Luna plină poate perturba somnul

Echipa de cercetători, coordonată de profesorul Christina Cajochen de la Spitalul Universitar de psihiatrie din Basel, a studiat 30 de voluntari care au fost trimişi la culcare într-un spaţiu amenajat într-un laborator, potrivit Agerpres.
Oamenii de ştiinţă le-au monitorizat activitatea cerebrală, mişcările oculare şi le-au măsurat nivelul anumitor secreţii hormonale pentru a ajunge la concluzia că odată cu ciclul lunar se modifică şi calitatea somnului.
Astfel, atunci când este Lună plină, activitatea cerebrală legată de faza profundă a somnului se diminuează cu 30%, iar subiecţii au avut în medie nevoie de 5 minute în plus pentru a putea adormi. De asemenea, durata somnului a fost mai scurtă în medie cu 20 de minute, conform studiului publicat joi în revista Current Biology.
Participanţii la experiment au apreciat că somnul lor a fost de o calitate mai slabă în perioada cu Lună plină şi au înregistrat niveluri mai mici de melatonină în organism, un hormon care reglează somnul şi ciclul somn-veghe.

Abonați-vă la ȘTIRILE ZILEI pentru a fi la curent cu cele mai noi informații.

ABONEAZĂ-TE