Numeroase studii au demonstrat că grăsimea din jurul taliei crește riscul de boli de inimă sau diabet, iar obezitatea poate provoca deces prematur. Este important să ai grijă de tine și să nu lași kilogramele în plus să te copleșească. Un test de 30 de secunde te ajută să afli care este greutatea sănătoasă pe care ar trebui să o ai. Acesta ar fi un prim pas în a afla ce măsuri să iei mai departe, pentru a rămâne sănătoasă.
Testul care îți spune dacă ai o greutate sănătoasă
Pasul 1: taie o bucată de sfoară de lungimea înălțimii tale.
Pasul 2: îndoaie sfoara în două.
Pasul 3: înfășoar-o în jurul taliei.
Pasul 4: vezi cum te cuprinde soara. Mai rămâne loc după ce o înfășori? Dacă da, înseamnă că greutatea ta este bună. Dacă nu, ești expusă unui risc mai mare de a suferi de boli de inimă sau diabet, potrivit womenhealtmag.com.
Citește tot materialul aici

FOTO Noua cucerire a lui Ion Ion Țiriac este amețitoare! Cu ce star WTA se iubește acesta
PARTENERI - GSP.RO
FOTO Noua cucerire a lui Ion Ion Țiriac este amețitoare! Cu ce star WTA se iubește acesta
ȘOC! Cum o UMILEA Ștefan Bănică pe Andreea Marin. Ce pățea biata de ea dacă îndrăznea să îi răspundă
PARTENERI - PLAYTECH
ȘOC! Cum o UMILEA Ștefan Bănică pe Andreea Marin. Ce pățea biata de ea dacă îndrăznea să îi răspundă
Horoscop 29 octombrie 2020. Peștii sunt preocupați de situația financiară, dar o tratează cu seninătate
HOROSCOP
Horoscop 29 octombrie 2020. Peștii sunt preocupați de situația financiară, dar o tratează cu seninătate
A murit George Mariș, cel mai bun competitor de la Ninja Warrior. Este crunt ce a pățit
Știrileprotv.ro
A murit George Mariș, cel mai bun competitor de la Ninja Warrior. Este crunt ce a pățit
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani
Telekomsport
Celebra gimnastă a ţării a ajuns omul străzii. ŞOC: întreţine relaţii intime pentru bani