnalistice" 18:33 Citește și alte știri noi

Tânără din București, reținută după ce a furat banii părinților și i-a înlocuit cu bancnote false. Cum a fost prinsă 18:09 Citește și alte știri noi

Cum se tratează în România o boală extrem de gravă: serul salvator, de negăsit în țară fiindcă expiră pe stoc. „Ne aprovizionam din Rusia până de curând” 18:00 Citește și alte știri noi

Pedeapsa primită de doctorița din Suceava judecată pentru că a luat mită de la 280 de pacienți bolnavi de cancer în 20 de zile 17:57 Citește și alte știri noi

Protestele față de războiul din Gaza se extind în tot mai multe campusuri universitare din SUA. Alte sute de arestări | VIDEO 17:54 Citește și alte știri noi

Cristian Popescu Piedone: „Nu mă retrag şi nu negociez cu nimeni” 17:45 Citește și alte știri noi

Emmanuel Macron spune că „Europa ar putea muri”. Propunerile șefului statului francez pentru recăpătarea „autonomiei strategice” 17:23 Citește și alte știri noi

„5 euro nu vor descuraja oamenii”. Proteste în Veneția, în prima zi în care a intrat în vigoare taxa de intrare în oraș 16:47 Citește și alte știri noi

Decizia luată de Mihaela Borcea după ce s-a întors din America: „S-a terminat! La vârsta mea nu pot visa”. Ce planuri are la 54 de ani 16:43 Citește și alte știri noi

KGB-ul din Belarus susține că a dejucat un atac asupra capitalei Minsk cu drone lansate din Lituania. „Un nonsens", reacționează Vilniusul 16:40 Citește și alte știri noi

Dosarul Mineriadei: Parchetul anunță oficial punerea sub acuzare a lui Petre Roman, Gelu-Voican Voiculescu și alți cinci foști oficiali 16:40 Citește și alte știri noi

Clotilde Armand, trimisă în judecată în ziua în care și-a anunțat candidatura pentru un nou mandat. De ce e acuzată și cum a reacționat 16:18 Citește și alte știri noi

Cornel Palade apare din nou alături de Romică Țociu, după ce a refuzat unele proiecte de televiziune. Ce moment vor prezenta la „iUmor” 16:02 Citește și alte știri noi

Nicușor Dan poate să se apuce de prezidențiale. Îl ajută PSD și PNL 16:00 Citește și alte știri noi

Polonia avertizează Rusia: „Nu noi, Occidentul, ar trebui să ne temem de o ciocnire cu Putin, ci invers” 15:36 Citește și alte știri noi

CELE MAI CITITE

Zile libere 2022 - O nouă minivacanță de 1 decembrie Citește mai multe

Mesaje de La Mulți Ani - cele mai frumoase urări pentru cei dragi Citește mai multe

Top 5 zodii care se întorc după despărțire. Și 3 care nu se mai întorc niciodată Citește mai multe

Schimbarea buletinului - Ce acte sunt necesare în 2024 Citește mai multe

Acte necesare pentru pașaport în 2024. Ghid complet Citește mai multe

Unități de măsură băbești în bucătărie: câte grame au cana, lingura și lingurița? Citește mai multe

Întrebări „Am - N-am”. Intră în joc și răspunde sincer acestor întrebări incomode Citește mai multe

Rețete de tiramisu - 10 rețete pe care să le încerci de sărbători Citește mai multe

Ce zodie ești în zodiacul chinezesc după data nașterii Citește mai multe

Prăjitura Albă ca Zăpada - rețetă de prăjitură pentru Crăciun Citește mai multe

Paste carbonara - rețete delicioase și foarte ușor de pregătit Citește mai multe

Top 50 de condimente, mirodenii și ierburi aromatice care se folosesc în România Citește mai multe

Filme românești - top 40 cele mai bune filme românești, vechi și noi Citește mai multe

Filme Horror - Top 40 cele mai bune filme de groază din toate timpurile Citește mai multe

Rețete de ciorbă rădăuțeană și secretele ei. Cum faci cea mai bună ciorbă cu smântână și pui Citește mai multe

Filme de dragoste - Top 35 cele mai frumoase filme romantice Citește mai multe

Ciorbă de burtă - rețeta tradițională pas cu pas Citește mai multe

Cheesecake - rețete ușoare pentru prăjitura cu cremă de brânză și cheesecake fără coacere Citește mai multe

Bancuri - Top 100 de glume bune, pentru toată lumea Citește mai multe

Ghicitori pentru copii. Top 80 de ghicitori grele pentru copii care le dau bătăi de cap și adulților Citește mai multe

Dieta Rina - ce reguli trebuie să respecți și care este meniul în fiecare zi pentru dieta de 90 de zile Citește mai multe