Numeroase studii au demonstrat că grăsimea din jurul taliei crește riscul de boli de inimă sau diabet, iar obezitatea poate provoca deces prematur. Este important să ai grijă de tine și să nu lași kilogramele în plus să te copleșească. Un test de 30 de secunde te ajută să afli care este greutatea sănătoasă pe care ar trebui să o ai. Acesta ar fi un prim pas în a afla ce măsuri să iei mai departe, pentru a rămâne sănătoasă.
Testul care îți spune dacă ai o greutate sănătoasă
Pasul 1: taie o bucată de sfoară de lungimea înălțimii tale.
Pasul 2: îndoaie sfoara în două.
Pasul 3: înfășoar-o în jurul taliei.
Pasul 4: vezi cum te cuprinde soara. Mai rămâne loc după ce o înfășori? Dacă da, înseamnă că greutatea ta este bună. Dacă nu, ești expusă unui risc mai mare de a suferi de boli de inimă sau diabet, potrivit womenhealtmag.com.
Citește tot materialul aici

Uluitor cum a vorbit Anamaria Prodan despre primul ei soț, Tiberiu Dumitrescu: „E sufletul meu şi ..."
PARTENERI - GSP.RO
Uluitor cum a vorbit Anamaria Prodan despre primul ei soț, Tiberiu Dumitrescu: „E sufletul meu şi ..."
A MURIT de la o eșarfă. Actrița iubită de milioane de români și sfârșitul ei tragic
PARTENERI - PLAYTECH
A MURIT de la o eșarfă. Actrița iubită de milioane de români și sfârșitul ei tragic
Horoscop 20 septembrie 2020. Gemenii sunt atrași de ideea de a intra într-o relație cu cineva de la serviciu
HOROSCOP
Horoscop 20 septembrie 2020. Gemenii sunt atrași de ideea de a intra într-o relație cu cineva de la serviciu
Ce nebunie! Anamaria Prodan s-a cuplat cu logodnicul unei prietene bune. Este incredibil ce a urmat
Telekomsport
Ce nebunie! Anamaria Prodan s-a cuplat cu logodnicul unei prietene bune. Este incredibil ce a urmat